MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Lắng nghe cơ thể

Dạy con 10 điều này trước khi trẻ lên 10 là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, tương lai rộng mở

Dạy con 10 điều này trước khi trẻ lên 10 là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, tương lai rộng mở

13/02/2024 21:25

Nếu được dạy những điều này từ sớm, con sẽ phát triển toàn diện hơn.

Những thói quen ai cũng nghĩ là tốt cho sức khỏe hóa ra lại âm thầm hại cơ thể mà không hay

Những thói quen ai cũng nghĩ là tốt cho sức khỏe hóa ra lại âm thầm hại cơ thể mà không hay

16/07/2023 13:47

Chúng ta thường nghe đủ thứ kiến thức về việc chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, việc thực hiện chúng một cách máy móc hoàn toàn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ.

Sau 65 tuổi, sống thọ hay không dựa vào 4 chữ

Sau 65 tuổi, sống thọ hay không dựa vào 4 chữ

18/05/2023 00:20

Tuổi thọ dài hay ngắn có thể biểu hiện qua trạng thái cơ thể. Lắng nghe cơ thể mình là 1 cách để thấy được bạn có khỏe mạnh, thọ lâu hay không.

Chuyên gia chỉ ra nguyên nhân gia tăng đột quỵ ở người trẻ

Chuyên gia chỉ ra nguyên nhân gia tăng đột quỵ ở người trẻ

26/03/2023 12:08

GD&TĐ - Chuyên gia cảnh báo, đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trung bình cứ 3 phút lại có 1 ca tử vong do đột quỵ.

7 biểu hiện cảnh báo cơ thể đang bị “nhiễm độc”, thanh lọc ngay kẻo nội tạng hư hỏng sớm

7 biểu hiện cảnh báo cơ thể đang bị “nhiễm độc”, thanh lọc ngay kẻo nội tạng hư hỏng sớm

09/12/2022 15:13

Cơ thể bị “quá tải” bởi độc tố sẽ phát ra những tín hiệu “cầu cứu” nhưng nhiều người thờ ơ bỏ qua mà không biết.

5 triệu chứng bất thường cho thấy xương của bạn yếu đi quá nhanh, cần ngăn ngừa loãng xương

5 triệu chứng bất thường cho thấy xương của bạn yếu đi quá nhanh, cần ngăn ngừa loãng xương

01/08/2022 12:40

Để bảo vệ xương khớp, mỗi chúng ta cần lắng nghe cơ thể nhiều hơn. Khi nhận ra có bất cứ triệu chứng bất thường nào, bạn cần can thiệp kịp thời để ngăn ngừa tình trạng loãng xương.

Một runner đột tử khi tham gia giải chạy cự ly 21 km, những lưu ý nào người chạy buộc phải nhớ

Một runner đột tử khi tham gia giải chạy cự ly 21 km, những lưu ý nào người chạy buộc phải nhớ

14/06/2022 23:17

Khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là người có bệnh lý tim mạch từ trước, có người không biết nhưng có người biết bệnh nhưng chủ quan…

Người trên 50 tuổi đi bộ mỗi ngày có còn lý tưởng không hay là chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa? Bác sĩ ĐH Y gợi ý 5 bài tập phù hợp với người cao tuổi

Người trên 50 tuổi đi bộ mỗi ngày có còn lý tưởng không hay là chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa? Bác sĩ ĐH Y gợi ý 5 bài tập phù hợp với người cao tuổi

28/10/2021 06:39

Theo bác sĩ Phạm Văn Tú, Phó trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện ĐH Y khuyến cao, dù luyện tập hình thức nào người cao tuổi cũng rất cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ vận động cho phù hợp với sức khỏe.

HLV 6 múi gợi ý 4 động tác giảm mỡ bụng tại nhà: Luyện tập đều đặn, lắng nghe cơ thể và tránh xa những sai lầm phổ biến này để nâng cao sức khoẻ

HLV 6 múi gợi ý 4 động tác giảm mỡ bụng tại nhà: Luyện tập đều đặn, lắng nghe cơ thể và tránh xa những sai lầm phổ biến này để nâng cao sức khoẻ

09/09/2021 10:02

Chỉ với không gian hạn chế trong tại nhà, bạn vẫn có thể luyện tập đều đặn những bài tập thể dục này để duy trì được sức khỏe, giảm mỡ bụng, vóc dáng thon gọn.

Dù chăm đến mấy nhưng nếu đang có những vấn đề sức khỏe này bạn không được tập thể dục

Dù chăm đến mấy nhưng nếu đang có những vấn đề sức khỏe này bạn không được tập thể dục

16/06/2021 21:27

Tập thể dục là hoạt động tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi có một số cơn đau nhức hay bệnh lý thì việc tập thể dục có thể gây hại tới quá trình hồi phục sức khỏe. Vì thế bạn cần biết khi nào được và không được tập thể dục.

