Tập thể duc
Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ
21/08/2022 06:03
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tập thể dục gấp 2 - 4 lần so với khuyến nghị hoạt động thể chất tối thiểu có thể gặt hái nhiều lợi ích sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong.
Những cách tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn
19/08/2022 06:05
Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hoá hiệu quả, tuy nhiên với điều kiện bạn phải tập đúng cách và hợp lý.
Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối: Vận động thời điểm nào tốt cho sức khỏe hơn?
17/08/2022 14:27
Sự khác biệt giữa chạy bộ vào buổi sáng và đi bộ vào buổi tối sẽ khiến bạn bất ngờ!
4 điều nên làm ngay khi gần tới tuổi 50, giúp kéo dài tuổi thọ
16/08/2022 17:17
Từ trước đến nay, chúng ta đều quen thuộc với việc tập thể dục để kéo dài tuổi thọ mà bỏ qua 4 điều này.
6 sai lầm thường mắc phải khi tập thể dục
16/08/2022 12:37
Một số lỗi sai đơn giản trong việc thực hiện các tư thế tập thể dục có thể sẽ gây hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn.
Thể dục có thể giúp người bị suy giảm nhận thức nhẹ duy trì trí nhớ
16/08/2022 04:30
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chúng ta không cần tập thể dục đến "kiệt quệ" mới có thể bảo vệ não bộ.
Tỷ phú giàu nhất thế giới: 'Tôi có một thói quen rất xấu'
14/08/2022 15:23
Elon Musk thường mở điện thoại đọc email ngay khi ngủ dậy, dù biết điều đó không có lợi. Hiện tại ông muốn thay thói quen này bằng việc tập thể dục.
10 cách để luôn cảm thấy tỉnh táo mà không cần caffein
14/08/2022 14:20
Dưới đây là 10 cách đơn giản giúp bạn giải tỏa thắc mắc làm sao làm sao để đầu óc tỉnh táo mà không cần caffeine.
Những việc cần tuyệt đối tránh làm sau khi ăn kẻo tổn thọ, bệnh tật đầy người
11/08/2022 12:12
Nếu làm những việc này sau khi ăn là bạn đang tự hại sức khỏe của chính mình.
Cá chết hàng loạt bốc mùi hôi thối ở hồ sinh thái tại Quy Nhơn
08/08/2022 10:48
Người đi bộ tập thể dục quanh hồ sinh thái Bàu Sen (khu vực 6 và 7 của phường Lê Hồng Phong, TP Quy Nhơn, Bình Định) phản ánh tình trạng cá chết hàng loạt, bốc mùi hôi thối ở hồ.
6 sai lầm thường mắc phải khi tập thể dục
07/08/2022 08:21
Một số lỗi sai đơn giản trong việc thực hiện các tư thế tập thể giục có thể sẽ gây hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn.
Công viên "treo" 21 năm được yêu thích bất ngờ vì như một cánh rừng
07/08/2022 08:05
Công viên Gò Vấp (TP. HCM) vẫn còn là một cánh rừng giữa lòng thành phố sau 21 năm thi công. Người dân nơi đây đề nghị giữ nguyên mảng xanh, chỉ sửa chữa những khu vực thiết yếu.
Dấu hiệu thường gặp cảnh báo cơ thể thiếu "xăng" trầm trọng: Cần bổ sung kali ngay, để lâu thêm bệnh, tuổi thọ bị rút ngắn
06/08/2022 19:12
Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt kali sẽ gây ra nhiều rối loạn, biến chứng nguy hiểm, nặng còn có thể dẫn đến tử vong.
Dù giàu hay nghèo, có 3 thứ quan trọng cần phải chi tiền để sinh lời bền vững: Đầu tư sớm càng có lợi
06/08/2022 16:12
Dù bạn giàu hay nghèo, tiết kiệm là tốt nhưng đừng mù quáng vì có những loại tiền càng tiết kiệm càng thiệt.
Công viên 16 ha ở Hà Nội bỏ hoang thành nơi trồng rau, đánh cá
05/08/2022 09:05
“Ban ngày công viên Việt Hưng là nơi câu cá, tập thể dục. Ban đêm thì không ai dám vào vì đèn đã hỏng gần hết, cỏ mọc um tùm”, Đức Anh - người dân sống gần đó cho biết.
Chàng trai đi phượt khắp Việt Nam bằng 'xe lăn': Tạo ra điều kỳ diệu cho chính mình, tự tay làm nên khu vườn nhỏ mơ ước
26/07/2022 21:17
Căn bệnh dị dạng mạch máu tủy sống đã lấy mất khả năng đi lại của Phan Vũ Minh ở tuổi 20, nhưng không thể dập tắt niềm tin yêu vào cuộc sống, ý chí vươn lên của chàng trai này. Từng có thời gian tự thu mình trong bốn bức tường, nhưng sau đó anh Minh đã tìm được niềm vui cho mình qua những chuyến đi và khu vườn nhỏ của mình.
Là thứ rau ăn kèm không thể thiếu khi thưởng thức thịt nướng hay các món cuốn nhưng ít ai biết được 6 lợi ích sức khỏe cực tốt mà nó mang lại
23/07/2022 16:22
Thường xuất hiện trên bàn ăn với vai trò là một đồ ăn kèm nhưng không mấy ai biết đến những công dụng sức khỏe mà nó mang lại.
Người Việt đang tập thể dục nhiều hay ít? Hóa ra đây là con số WHO khuyến nghị, nhiều người còn chưa thể vượt qua
22/07/2022 10:44
Theo WHO, có hơn 1,4 tỷ người đang tự đặt mình vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm vì ít tập thể dục.
Bay 13 tiếng qua 1/4 địa cầu, nữ hành khách rút ra 8 điều mọi người CẦN NHỚ PHẢI LÀM để có một chặng bay dài dễ chịu
19/07/2022 08:46
Sau khi trải qua hành trình xa xôi từ Mỹ đến New Zealand, Monica Humphries chia sẻ kinh nghiệm vàng cho những ai sắp bước chân lên một chặng bay dài.
2 phần cơ thể thường xuyên bị nhiễm lạnh cảnh báo thận yếu, bị tổn thương: Nam giới muốn khỏe mạnh thì nên làm 3 và tránh xa 2 thói quen này
16/07/2022 00:38
Nếu 2 bộ phận này thường xuyên nhiễm lạnh thì bạn nên đi khám ngay càng sớm càng tốt.
