Tập thể duc
Sau tuổi 45, có 2 môn thể thao rất tốt, nhưng 2 môn thể thao khác lại phải tránh xa: Đó là cách bảo vệ khớp gối của bạn
09/01/2023 06:08
Để duy trì sự mềm mại của khớp sau tuổi trung niên, tập thể dục rất quan trọng. Khi việc tập luyện diễn ra thường xuyên và vừa sức, khớp gối sẽ còn chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức khỏe của khớp gối mà những người ở độ tuổi này cần tránh.
Tạp chí Time: Đi bộ là cách giảm cân kém hiệu quả nhất
06/01/2023 05:30
Việc đi bộ không thật sự mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Nhưng tập thể dục có thể giúp duy trì vóc dáng, phòng ngừa và kiểm soát sức khỏe.
Cuộc sống tại ngoại của Sam "Xoăn" FTX: ở trong ngôi nhà 4 triệu USD, thuê nhân viên an ninh bảo vệ riêng và chạy bộ hàng ngày
05/01/2023 13:29
Cointelegraph cho biết, ngôi nhà nơi Sam đang sống tại Palo Alto nằm ở biên giới của khuôn viên Đại học Stanford, ước tính giá trị khoảng 4 triệu USD. Ngôi nhà gồm có năm phòng ngủ, ba phòng tắm và một hồ bơi.
Hẹn hò với chính mình: Học cách biết ơn và tự hào về bản thân
03/01/2023 13:22
Nhiều người không quen với khái niệm hẹn hò với chính mình vì một phần họ sống trong những xã hội mà mọi người cho rằng việc dành thời gian cho chính mình là có hơi ích kỷ.
Năm mới, con người mới: Thay đổi bản thân để phù hợp với thời đại, sẵn sàng đương đầu với cuộc sống và nắm thành công trong tay
01/01/2023 00:02
Đổi mới bản thân là một quá trình đòi hỏi sự thay đổi toàn diện trong cuộc sống của bạn.
Năm 2022: Những phát hiện đột phá trong nghiên cứu chống ung thư
31/12/2022 06:13
Năm 2022, các nhà nghiên cứu ung thư đã phát hiện ra nhiều 'câu chuyện' hay liên quan đến ung thư để từ đó có hi vọng về phương pháp điều trị căn bệnh chết người này.
Cảnh nhộn nhịp cuối tuần sau khi hàng rào công viên Thống Nhất được gỡ bỏ: Người dân phấn khởi
26/12/2022 08:22
Việc hạ hàng rào công viên Thống Nhất tạo không gian mở giúp người dân dễ tiếp cận hơn đang là vấn đề được quan tâm nhất trong những ngày này. Nhiều người vui mừng ủng hộ, tuy nhiên cùng với đó là những nỗi lo về công tác đảm bảo an ninh trật tự.
Bất kể nam nữ, sau 50 tuổi nếu không mắc 4 bệnh này thì có tiềm năng sống thọ
24/12/2022 09:22
Giai đoạn sau 50 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, nếu 4 loại bệnh này chưa xuất hiện thì bạn là người có tiềm năng sống thọ.
5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng cực tốt, đi chợ ngày Tết nên mua nhiều hơn
21/12/2022 20:10
Có 5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng và tăng cường sức khỏe rất tốt, các bà nội trợ đừng bỏ qua vì giá cũng rẻ và dễ tìm.
Lưu ý ‘sống còn’ khi tập thể dục mùa lạnh, nên nhớ kỹ kẻo cảm lạnh, đột tử
17/12/2022 19:02
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau khi tập luyện để không gây hại cho sức khỏe…
Phụ nữ 46-55 tuổi cần nhớ các điều sau để sống trường thọ và trẻ mãi không già
17/12/2022 16:59
Trong độ tuổi 46 đến 55 cần phải thực hiện tốt 2 không, 3 ít, 4 nhiều dưới đây để tránh bệnh tật và có thể sống thọ hơn.
Cụ ông 100 tuổi nâng tạ, tập cardio 3 tiếng mỗi ngày, 5 ngày/tuần
16/12/2022 16:30
Những thói quen cũ vẫn được cụ ông này gìn giữ và duy trì trong suốt hơn 30 năm.
Đàn ông có đủ 4 “nhanh” này, sau tuổi 50 vẫn chưa hề già: Bí quyết không phải tập thể dục
15/12/2022 00:06
Nhiều người mong mình có thể sống lâu nhưng không phải ai cũng có được tuổi thọ. Có người cho rằng, chỉ cần tập thể dục hàng ngày hoặc bỏ thuốc lá, uống rượu là đủ.
3 bài tập nên áp dụng sau tuổi 50 để não bộ linh hoạt và kéo dài tuổi thọ
08/12/2022 05:18
Không chỉ giúp cải thiện não bộ, 3 bài tập này còn giúp cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Vườn hoa 52 tỷ đồng ở Hà Nội xuống cấp trầm trọng, thành nơi đổ rác
05/12/2022 09:11
Sau 8 năm đi vào hoạt động, vườn hoa Trần Quang Diệu (quận Đống Đa, Hà Nội) rơi vào tình trạng xuống cấp nghiêm trọng, nhiều vị trí thành nơi đổ rác của người dân.
Hà Nội rét căm căm, nhiều người vẫn 'luyện công' tắm sông Hồng
04/12/2022 19:32
Bất chấp nhiệt độ ở Hà Nội những ngày này xuống đến 14-15 độ C, nhiều người vẫn không bỏ thói quen bơi lội, "tắm tiên" trên sông Hồng, khu vực gần chân cầu Long Biên (Hà Nội) lúc sáng sớm hay chiều tà.
Bên trong căn nhà đi thuê gần 1,1 tỷ đồng/ tháng mang tính biểu tượng của Taylor Swift
04/12/2022 08:21
Căn nhà có hồ bơi, gara rộng rãi và sân thượng khá lớn.
Từ vụ cô gái 23 tuổi bị sốc phản vệ do tập thể dục quá sức, cảnh báo nếu có 3 dấu hiệu này khi vận động thì cần dừng lại ngay
30/11/2022 13:59
Ngoài dấu hiệu ngứa, nổi mề đay... bạn cũng nên thận trọng khi đang tập thể dục mà xuất hiện các dấu hiệu này.
Cô gái 23 tuổi bị sốc phản vệ do tập thể dục quá sức
29/11/2022 21:51
Đang chạy bộ, chị Đ.T.T.T. 23 tuổi (TP Hồ Chí Minh) bỗng nổi mề đay, ngứa, khó thở, tím tái, chóng mặt… được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu. Tại đây, bác sĩ nhận định chị T. bị sốc phản vệ độ 3 do tập thể dục quá sức.
Muốn biết người có phúc đức hay không chỉ cần nhìn vào 2 điều sau
29/11/2022 14:46
Nếu trong lòng luôn chú trọng đến khuyết điểm của người khác, bạn sẽ là người bị chỉ trích và dần bị cô lập.