6 bước để tính thời điểm đi ngủ và thức dậy hoàn hảo nhất: Chìa khóa để khỏe mạnh, sống lâu

6 bước để tính thời điểm đi ngủ và thức dậy hoàn hảo nhất: Chìa khóa để khỏe mạnh, sống lâu

24/04/2021 11:59

Giấc ngủ quyết định rất lớn đến sức khỏe của mỗi người vì cơ thể sẽ tái tạo lại năng lượng và sửa chữa sai sót trong khi ngủ. Đây là cách tính giờ để đi ngủ và thức dậy tốt nhất.

Health Coach Trần Lan Hương: Chúng ta được dạy đủ thứ nhưng ĂN ĐÚNG CÁCH lại không được học

Health Coach Trần Lan Hương: Chúng ta được dạy đủ thứ nhưng ĂN ĐÚNG CÁCH lại không được học

14/02/2021 20:08

Cốt lõi là quay về lắng nghe cơ thể - chính là lời khuyên của chị Hương dành cho tất cả chúng ta.

Đau thắt ngực khi đang tập thể dục là dấu hiệu cảnh báo điều gì? Người ưa vận động cần hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe, nhất là trong mùa đông lạnh giá

Đau thắt ngực khi đang tập thể dục là dấu hiệu cảnh báo điều gì? Người ưa vận động cần hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe, nhất là trong mùa đông lạnh giá

11/01/2021 19:38

Đau ngực đột ngột khi chạy là hồi chuông cảnh báo các vấn đề liên quan đến tim mạch không nên bỏ qua.

Có thực sự muốn THÀNH CÔNG thì phải DẬY SỚM? Đã đến lúc dẹp bỏ suy nghĩ buổi sáng phải bắt đầu lúc 5 giờ rồi

Có thực sự muốn THÀNH CÔNG thì phải DẬY SỚM? Đã đến lúc dẹp bỏ suy nghĩ buổi sáng phải bắt đầu lúc 5 giờ rồi

09/11/2020 10:21

Người thành công thường dậy sớm nhưng người dậy sớm chưa chắc đã thành công.

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu bạn tập luyện trong 5 thời điểm này thì cơ thể rất dễ chấn thương và làm tổn thương nhiều cơ quan

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu bạn tập luyện trong 5 thời điểm này thì cơ thể rất dễ chấn thương và làm tổn thương nhiều cơ quan

07/09/2020 10:28

Tập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, tuy nhiên có một số tình huống dưới đây yêu cầu bạn nên nghỉ ngơi thay vì cố gắng tập luyện.

5 thói quen nhỏ giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cực độ: Ưu tiên chăm sóc cơ thể, bồi dưỡng tâm trí mỗi ngày để nhẹ bớt gánh nặng tinh thần

5 thói quen nhỏ giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cực độ: Ưu tiên chăm sóc cơ thể, bồi dưỡng tâm trí mỗi ngày để nhẹ bớt gánh nặng tinh thần

02/09/2020 09:04

Ai cũng sẽ trải qua giai đoạn căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và cạn kiệt sức lực. Tập trung chăm sóc cải thiện bản thân cả về thể chất và tinh thần có thể giúp bạn nuôi dưỡng năng lượng để giải quyết mọi chuyện một cách dễ dàng hơn.

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

Bắt đầu 1 ngày mới từ 3h50 sáng, vẫn ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Đây là bí quyết dậy sớm - ngủ sớm - sinh hoạt tỉnh táo của tôi!

11/07/2020 08:40

Hiện tại, cứ 3h50 tôi đã tự dậy được mà không còn phụ thuộc vào báo thức nữa, sau gần 4 tháng rèn luyện thì cơ thể đã tự thiết lập chế độ nghỉ ngơi sinh học phù hợp.

Cách đón ngày mới cũng là cách bạn tiến tới tương lai: Thực hiện việc đơn giản này để loại bỏ 80% suy nghĩ tiêu cực, duy trì hiệu suất làm việc cao

Cách đón ngày mới cũng là cách bạn tiến tới tương lai: Thực hiện việc đơn giản này để loại bỏ 80% suy nghĩ tiêu cực, duy trì hiệu suất làm việc cao

02/07/2020 06:00

Bắt đầu buổi sáng theo một cách lành mạnh sẽ giúp bạn luôn ở trong trạng thái tập trung tối đa, làm việc hiệu quả không ngờ.

Ngoài việc ở trong nhà ra, bạn còn có thể "chống nóng" cho cơ thể bằng những việc hết sức đơn giản sau đây

Ngoài việc ở trong nhà ra, bạn còn có thể "chống nóng" cho cơ thể bằng những việc hết sức đơn giản sau đây

27/06/2020 12:06

Mở cửa sổ nhưng kéo rèm che nắng, đặt chậu nước trước quạt, lắng nghe cơ thể mình... những cách giúp bạn chống nóng và tránh bị say nắng.

Trở lên trên