Tập thể duc
Kỷ luật của người thành đạt: Đọc nhiều hơn khi không có gì để làm, kiếm nhiều tiền hơn khi có cơ hội, tập thể dục thường xuyên hơn ngay cả khi bận rộn
26/06/2022 18:59
"Nếu không thể tự giác kỷ luật, bạn phải chấp nhận sự bình thường của mình, chấp nhận hoàn cảnh khó khăn của mình, thậm chí chấp nhận cuộc sống ngày càng túng của mình".
Có phải thức dậy càng sớm càng tốt? 2 nhóm đối tượng cần lưu ý nếu không muốn hại sức khoẻ
25/06/2022 06:07
Nhiều người tin rằng thức dậy sớm và tập thể dục sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, có 2 đối tượng không nên thức dậy quá sớm vì có thể gây hại cho cơ thể.
Đã tập thể dục thì ngừng ngay 5 thói quen này, nếu không bao lợi ích đều bị “phá sạch”
24/06/2022 16:28
Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong số đó là tăng cường lưu thông máu. Tuy nhiên, có những thói quen xấu có thể phá hỏng lợi ích này.
Cậu học trò Hà Nội đỗ 2 trường chuyên nổi tiếng: Ai cũng nghĩ học hành "khủng khiếp" lắm nhưng sự thật là đây!
22/06/2022 19:45
Nhiều người ngạc nhiên khi biết cậu học trò giỏi giang ngoài giờ học vẫn làm việc nhà, tập thể dục, dạy em học và... chơi game.
Tại sao thu nhập ổn nhưng không dư? Đây là 3 CÁCH tiết kiệm của cô gái sống ở thành phố lớn, đơn giản đến khó tin!
21/06/2022 14:02
Tại sao thu nhập cũng ổn nhưng không thể có dư? Vậy thì hãy tập ghi chép chi tiêu để nhận ra vấn đề nằm ở đâu.
5 lời khuyên của chuyên gia để tập thể dục ngoài trời an toàn trong đợt nắng nóng
20/06/2022 18:34
Với nhiệt độ tăng vọt trong mấy ngày qua, điều quan trọng hơn bao giờ hết là quan tâm chăm sóc sức khỏe của bạn khi tập thể dục ngoài trời.
Người đàn ông 55 tuổi đột quỵ vì một thói quen nhiều người làm vào buổi sáng: Bác sĩ cảnh báo ngủ dậy mà làm 4 việc này thì tử thần sẽ ghé đến rất nhanh
17/06/2022 15:16
Cứ tưởng tốt cho sức khỏe thế nhưng thói quen này của ông cụ 55 tuổi lại khiến cái chết đến gần hơn bao giờ hết.
5 thói quen tập thể dục vào mùa hè rất dễ gây đột tử, người Việt sau tuổi 40 hay mắc
15/06/2022 15:16
Trong thời tiết mùa hè nóng bức, nhiều người có thói quen vận động quá sức để ra mồ hôi, hoặc đi tập trong thời tiết quá nóng, rất dễ tạo ra chấn thương hoặc thậm chí gây đột tử.
Có phải tập thể dục càng nhiều càng khoẻ? Chuyên gia chỉ ra dấu hiệu cần ngừng tập thể dục
14/06/2022 07:05
Ngày càng nhiều người chú trọng đến việc tập thể dục để bảo vệ sức khoẻ. Tuy nhiên, khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này, bạn cần ngừng tập để tránh gây hại cho bản thân.
5 khoản đầu tư nên thực hiện ở tuổi 20-30, sau này 50-60 tuổi có ngoảnh mặt lại nhìn cuộc đời cũng không nuối tiếc: Lựa chọn càng đúng, sinh lời càng sớm
10/06/2022 14:41
Có những khoản đầu tư mà chỉ cần bạn sẵn sàng bỏ tiền bạc, thời gian và công sức thì chắc chắn sẽ đem lại lợi nhuận xứng đáng.
1 tiếng chạy bộ mỗi ngày ảnh hưởng thế nào tới xương khớp? Muốn chạy bộ hiệu quả, sức khỏe thăng hạng nhất định phải lưu ý 3 điều
09/06/2022 10:09
Nghiên cứu cho thấy, chạy bộ không chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường sức mạnh của cơ bắp, mà còn giữ cho chúng ta tránh xa ung thư, đặc biệt là ung thư gan, thận, ung thư vú và các bệnh nghiêm trọng khác. Nhưng chạy bộ như thế nào để đạt được hiệu quả sức khỏe tốt nhất?
4 "lười" khiến bạn tiêu hao 10 năm tuổi thọ: Sau 40 tuổi phải cố gắng thay đổi thì mới mong khoẻ mạnh, sống lâu
08/06/2022 20:44
Những thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng có thể "bào mòn" tuổi thọ của bạn theo thời gian.
7 bài tập tổng thể giúp xây dựng cơ bắp cho nam giới
08/06/2022 10:22
Những bài tập dưới đây đều cực kì phổ biến và có tác động lớn tới từng nhóm cơ chính.
2 kiểu tập thể dục mà người gần trung niên nên tránh xa: Cẩn thận gia tốc thoái hóa khớp
08/06/2022 01:05
Gần đến độ tuổi trung niên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức khỏe mà mọi người nên tránh.
Nam giới trên 45 tuổi có thể lực tốt sẽ thực hiện được 4 động tác thể dục này: Duy trì đều đặn để cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
05/06/2022 09:39
Ở tuổi trung niên, nếu bạn vẫn có thể thực hiện được 4 động tác này một cách dễ dàng thì thể lực vẫn ở mức khá tốt, luyện tập thường xuyên để sức khỏe tổng thể được cải thiện và nâng cao tuổi thọ.
6 mẹo giải quyết nhanh các chứng đau đầu thường gặp
02/06/2022 18:20
Đau đầu là tình trạng cực kì phổ biến, có thể ảnh hưởng xấu đến cả công việc và cuộc sống riêng tư của bạn.
Hiện trường vụ xe bán tải húc nát đầu 10 ôtô ở Hạ Long
29/05/2022 19:50
Chiếc bán tải lao nhanh rồi bất ngờ đâm vào hàng loạt xe đang đỗ ven đường khiến 10 chiếc xe ôtô bị hư hỏng nặng.
Đi bộ là "thuốc bổ tốt nhất" nhưng còn tốt hơn nếu thực hiện 5 việc nhỏ nhặt này
28/05/2022 14:46
Đi bộ vốn đã tốt, nhưng nếu bạn đi bộ kèm những lưu ý nhỏ nhặt dưới đây thì đảm bảo hiệu quả sẽ được nâng cao gấp bội.
Vì sao bạn nên dậy sớm?
28/05/2022 05:09
Thói quen buổi sáng của chúng ta sẽ xác định rất nhiều việc chúng ta có thể hoàn thành trong một ngày. Dưới đây là 9 lí do khiến bạn nên thức dậy lúc 5h sáng.
Nữ CEO 33 tuổi bị ung thư gan: Nguyên nhân xuất phát từ một thói quen "đầu độc gan" sau khi tập thể dục mà không hay biết
25/05/2022 14:00
Vì thói quen tưởng như vô hại này, nữ CEO trẻ tuổi đã phải đối mặt với căn bệnh chết người.
