Tập thể duc
Nữ diễn viên U60 vẫn như 30 tuổi: Ngủ 12 tiếng, làm thêm 2 việc đơn giản để trẻ lâu bất ngờ
15/06/2023 09:01
Nhiều cư dân mạng nhận xét nữ diễn viên này trẻ hơn 20 tuổi so với tuổi thật của cô.
6h sáng, phòng tập thể dục ở xứ Cảng thơm đã chật kín, tôi bỗng ngộ ra mật mã của giới nhà giàu chính là nằm ở 2 chữ: Kỷ luật
14/06/2023 16:36
Mỗi trái ngọt của số phận thực ra đều là một món quà của sự kỷ luật tự giác trong thời gian dài.
Ít ai biết sau tuổi 30 não bắt đầu co lại: Vẫn có 5 cách để não khỏe hơn, làm ngay kẻo muộn
13/06/2023 23:57
Bộ não cũng giống như cơ thể người, sẽ lão hóa theo thời gian và ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức. Nhưng tin vui là bạn hoàn toàn có cách để giúp não bộ khỏe mạnh hơn ngay từ hôm nay.
Gia đình có 3 chị em sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải tập thể dục mà là 2 thói quen đơn giản này
12/06/2023 23:45
Không phải nghỉ ngơi hay tập thể dục, 2 thói quen đơn giản này mới chính là bí quyết trường thọ của cụ bà 104 tuổi.
Chuyên gia tiết lộ thời lượng tập thể dục tối ưu để ngừa tiểu đường, đột quỵ
09/06/2023 15:34
Các chuyên gia đều thống nhất rằng đây là thời lượng tập thể dục tối ưu để phòng ngừa bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
Cơ thể người có sẵn loại enzym giúp ăn mãi không béo, cách 'kích hoạt' nó thế nào?
09/06/2023 05:30
Khi loại enzym này được kích hoạt, chúng sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và cải thiện hiệu suất cơ bắp.
Không phải tập thể dục hay uống thuốc bổ, đây mới là bí quyết sống lâu, ít bệnh tật: Gói gọn chỉ trong 2 CHỮ
08/06/2023 14:02
Ai có điều này, người đó có bình yên!
3 thói quen giúp kéo dài 5-10 năm tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp thứ 3, việc quan trọng hơn lại ít người duy trì được
07/06/2023 00:43
Duy trì 3 thói quen này, tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài thêm 5-10 năm.
Mắc 2 loại ung thư nhưng người đàn ông vẫn sống khỏe mạnh đến 98 tuổi: “Liều thuốc” tốt nhất gói gọn trong 3 không
06/06/2023 22:06
Nhờ duy trì được thói quen hàng ngày, nhà văn Quý Tiện Lâm (Trung Quốc) có thể sống gần trăm tuổi.
6 thói quen xấu khiến bàn chân 'chịu đòn', nhiều người vẫn làm hằng ngày mà không để ý
30/05/2023 20:40
Có nhiều thói quen xấu có thể khiến bàn chân của bạn ‘chịu đòn’. Dưới đây, hai bác sĩ chuyên về sức khỏe chân sẽ phân tích 6 thói quen xấu nhiều người vẫn làm mà không để ý.
30 lợi ích bất ngờ khi chạy bộ liên tiếp 50 ngày
30/05/2023 18:21
Tôi học được những lợi ích và bài học tuyệt vời về sức khỏe từ việc kiên trì chạy bộ trong 50 ngày liên tiếp.
Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm tập thể dục có lợi cho đường huyết
30/05/2023 12:06
Tập thể dục có lợi cho việc kiểm soát đường huyết nhưng tập vào đúng thời điểm này, hiệu quả còn tốt hơn.
Tổn thương đốt sống, gãy xương sườn sau khi nắn bẻ khớp
30/05/2023 08:59
Không ít người trở thành nạn nhân của trào lưu nắn bẻ xương khớp trên TikTok khi bị tổn thương đốt sống, gãy xương…
Cả nhà ủng hộ mẹ tôi vung tiền để 'đại tu nhan sắc' ở tuổi U60
29/05/2023 21:42
Mẹ tôi thời trẻ là hoa khôi của vùng, đến giờ bà không khỏi tiếc nuối và níu kéo nhan sắc của mình.
Tác động tiêu cực khác của nắng nóng, nguy hại nhưng ít ai để ý
28/05/2023 16:59
Con người đang dần mất ngủ trong môi trường ngày càng ấm lên, đặc biệt là vào đầu đêm.
5 kiểu tập thể dục tai hại, dễ rước thêm bệnh
26/05/2023 14:37
Tập thể dục sai cách sẽ dẫn đến nhiều hiểm họa khôn lường.
Ít tập thể dục, thích ăn toàn thịt cá nhưng bà đã sống đến 112 tuổi: Bí quyết trường thọ chỉ có 2 chữ
26/05/2023 00:02
Có nhiều người còn sẵn sàng chi rất nhiều tiền để mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu trên thị trường. Trong khi, có những người chẳng cần làm gì đặc biệt mà vẫn sống thọ.
90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục
23/05/2023 09:53
Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 thập kỷ trước. Điều này phần lớn nhờ vào những thói quen sống lành mạnh của người dân nước này.
7 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau tuổi 30
21/05/2023 18:00
Hãy tránh mắc phải những sai lầm này khi tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tối đa hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn.
2 thói quen đơn giản để kéo dài 5-10 năm tuổi thọ, nhiều người biết nhưng chẳng chịu duy trì
20/05/2023 01:53
Người duy trì được 2 thói quen này sẽ có sức khỏe tốt và có tiềm năng sống thọ.
