Tập thể duc
7 việc không được làm ngay sau khi tập thể dục thể thao
06/09/2023 22:36
Khi tập thể dục, chơi thể thao chúng ta thường được khuyên chuẩn bị cho kỹ nhưng lại ít ai để tâm đến những việc không nên làm ngay sau đó.
Tế bào ung thư sợ nhất điều này nếu làm mỗi ngày – Kiên trì thực hiện đẩy lùi khối u, kéo dài tuổi thọ
06/09/2023 21:57
Tập thể dục là cách để phòng ngừa và đẩy lùi tế bào ung thư hiệu quả.
Người sống thọ nhất thế giới đều làm 4 điều này: Kỳ lạ không có tập thể dục
06/09/2023 10:50
Không phải các chế độ tập luyện khắt khe, những người sống thọ nhất thế giới thường làm 4 điều đơn giản này.
4 thói quen giúp người Nhật khỏe mạnh và sống lâu dù ít tập thể dục
05/09/2023 08:40
Ngoài ăn nhiều cá, nhiều đậu nành, trứng, ăn chậm, ăn nhạt... người Nhật còn sở hữu rất nhiều bí quyết rất đáng học hỏi khác.
Tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi dài hạn, ai sống lâu hơn? Khảo sát 22.398 người cho bạn đáp án ngỡ ngàng
04/09/2023 16:08
Ai cũng biết muốn sống thọ thì cần có sức khỏe, mà muốn có sức khỏe thì chúng ta cần tập luyện thể thao. Nhưng gần đây lại có thêm một luồng ý kiến cho rằng tập trung nghỉ ngơi, tịnh dưỡng mới là đạo lý dưỡng sinh hiệu quả. Vậy thực hư đâu mới là lựa chọn tốt nhất?
5 món đồ rất nhiều người đang cất giữ sai chỗ
02/09/2023 19:50
Xác định được nơi cất giữ phù hợp cho từng thứ là cách chúng ta có thể biến ngôi nhà trở nên gọn gàng và sạch đẹp hơn.
Nghiên cứu từ Mỹ chỉ ra một yếu tố quyết định khả năng sống thọ tới 90 tuổi của một người
01/09/2023 21:52
Đây là phát hiện mới được đăng tải trên Tạp chí Lão khoa.
Những người trẻ khỏe "bất chấp" tuổi tác thường có 5 điểm chung, việc nào cũng dễ làm theo
01/09/2023 15:47
Người dân sống ở 5 Vùng Xanh - nơi có nhiều người sống thọ trăm tuổi trên thế giới luôn thực hiện những việc này. Nếu bạn cũng muốn trẻ khỏe "bất chấp" tuổi tác giống họ thì hãy thử học theo.
Làm 6 việc nhỏ vào “thời điểm vàng”, cơ thể sẽ thay đổi sau 1 tháng, tạo tiền đề quan trọng để sống thọ
01/09/2023 00:47
Khi chúng ta ăn sáng, tập thể dục, tắm… đúng giờ, sức khỏe sẽ được cải thiện. Dưới đây chính là những “thời điểm vàng” để chúng ta làm những việc này.
Dấu hiệu cảnh báo hội chứng ống cổ tay, phụ nữ làm văn phòng càng không được bỏ qua
31/08/2023 14:19
Hội chứng này gây ra các triệu chứng như đau, tê, dị cảm, yếu cơ ở các ngón tay và bàn tay.
Bài tập đơn giản tại nhà giúp hạ huyết áp, "quét sạch" mỡ máu, phòng đột quỵ
28/08/2023 05:36
Đây là một bài tập đơn giản, quen thuộc nhưng có tác dụng điều hòa huyết áp, làm sạch mạch máu hiệu quả.
Sau 50 tuổi, 3 “dưỡng chất” này còn quan trọng hơn tập thể dục, cung cấp đủ sẽ có thể lực tốt, sống thọ hơn
26/08/2023 23:02
Người sau 50 tuổi cung cấp đủ 3 loại dưỡng chất này không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.
Nếu cơ thể có những dấu hiệu bất thường này, cẩn thận tim có vấn đề cần cấp cứu
26/08/2023 07:36
Suy tim là một tình trạng nghiêm trọng, có thể đe dọa tính mạng, diễn biến xấu dần theo thời gian. Do đó, nhận biết sớm là rất quan trọng.
Khám xương nhưng bất ngờ phát hiện ung thư gan vì uống sữa sai cách
26/08/2023 01:01
Sữa vốn tốt cho sức khỏe nhưng đó là nếu chúng ta uống đúng cách. Không chỉ lãng phí, uống sữa sai cách còn mang lại nhiều tác hại khôn lường.
Càng "lười" làm 4 điều này, tuổi thọ càng gia tăng, không phải lo con cái vướng bận
25/08/2023 22:00
Đôi khi, lười biếng lại vô tình giúp chúng ta giúp bạn khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
Người dân tranh thủ đi thể dục ngắm cầu Vĩnh Tuy 2 sáng sớm trước ngày thông xe
25/08/2023 10:38
Sau gần 3 năm thi công, cầu Vĩnh Tuy 2 sắp được khánh thành trong thời gian tới. Người dân Thủ đô tranh thủ lên cầu vừa tập thể dục vừa ngắm cầu vào buổi sáng sớm.
"1 NGỨA - 2 ĐỎ - 3 ĐAU", phải kiểm tra ngay lập tức khi thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng đơn giản này
24/08/2023 08:59
Nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng sau thì bạn cần đến bệnh viện thăm khám, tuyệt đối không được chủ quan!
Kiểu tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc 9 loại ung thư khác nhau
24/08/2023 06:00
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh chỉ ra rằng tập các bài tập này có thể giảm nguy cơ phát triển 9 bệnh ung thư.
Nếu thấy dấu hiệu này khi đánh răng, cẩn thận gan đã bị xơ hóa không thể đảo ngược
23/08/2023 22:15
Tổn thương do xơ gan gây ra không thể đảo ngược. Do đó, nhận biết sớm các dấu hiệu là rất quan trọng.
Đàn ông làm được việc này khi còn trẻ khả năng cao tránh được 8 loại ung thư nguy hiểm: Chỉ từ 4 phút/ ngày là hiệu quả
22/08/2023 23:12
Các nhà khoa học Thuỵ Điển đã xem xét dữ liệu từ hơn 1 triệu nam giới để đưa ra kết luận về phương pháp giúp đàn ông giảm nguy cơ ung thư.
