Tập thể duc
Đau hàm sau khi ngủ dậy là dấu hiệu cảnh báo 6 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chớ coi thường!
02/05/2022 08:11
Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau hàm dai dẳng sau khi ngủ dậy, đừng ngại ngần tìm tới các chuyên gia y khoa để được tư vấn.
11 điều bạn nên làm ít nhất 1 lần trong tuần
01/05/2022 17:04
Mỗi tuần sẽ trôi qua thật lãng phí nếu như bạn không biết cách tận dụng thời gian. Hãy xem xét những điều dưới đây để bạn có thể cải thiện bản thân hơn mỗi ngày:
5 thói quen thể dục mà bạn cần bỏ khi bắt đầu gần tới tuổi trung niên
29/04/2022 15:08
Sau khi bước qua tuổi 50, điều quan trọng là phải đảm bảo bạn đang thực hiện quy trình tập luyện an toàn để bảo vệ sức khỏe của mình.
Vì sao bạn nên giảm thời gian sử dụng điện thoại mỗi ngày?
28/04/2022 20:35
Giảm sử dụng điện thoại thông minh của bạn chỉ một giờ mỗi ngày giúp bạn ít lo lắng hơn, hài lòng hơn với cuộc sống và có nhiều thời gian tập thể dục hơn.
Đi bộ 100 bước mỗi phút - chìa khóa để giảm cân bền vững
28/04/2022 20:17
Nếu bạn muốn giảm cân, đi bộ 100 bước mỗi phút là một cách hiệu quả thấp để đạt được mục tiêu của bạn
Dậy sớm thể dục hay ngủ thêm tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra câu trả lời NGƯỢC LẠI những gì bạn nghĩ: Nếu không thích, đừng cố!
22/04/2022 06:02
Tập thể dục hay ngủ đủ giấc đều đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Nhiều người đều có chung thắc mắc không biết nên dậy sớm để tập thể dục hay dành thời gian ngủ thêm thì tốt hơn. Chuyên gia sức khỏe Mỹ Stephanie Mansour đã đưa ra câu trả lời khác hẳn những gì bạn từng nghĩ.
"Sát thủ" của dân công sở ở ngay trước mắt mà chẳng mấy ai nhận ra: Một ngày làm việc 8 tiếng, “bệnh nghề nghiệp” cũng đều từ đây mà ra
16/04/2022 07:38
Ngồi trước màn hình suốt một thời gian dài không gây nguy hiểm nhất thời nhưng về lâu dài chắc chắn sẽ sinh nhiều bệnh.
Người Hà Nội chi trăm triệu chơi xe đạp gấp hàng hiệu
14/04/2022 13:26
Xe đạp gấp đến từ thương hiệu Anh – Brompton có giá tối thiểu 50 triệu đồng và hơn 150 triệu đồng cho phiên bản đặc biệt.
Cụ bà 106 tuổi nhưng mạch máu "trẻ" như người 50: Bí quyết sống thọ không phải tập thể dục mà liên quan đến 2 "TỪ" vừa đơn giản vừa miễn phí
14/04/2022 12:26
Khi được phóng viên hỏi về bí quyết sống thọ, cụ Yang trả lời: Bí quyết trường thọ không phải là uống nước hay tập thể dục. Nó chỉ đơn giản đến từ 2 từ quý giá: 'Ngủ' và 'Ăn'.
Từng mắc ung thư nhưng vẫn sống thọ tới 99 tuổi, cụ bà chỉ ra 3 thói quen là “khắc tinh” của căn bệnh ác tính: Đơn giản, có thể áp dụng mỗi ngày
14/04/2022 00:03
Cụ bà Yu Lan sinh năm 1921, mất năm 2020, hưởng thọ 99 tuổi. Ít ai ngờ rằng, bà từng mắc ung thư ở tuổi 40 và vượt qua căn bệnh này, tiếp tục sống thọ thêm gần 60 năm nhờ kiên trì thực hiện 3 thói quen.
Chỉ với 15 phút kiễng chân mỗi ngày, 4 căn bệnh này sẽ “lặng lẽ ra đi”: Cực đơn giản mà hiệu quả, ai cũng nên tập để kéo dài tuổi thọ
13/04/2022 15:46
Việc thực hiện động tác kiễng chân thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.
Làm gì để sống trẻ, sống khỏe đến tận năm 90 tuổi? 5 bí quyết độc đáo từ bác sĩ nổi tiếng
12/04/2022 18:09
Dưới đây là 5 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để giúp bản thân sống khỏe đến tận năm 90 tuổi.
6 kiểu tập thể dục KHÔNG kéo dài tuổi thọ, thậm chí còn gây ra tác dụng “ngược”, tăng tốc độ lão hóa, cần kịp thời sửa ngay
11/04/2022 06:03
Không nên tập thể dục một cách mù quáng vì có thể dẫn đến "lợi bất cập hại".
Hành trình kinh ngạc của một người phụ nữ mắc bệnh trầm cảm, lo lắng về cái chết, tự chữa lành tinh thần bằng chạy bộ đường mòn
09/04/2022 23:29
Betty Grisoni hoàn thành một cuộc chạy đường dài 50km, tập thể dục và ăn uống lành mạnh như một cách để thay đổi tình trạng sức khỏe tâm thần yếu ớt và thể chất kém.
Thói quen đọc sách của Bill Gates đã lỗi thời rồi, để thành công đa số tỷ phú trên thế giới hiện nay đang thực thi 12 "thói quen giàu có" này đây!
09/04/2022 20:08
Một trong những nguyên nhân khiến một con người bình thường trở nên thành công và có gia sản bạc tỷ là do họ có "thói quen giàu có". Cụm từ này được tạo ra bởi Thomas C. Corley, người đã dành 5 năm để nghiên cứu các thói quen hàng ngày của 177 vị tỷ phú tự thân trên toàn thế giới.
Tập thể dục rất tốt những tập lúc nào phòng ung thư hiệu quả nhất?
08/04/2022 19:27
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, tập thể dục vào khoảng thời gian dưới đây có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư.
Bố mẹ thấp nhưng con "trổ giò" cao 1m8, tiết lộ 3 bí quyết mà cha mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua: Làm đủ thì con sẽ lớn vọt
05/04/2022 09:02
Chiều cao của trẻ có thể nói là mối quan tâm của hầu hết các bậc cha mẹ. Nếu con thấp hơn những người khác, chắc hẳn bố mẹ rất lo lắng và nghĩ cách làm sao để con phát triển cao lớn hơn.
Uống nước vào 3 thời điểm này phá thận, hại tim: Khát đến mấy cũng không được uống, cố chấp thì tổn thọ, tiên dược cũng khó cứu
05/04/2022 07:08
Việc tiêu thụ nước sai thời điểm có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ mà có thể bạn chưa biết.
5 THÓI QUEN đàn ông U50 nào cũng phải ghi nhớ để tăng cường sinh lực, duy trì khả năng phòng the: Thực hiện đều đặn còn giúp kéo dài 5-10 năm tuổi thọ
03/04/2022 08:52
Duy trì những thói quen này, đàn ông trung niên sẽ càng ngày càng khỏe mạnh và duy trì tốt "phong độ" chuyện phòng the.
Tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ: 6 sai lầm khi tập luyện nhiều người mắc
01/04/2022 16:21
Tập thể dục tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ của bạn và gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của con người.
