Tập thể duc
6 bài tập đơn giản vừa tốt cho tim mạch, vừa khiến não bộ luôn linh hoạt
16/09/2022 10:37
Rất nhiều nghiên cứu đã chững minh rằng bộ não cũng có thể được cải thiện nhờ luyện tập giống như các cơ quan khác.
Sau 45 tuổi, có 2 môn thể thao gây tổn hại cần tránh để 'kéo dài tuổi thọ' khớp gối
13/09/2022 16:47
Khi bước sang độ tuổi 45, nên tránh 2 môn thể thao dưới đây vì không còn phù hợp nữa.
3 giai đoạn vàng giúp trẻ phát triển chiều cao, cha mẹ nên nhớ để chăm con đúng cách
13/09/2022 10:12
Bố mẹ nên biết đón bắt giai đoạn này để có thể cải thiện vóc dáng trẻ ở thời kỳ quan trọng nhất.
3 thói quen sau khi tập thể dục khiến đường huyết tăng vọt
13/09/2022 09:51
Khi tập không đúng, không phù hợp với sức khỏe, cơ thể ngay lập tức phải gánh chịu tác hại, đặc biệt có thể khiến đường huyết tăng vọt, rất nguy hiểm với người bệnh tiểu đường.
Không tập thể dục thường xuyên, nhiều người vẫn sống thọ nhờ 4 bí quyết đến từ thói quen hàng ngày
13/09/2022 00:02
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần tập thể dục có thể giúp nâng cao tuổi thọ. Tuy nhiên tuổi thọ được quyết định bởi nhiều yếu tố.
Những bất động sản triệu USD xa hoa của vận động viên tỷ phú Michael Jordan
09/09/2022 09:33
Michael Jordan có khối tài sản 1,7 tỷ USD, trong đó có bộ sưu tập bất động sản xa hoa trị giá lên tới hàng chục triệu USD trải rộng khắp nước Mỹ.
Vừa ăn no tuyệt đối không làm việc này vì dễ tổn thương dạ dày và mắc bệnh đường ruột nguy hiểm
07/09/2022 21:16
Có một số thói quen ai cũng tưởng chừng vô hại, nhưng không ngờ chính nó lại là tác nhân khiến bạn đau dạ dày mãi không thôi.
Đau ở 3 vùng này có thể là dấu hiệu của cholesterol cao
07/09/2022 18:32
Khi liên tục xuất hiện tình trạng chuột rút “đau đớn” ở hông, đùi hoặc cơ bắp chân, điều đó nói rằng, việc theo dõi mức độ cholesterol của bạn là vô cùng cần thiết. Bởi nó là một trong những lý do cốt lõi của chứng xơ vữa động mạch, từ đó gây ra bệnh động mạch ngoại biên
3 môn thể thao "đáng đồng tiền bát gạo" nhất, vừa khỏe người vừa tiết kiệm
06/09/2022 07:59
Không cần biết bạn tập thể dục bao nhiêu mỗi ngày, chỉ cần tập ắt sẽ tốt hơn là ngồi một chỗ.
6 nghịch lý kinh điển trong tâm lý giúp rèn luyện trí não hiệu quả
05/09/2022 09:30
Thử phân tích các nghịch lý tư duy, tâm lý học là một cách "tập thể dục" thú vị cho bộ não của bạn.
Nhiếp ảnh gia dành 4 năm chụp khung cảnh sân thượng, phản ánh cuộc sống bình dị tại khu dân cư sầm uất bậc nhất châu Á
03/09/2022 20:17
Dù chỉ là một khoảng không gian, nhưng mỗi mái nhà lại phản ánh cuộc sống riêng, một câu chuyện riêng.
Giáo sư của ĐH Harvard: Tập thể dục giúp phát triển trí tuệ tốt nhất, càng tập càng thông minh
02/09/2022 09:23
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chăm chỉ tập thể dục trong thời gian dài có thể thay đổi mạnh mẽ chức năng và sinh lý của não bộ. Đồng thời, nó có thể thay đổi diện mạo và mang lại sự tự tin tỏa ra từ sâu trong tâm hồn chúng ta.
Phát hiện mới: Bộ phận này trên cơ thể càng to, nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao
30/08/2022 06:26
Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mỡ thừa tích tụ ở bụng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.
Khoa học chứng minh: Tập thể dục giúp giảm nguy cơ ung thư, nhưng cần lưu ý 2 điều
29/08/2022 16:13
Tập thể dục mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mọi người. Đặc biệt, đối với căn bệnh ung thư, tập thể dục được chứng mình là có thể ngăn chặn đáng kế sự hình thành và phát triển của những tế bào bất thường.
Ngồi cả ngày có hại cho sức khỏe như thế nào?
26/08/2022 10:27
Dân văn phòng chính là những người dễ có nguy cơ tự gây hại cho sức khỏe của mình do phải ngồi cả ngày quá nhiều để làm việc trước bàn máy tính.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị một cơn đau tim "tấn công"
25/08/2022 21:46
Ngoài đau thắt ngực còn có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đau tim nhưng ít ai nhận ra.
Cô gái 21 tuổi tiết kiệm được 1,7 tỷ sau 3 năm đi làm dù không học đại học
25/08/2022 21:42
Cô gái mới ngoài 20 tuổi này đã bật mí bí quyết tích lũy được số tiền tương đương 1,7 tỷ đồng chỉ trong vòng 3 năm.
"Superman" Henry Cavill duy trì phong độ tuổi 40 nhờ chế độ tập thể dục và ăn uống đơn giản này
25/08/2022 00:02
Với thói quen sinh hoạt đơn giản này, dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Henry Cavill vẫn giữ vị trí thứ 2 trong danh sách "Người đàn ông đẹp trai nhất thế giới năm 2022" của tạp chí TC Candler.
Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam chỉ ra 4 lỗi sai trong ăn uống khiến sức khoẻ đi xuống
23/08/2022 15:04
Theo TS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, hiện nay rất nhiều người mắc phải những lỗi sai trong ăn uống, đến khi sức khoẻ có vấn đề mới nhận ra.
4 kiểu tập thể dục sai lầm không tốt cho tuổi thọ, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, chuyên gia khuyến khích bỏ ngay
21/08/2022 15:31
Bạn có đang vô tình thực hiện bất kỳ thói quen xấu nào trong quá trình tập thể dục hay không? Hãy bỏ chúng càng sớm càng tốt.
