Tập thể duc
Từng mắc ung thư nhưng vẫn sống thọ tới 99 tuổi, cụ bà chỉ ra 3 thói quen là “khắc tinh” của căn bệnh ác tính: Đơn giản, có thể áp dụng mỗi ngày
14/04/2022 00:03
Cụ bà Yu Lan sinh năm 1921, mất năm 2020, hưởng thọ 99 tuổi. Ít ai ngờ rằng, bà từng mắc ung thư ở tuổi 40 và vượt qua căn bệnh này, tiếp tục sống thọ thêm gần 60 năm nhờ kiên trì thực hiện 3 thói quen.
Chỉ với 15 phút kiễng chân mỗi ngày, 4 căn bệnh này sẽ “lặng lẽ ra đi”: Cực đơn giản mà hiệu quả, ai cũng nên tập để kéo dài tuổi thọ
13/04/2022 15:46
Việc thực hiện động tác kiễng chân thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.
Làm gì để sống trẻ, sống khỏe đến tận năm 90 tuổi? 5 bí quyết độc đáo từ bác sĩ nổi tiếng
12/04/2022 18:09
Dưới đây là 5 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để giúp bản thân sống khỏe đến tận năm 90 tuổi.
6 kiểu tập thể dục KHÔNG kéo dài tuổi thọ, thậm chí còn gây ra tác dụng “ngược”, tăng tốc độ lão hóa, cần kịp thời sửa ngay
11/04/2022 06:03
Không nên tập thể dục một cách mù quáng vì có thể dẫn đến "lợi bất cập hại".
Hành trình kinh ngạc của một người phụ nữ mắc bệnh trầm cảm, lo lắng về cái chết, tự chữa lành tinh thần bằng chạy bộ đường mòn
09/04/2022 23:29
Betty Grisoni hoàn thành một cuộc chạy đường dài 50km, tập thể dục và ăn uống lành mạnh như một cách để thay đổi tình trạng sức khỏe tâm thần yếu ớt và thể chất kém.
Thói quen đọc sách của Bill Gates đã lỗi thời rồi, để thành công đa số tỷ phú trên thế giới hiện nay đang thực thi 12 "thói quen giàu có" này đây!
09/04/2022 20:08
Một trong những nguyên nhân khiến một con người bình thường trở nên thành công và có gia sản bạc tỷ là do họ có "thói quen giàu có". Cụm từ này được tạo ra bởi Thomas C. Corley, người đã dành 5 năm để nghiên cứu các thói quen hàng ngày của 177 vị tỷ phú tự thân trên toàn thế giới.
Tập thể dục rất tốt những tập lúc nào phòng ung thư hiệu quả nhất?
08/04/2022 19:27
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, tập thể dục vào khoảng thời gian dưới đây có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư.
Bố mẹ thấp nhưng con "trổ giò" cao 1m8, tiết lộ 3 bí quyết mà cha mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua: Làm đủ thì con sẽ lớn vọt
05/04/2022 09:02
Chiều cao của trẻ có thể nói là mối quan tâm của hầu hết các bậc cha mẹ. Nếu con thấp hơn những người khác, chắc hẳn bố mẹ rất lo lắng và nghĩ cách làm sao để con phát triển cao lớn hơn.
Uống nước vào 3 thời điểm này phá thận, hại tim: Khát đến mấy cũng không được uống, cố chấp thì tổn thọ, tiên dược cũng khó cứu
05/04/2022 07:08
Việc tiêu thụ nước sai thời điểm có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ mà có thể bạn chưa biết.
5 THÓI QUEN đàn ông U50 nào cũng phải ghi nhớ để tăng cường sinh lực, duy trì khả năng phòng the: Thực hiện đều đặn còn giúp kéo dài 5-10 năm tuổi thọ
03/04/2022 08:52
Duy trì những thói quen này, đàn ông trung niên sẽ càng ngày càng khỏe mạnh và duy trì tốt "phong độ" chuyện phòng the.
Tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ: 6 sai lầm khi tập luyện nhiều người mắc
01/04/2022 16:21
Tập thể dục tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ của bạn và gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của con người.
1460 ngày tập thể dục liên tục dạy tôi 4 bài học thấm thía về bản thân, công việc và cả thế giới: Kiên trì từng chút một, bạn có thể vươn cao hơn nữa!
30/03/2022 15:53
4 bài học sau quãng thời gian dài kiên trì luyện tập thể dục giúp tôi có dũng khí đối mặt với nhiều vấn đề khó khăn trong cuộc sống.
2 biểu hiện bất thường khi CHẠY BỘ cảnh báo "đột tử" đến rất gần: Ghi nhớ 3 nguyên tắc này khi chạy nếu không muốn cái chết "rình rập"
28/03/2022 07:36
Đột tử luôn xuất hiện đột ngột nhưng vẫn phát ra những tín hiệu báo trước. Nếu bạn sớm nhận ra và có phương pháp xử lý kịp thời thì có thể giữ được tính mạng của bản thân.
Chùm ảnh HOT: Đại hội khinh khí cầu ngay giữa Hà Nội, lâu lắm rồi phố đi bộ Hồ Gươm mới đông đến thế!
25/03/2022 21:25
Dường như cả Hà Nội đều đang tập trung ở phố đi bộ Hồ Gươm thì phải?
2 bài tập 'kì diệu' cho 'bộ thở' mà bệnh nhân ung thư phổi cần ghi nhớ: Giúp đào thải khí, tăng cường sức khoẻ mùa COVID-19
24/03/2022 05:54
Những bài tập này không chỉ điều trị ung thư phổi mà có ý nghĩa rất lớn đối với hệ hô hấp.
Có thể bạn chưa biết, 1 buổi chơi golf bằng 10 ngày tập thể dục: Tưởng "nhàn" nhưng phải đi bộ hơn 10.000 bước, luyện tập đều đặn thì tuổi thọ tăng hẳn 5 năm
22/03/2022 19:09
Golf là một môn thể thao có lợi cho sức khỏe.
Những lợi ích về sức khỏe nếu bạn có điều kiện đi đánh golf đều đặn
22/03/2022 07:33
Chơi golf đích thị là xu thế gây bão trong những năm gần đây và một buổi đi đánh golf "sương sương" thôi có thể tiêu hao đống calo bằng cả một tuần tập thể dục nên bảo sao mà các chị em không "chết mê chết mệt" cơ chứ.
7 thói quen xấu nhưng thật ra lại tốt cho sức khỏe một cách kỳ lạ, nghe vô lý nhưng đọc xong lại rất thuyết phục
20/03/2022 22:45
7 thói quen xấu sau có thể là thói quen tốt trong nhiều trường hợp mà nhiều người không biết.
Nhà vật lý lấy vợ kém 54 tuổi, vẫn khỏe mạnh dù đã 100, chưa bao giờ tự mua thuốc ở ngoài khẳng định: Tập thể dục không phải thứ quan trọng nhất, đây mới là chìa khóa quyết định chuyện sống lâu
18/03/2022 20:14
Ở độ tuổi "xưa nay hiếm", giáo sư Dương Chấn Ninh vẫn duy trì sức khỏe đáng ngưỡng mộ, thậm chí còn vượt xa nhiều người.
Xăng tăng kỷ lục, loại xe được kỳ vọng giúp người Việt giảm chi tiêu "đắt hàng" cỡ nào?
17/03/2022 15:43
Ai cũng bảo rằng sẽ mua xe đạp do giá xăng tăng thế nhưng thực tế lại khá trái ngược.
