Tập thể duc : Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm tập thể dục có lợi cho đường huyết

Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm tập thể dục có lợi cho đường huyết

30/05/2023 12:06

Tập thể dục có lợi cho việc kiểm soát đường huyết nhưng tập vào đúng thời điểm này, hiệu quả còn tốt hơn.

Tổn thương đốt sống, gãy xương sườn sau khi nắn bẻ khớp

30/05/2023 08:59

Không ít người trở thành nạn nhân của trào lưu nắn bẻ xương khớp trên TikTok khi bị tổn thương đốt sống, gãy xương…

Cả nhà ủng hộ mẹ tôi vung tiền để 'đại tu nhan sắc' ở tuổi U60

29/05/2023 21:42

Mẹ tôi thời trẻ là hoa khôi của vùng, đến giờ bà không khỏi tiếc nuối và níu kéo nhan sắc của mình.

Tác động tiêu cực khác của nắng nóng, nguy hại nhưng ít ai để ý

28/05/2023 16:59

Con người đang dần mất ngủ trong môi trường ngày càng ấm lên, đặc biệt là vào đầu đêm.

5 kiểu tập thể dục tai hại, dễ rước thêm bệnh

26/05/2023 14:37

Tập thể dục sai cách sẽ dẫn đến nhiều hiểm họa khôn lường.

Ít tập thể dục, thích ăn toàn thịt cá nhưng bà đã sống đến 112 tuổi: Bí quyết trường thọ chỉ có 2 chữ

26/05/2023 00:02

Có nhiều người còn sẵn sàng chi rất nhiều tiền để mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu trên thị trường. Trong khi, có những người chẳng cần làm gì đặc biệt mà vẫn sống thọ.

90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục

23/05/2023 09:53

Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 thập kỷ trước. Điều này phần lớn nhờ vào những thói quen sống lành mạnh của người dân nước này.

7 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau tuổi 30

21/05/2023 18:00

Hãy tránh mắc phải những sai lầm này khi tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tối đa hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn.

2 thói quen đơn giản để kéo dài 5-10 năm tuổi thọ, nhiều người biết nhưng chẳng chịu duy trì

20/05/2023 01:53

Người duy trì được 2 thói quen này sẽ có sức khỏe tốt và có tiềm năng sống thọ.

7 điều quan trọng cần nhớ để tập thể dục an toàn mùa nắng nóng

19/05/2023 13:48

Theo 2 vị chuyên gia của các trường Đại học hàng đầu tại Mỹ, khi tập thể dục vào mùa hè, mọi người cần lưu ý 7 điều dưới đây để tránh “lợi bất cập hại”.

Người hay tập thể dục thể thao với người lười vận động ai sống thọ hơn? Điều tra gần 40.000 người thu về kết quả bất ngờ

17/05/2023 18:05

Bạn sẽ phải bất ngờ trước hàng loạt lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên.

U40 nhưng cơ thể lão hóa ngược như thanh niên trai tráng, người đàn ông tiết lộ bí quyết trẻ đẹp không tốn tiền

16/05/2023 23:13

Nhiều người vẫn nghĩ việc kéo dài tuổi thọ và trẻ hóa cơ thể chỉ dành cho người thực sự giàu có, nhưng Chris đã chứng minh điều ngược lại.

Sống thọ đến 90 tuổi cực đơn giản nếu làm đủ 5 điều này

09/05/2023 06:23

Nghiên cứu chỉ ra rằng lối sống có thể góp phần tăng khả năng sống thọ đến 90 tuổi chứ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền.

Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục buổi sáng? Chuyên gia giải đáp, chỉ ra 1 điều cần lưu ý

09/05/2023 05:05

Tập thể dục là cách nâng cao sức khoẻ luôn được các chuyên gia khuyến cáo. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều người thắc mắc nên ăn sáng trước hay sau khi tập thể dục để tốt cho sức khoẻ.