Tập thể duc : 7 năm nghiên cứu hơn 88.000 người phát hiện không cần nhiều, chỉ đi bộ trong khoảng thời gian này là đủ để kéo dài tuổi thọ

7 năm nghiên cứu hơn 88.000 người phát hiện không cần nhiều, chỉ đi bộ trong khoảng thời gian này là đủ để kéo dài tuổi thọ

12/11/2022 12:07

Thay vì đi bộ 14 phút/ngày, chỉ cần tăng tốc độ và tập luyện trong khoảng thời gian ngắn này đủ để bạn phòng ngừa các bệnh về tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Quy tắc để người giàu lại càng giàu: Trước hình thành 8 thói quen vàng, sau thay đổi 5 cách nghĩ, sớm áp dụng thì đổi vận cả đời

10/11/2022 20:03

Người nghèo quen chờ đợi, còn người giàu luôn trải nghiệm. Người nghèo có thói quen nghĩ nhiều, còn người giàu lại hành động nhiều. Người nghèo thì chọn cách quan sát trước, còn người giàu thì chọn cách thực hành trước. Sự khác nhau này làm nên mức độ giàu nghèo của mỗi người.

Chữa chứng đầy hơi bằng những mẹo đơn giản không ngờ

10/11/2022 18:54

Thường xuyên đầy hơi chướng bụng chứng tỏ sức khỏe đường ruột của bạn kém. Hãy thử những cách dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Chạy bộ 5km với đi bộ nhanh 5km: Cách nào tốt hơn? Tim, phổi và xương rất mừng nếu bạn hiểu 5 điều này

10/11/2022 00:06

Với nhịp sống và áp lực công việc tăng dần, con người phải chịu áp lực ở cường độ cao, nhiều người sẽ ra ngoài vận động sau giờ học tập và làm việc để giải tỏa. Tuy vậy, nếu không lựa chọn phương pháp tập luyện thích hợp, cơ thể bạn sẽ lại “gồng” thêm những áp lực thể chất, gây nguy hại từ bên trong.

Cơ thể có 5 biểu hiện này nghĩa là bạn đang già đi rất nhanh

09/11/2022 00:05

Sinh, lão, bệnh, tử là không thể tránh khỏi trong đời người. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người đang già đi nhanh hơn tuổi mà không hề biết.

Điều đơn giản thực hiện trước bữa ăn sẽ không lo đường huyết tăng

04/11/2022 18:02

Chỉ cần tập thể dục với "liều lượng nhỏ" trước bữa ăn là bạn có thể cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu.

Cụ ông 100 tuổi từng bị ung thư dạ dày từ chối hoá trị, lên núi sống an nhiên, 3 năm sau quay lại bác sỹ bất ngờ với kỳ tích xảy ra

03/11/2022 19:53

Tự chữa bệnh bằng cách chữa lành tâm hồn mình trước, cụ ông vừa làm theo chỉ định của bác sỹ vừa chọn cho mình cuộc sống an nhiên nơi rừng núi.

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

02/11/2022 19:46

Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể cơ thể bạn đang mang bệnh, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.

Không phải chơi golf hay sưu tập siêu xe, thú giải trí của những người giàu nhất thế giới ‘cực lạ': Bảo sao tiền chảy vào túi họ ngày càng nhiều!

02/11/2022 13:32

Tỷ phú cũng là những người bình thường, họ cũng có sở thích, có thể đắt đỏ và cũng có khi vô cùng bình dị. Quan trọng hơn, giải trí, còn là cách họ rèn tư duy, tái tạo năng lượng để gia tăng khả năng kiếm tiền.

Tập thể duc

7 năm nghiên cứu hơn 88.000 người phát hiện không cần nhiều, chỉ đi bộ trong khoảng thời gian này là đủ để kéo dài tuổi thọ

Quy tắc để người giàu lại càng giàu: Trước hình thành 8 thói quen vàng, sau thay đổi 5 cách nghĩ, sớm áp dụng thì đổi vận cả đời

Chữa chứng đầy hơi bằng những mẹo đơn giản không ngờ

Chạy bộ 5km với đi bộ nhanh 5km: Cách nào tốt hơn? Tim, phổi và xương rất mừng nếu bạn hiểu 5 điều này

Cơ thể có 5 biểu hiện này nghĩa là bạn đang già đi rất nhanh

Điều đơn giản thực hiện trước bữa ăn sẽ không lo đường huyết tăng

Cụ ông 100 tuổi từng bị ung thư dạ dày từ chối hoá trị, lên núi sống an nhiên, 3 năm sau quay lại bác sỹ bất ngờ với kỳ tích xảy ra

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

Không phải chơi golf hay sưu tập siêu xe, thú giải trí của những người giàu nhất thế giới ‘cực lạ': Bảo sao tiền chảy vào túi họ ngày càng nhiều!

Giá BĐS Tokyo đắt đỏ, người trẻ ít tiền chấp nhận sống trong căn hộ 9m2 'như hộp giày'

Hội chị em văn phòng và những khoản chi "đắt xắt ra miếng"

5 thói quen đoản mệnh nhiều người thường mắc, thay đổi lối sống ngay để kéo dài tuổi thọ

Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Kiểu tập thể dục không tốn kém, tốt cho tim và não, giúp cơ thể "gặt hái" nhiều lợi ích

4 kiểu uống nước âm thầm phá hủy thận của bạn

Nghiên cứu: Những người tập thể dục kiểu này có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn

Người phụ nữ 36 tuổi chạy 3km mỗi tối, 1 năm sau cơ thể đã thay đổi như thế nào?

Có nên chạy bộ lúc 5h sáng không?

Những người dậy sớm có tâm trạng tốt và suy nghĩ thông suốt hơn

Ngồi cả ngày gây hại lớn đến sức khỏe dù bạn tập luyện hàng ngày