Tập thể duc
Kiểu tập thể dục gây tổn hại sức khỏe, tăng nguy cơ đau tim, đột tử: Ai cần lưu ý?
21/03/2023 05:00
Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng tập thể dục quá sức có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí làm tăng nguy cơ đau tim, đột tử ở một số người.
Ngày ăn 3 quả táo đỏ có thể sống đến 99 tuổi, nhưng nhất định phải nhớ điều này
20/03/2023 10:29
Cổ nhân có câu nói "Ngày ăn 3 quả táo đỏ có thể sống đến 99 tuổi", vậy thực hư thế nào?
6 thói quen phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, tưởng bình thường nhưng lại đang âm thầm hủy hoại bộ não của con người
19/03/2023 14:45
Bộ não là cơ quan phức tạp nhất trong cơ thể giúp kiểm soát mọi việc bạn làm, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng dành cho nó sự chăm sóc xứng đáng.
Chăm chỉ tập thể dục, người đàn ông 50 tuổi vẫn bị nhồi máu não, liệt chân tay vĩnh viễn: Nguyên nhân đến từ 3 loại gia vị này trong bữa cơm
17/03/2023 16:02
Đây là những gia vị nếu ăn quá nhiều sẽ gây nguy hại đến sức khoẻ, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của bạn.
Đôi giày thể thao 120k này quả thật rất đáng sắm!
16/03/2023 15:06
Đôi giày thể thao Asian Sports này hóa ra cực dễ kết hợp trang phục.
Hà Nội: Đường dạo ven hồ Hoàng Cầu thành nơi sở hữu của các quán nhậu
12/03/2023 14:03
Trong khi UBND thành phố Hà Nội đang quyết liệt chỉ đạo thiết lập lại trật tự đô thị, chống lấn chiếm vỉa hè, lòng đường để kinh doanh thì tại một số bờ hồ vẫn có tình trạng hàng quán bày bàn ghế lấn chiếm đường dạo ven hồ
3 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ hiệu quả, uống nước đứng thứ 2, tập thể dục đứng thứ 3, điều thứ nhất là lợi hại nhất nhưng ít người làm được
06/03/2023 18:03
Với sự cải thiện mức sống của người dân và sự phát triển của công nghệ y tế, ngày càng có nhiều người sống thọ hơn. Nếu quan sát kỹ, chúng ta sẽ thấy những người cao tuổi này có một số thói quen chung, và họ đã thực hiện chúng trong nhiều năm nên mới có kết quả khỏe mạnh và trường thọ như ngày nay.
Nghiên cứu mới: Những người tập thể dục kiểu này có nguy cơ ung thư, đột quỵ thấp hơn
02/03/2023 15:33
Điều đáng ngạc nhiên là không cần tập thể dục quá nhiều mà bạn vẫn nhận được những lợi ích này, theo nghiên cứu mới.
Nam sinh gầy gò nhưng vẫn ăn kiêng, tập thể dục 1-2 tiếng/ngày: "Thủ phạm" là căn bệnh ít người nghe tới
01/03/2023 15:33
Các chuyên gia Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết thời gian qua, viện đã tiếp nhận một số trường hợp chán ăn tâm thần phải nhập viện điều trị.
Vị bác sĩ trẻ hơn 20 tuổi nhờ 3 thói quen cực đơn giản mỗi sáng
25/02/2023 05:59
Bác sĩ Mark Hyman (63 tuổi), một chuyên gia về tuổi thọ cho biết, tuổi sinh học (dựa trên các dấu hiệu về sức khỏe tế bào) của ông là 43 nhờ nhiều năm rèn luyện các thói quen dưới đây.
Lãng phí những con đường nghìn tỷ
22/02/2023 11:20
4 con đường trong KĐT mới Thủ Thiêm, Thủ Đức, dù cơ bản hoàn thành nhưng vẫn chưa được bàn giao sử dụng. Thậm chí, nhiều đoạn còn bị xuống cấp sau 10 năm xây dựng.
Xây dựng không gian yoga và thiền định tại nhà
16/02/2023 22:10
Cho dù bạn đang tìm kiếm một không gian đơn giản để cảm thấy yên bình hơn trong cuộc sống hàng ngày hay một khu vực rõ ràng hơn để thiền sâu và tập yoga, thì việc tạo ra một không gian trong nhà để bạn có thể rút lui và thư giãn không phải là điều khó khăn với những thiết kế dưới đây:
Ảnh: Chen chân chụp ảnh bãi rêu tuyệt đẹp ven biển Đà Nẵng
16/02/2023 17:20
Những ngày qua, bãi rêu xanh phủ mướt ghềnh đá Nam Ô (Đà Nẵng) đã thu hút rất đông người dân và du khách kéo đến ngắm cảnh, check in.
Phụ nữ muốn biết mình béo lên hay không chỉ cần nhìn vào 3 điểm trên cơ thể
16/02/2023 12:17
Tăng cân là một trong những nỗi lo hàng đầu của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đôi khi bạn không thật sự béo lên mà chỉ là những thay đổi tạm thời.
Nghiên cứu 85 năm của ĐH Harvard tiết lộ chìa khóa số 1 giúp chúng ta hạnh phúc và sống lâu hơn: Không phải tiền hay thành công
14/02/2023 00:40
Năm 1938, các nhà nghiên cứu của ĐH Harvard, Mỹ đã tham gia 1 cuộc nghiên cứu kéo dài nhiều thập kỷ để tìm ra đáp án cho câu hỏi: "Điều gì khiến chúng ta hạnh phúc trong cuộc sống?".
4 môn thể thao đơn giản nhưng giúp bạn kéo dài 5-10 năm tuổi thọ: Thực hiện đều đặn khí huyết được lưu thông, đột quỵ cũng phải sợ
13/02/2023 22:04
4 môn thể thao này chính là phương pháp giúp bạn kéo dài tuổi thọ nếu tập luyện thường xuyên
Môn thể thao luyện 1 lần bằng 10 ngày tập thể dục
12/02/2023 00:01
Các chuyên gia cho rằng chơi golf là một trong những yếu tố quan trọng, giúp chống lại nguy cơ tử vong sớm ở người cao tuổi.
Nghiên cứu từ Đại học Harvard tiết lộ 'chìa khóa' giúp chúng ta sống lâu hơn
11/02/2023 22:02
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lạc quan, hạnh phúc thường ít có nguy cơ mắc bệnh và sống thọ hơn. Vậy, điều gì giúp chúng ta hạnh phúc, khỏe mạnh và sống lâu hơn?
90.000 người Nhật thọ trên 100 tuổi, công đầu nhờ 1 bài tập thể dục “quốc dân”: Mỗi sáng chỉ 3 phút, giữ dáng hiệu quả, kéo dài tuổi thọ
03/02/2023 23:06
Bài tập này phổ biến đến nỗi hiếm có người dân Nhật nào sinh ra và lớn lên mà chưa từng tập cùng gia đình, người thân hay bạn bè.
Cụ bà 100 tuổi nhưng vẫn tự nấu ăn, tập thể dục hàng ngày nhờ 3 thói quen ai cũng làm được
30/01/2023 16:02
Theo lời bà chia sẻ, 3 thói quen này đã giúp bản thân giữ sức khỏe rất tốt, dù đã 100 tuổi nhưng vẫn tự nấu ăn chứ không nhờ con cháu.
