Tập thể duc
Nếu "thứ này" xuất hiện trên móng tay, 3 vấn đề lớn dù là nam hay nữ cũng cẩn trọng ngay, kiểm tra càng sớm càng tốt
01/03/2022 13:07
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, nhiều người có thể nhìn ra bệnh từ móng tay. Bởi vì đối với người bình thường, móng tay tương đối mịn và bóng, tuy nhiên, một số người có biểu hiện bất thường trên móng tay thường cảnh báo vấn đề sức khỏe.
Mark Zuckerberg mải mê đốt tiền vào Metaverse vì sợ ‘chết’?
28/02/2022 11:45
Với Mark, sự giới hạn về tuổi thọ đôi khi nâng tầm giá trị của cuộc sống.
2 bộ phận ngày càng dày, 3 thói quen ngày càng ít thực hiện là dấu hiệu của người phụ nữ có tuổi thọ ngắn, có nhiều bệnh tật
27/02/2022 11:24
Khi một người phụ nữ có sức khỏe kém, nhiều bệnh tật thì cơ thể họ sẽ xuất hiện những dấu hiệu rất dễ nhận biết sau đây.
Đây là sai lầm nghiêm trọng khi ăn cơm của nhiều phụ nữ, không mau thay đổi bạn sẽ tăng cân nhanh và mắc đủ thứ bệnh
27/02/2022 10:49
Nhiều chị em cho rằng cơm là nguyên nhân gây béo phì, tăng đường huyết, vì vậy quyết định "nhịn miệng" và thay thế bằng các loại đồ ăn vặt mà không biết đây là một cách ăn gây hại cho sức khỏe.
Buổi sáng ngủ dậy có "4 việc cần làm" - "5 loại quả nên ăn", tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài, làn da sẽ căng mịn như gái 18
25/02/2022 09:11
Người nào thực hiện đủ 4 thói quen tốt, ăn đủ 5 loại quả trong thời điểm này chắc chắn sẽ sống thọ, sống khỏe hơn, đặc biệt là đối với phụ nữ.
3 môn thể thao ĐÀN ÔNG nào cũng thích nhưng cần tránh khi bước vào tuổi trung niên: Chăm chỉ sai cách "nuôi" thêm bệnh, xương khớp tổn thương, tuổi già đến sớm
24/02/2022 11:00
Có những bộ môn áp dụng được cho mọi lứa tuổi, nhưng cũng có những phương pháp tập luyện "cạch mặt" giới mày râu từ 40 tuổi trở lên.
Thực hiện động tác này 5 phút mỗi ngày tương đương 1 giờ đi bộ: Nam giới kiên trì thực hiện chẳng trách sao cơ thể mãi cường tráng!
23/02/2022 18:41
Có thể bạn quá bận không thể sắp xếp thời gian ra ngoài tập thể dục, nhưng nếu duy trì được bài tập này thường xuyên thì 5 phút cũng tương đương đi bộ 1 tiếng.
6 điều mà các tỷ phú hàng đầu Bill Gates, Jeff Bezos dù bận đến mấy cũng phải làm bằng được vào CUỐI TUẦN, giúp thứ Hai không còn là THẢM HỌA
20/02/2022 20:04
Benjamin Spall, tác giả của ấn phẩm trực tuyến My Morning Routine, đã phỏng vấn khoảng 300 người giàu nhất và thành công nhất trên thế giới trong 5 năm để thu thập thông tin về thói quen của họ.
Người đoạt giải Nobel giải thích: Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm tốt nhất để tập thể dục, giảm cân nhanh, tạo cơ bắp hiệu quả
19/02/2022 07:05
Có rất nhiều thời điểm được mọi người lựa chọn để tập thể dục. Tuy nhiên, tập vào những lúc khác nhau sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe khác nhau, phụ thuộc vào đồng hồ sinh học, nhiệt độ, thậm chí là nội tiết mỗi người.
Nhịn đại tiện quá lâu gây ra 5 hậu quả cực khủng khiếp, điều cuối cùng ai nghe xong cũng kinh hãi, hết muốn nhịn
18/02/2022 16:23
Việc nhịn đi đại tiện quá lâu có thể gây hiện tượng táo bón. Nhưng như vậy vẫn chưa có gì quá khủng khiếp so với loạt hậu quả còn lại.
Tập thể dục rất tốt, nhưng đây là những người nên ‘ở nhà cho khoẻ’, nếu ‘cố đấm ăn xôi’ dễ bị tử thần điểm danh sớm!
17/02/2022 10:11
Người bị bệnh tim mạch, đái tháo đường, có tiền sử về hô hấp thì không nên tập thể dục quá sức.
Không phải đi bộ hay bơi lội, môn thể thao "trường sinh" số 1 khiến ai nấy bất ngờ: Tác động toàn thân, cải thiện tinh thần, kéo dài tuổi thọ
16/02/2022 09:55
Môn thể thao “vàng này giúp tác động đến toàn cơ thể, cải thiện sức khoẻ, thư giãn tinh thần và nâng cao tuổi thọ hiệu quả.
3 kiểu thể dục ĐỪNG NÊN tập nếu thể trạng đang bất ổn: Càng cố càng thêm bệnh, tiêu hao hết sức khỏe đã tích lũy
13/02/2022 07:06
Khi mà tập thể dục đã trở thành thói quen thường xuyên, nếu chỉ nằm yên một ngày cũng khiến nhiều người khó chịu. Thế nhưng, ai cũng có lúc thể trạng đang bất ổn như cảm lạnh, đau đầu, hoặc gặp một vấn đề nhỏ trong sức khỏe. Trong tình trạng đó, liệu có nên tiếp tục tập thể dục hay không?
2 môn thể thao giúp tăng miễn dịch cực hiệu quả, bác sĩ 80 tuổi vẫn sung sức khỏe mạnh nhờ tập đều đặn, kiên trì thì tuổi thọ không ngắn
13/02/2022 00:05
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của một người kiên quyết muốn bơi và luyện Thái Cực Quyền dù đã ngoài 80 tuổi? Chỉ cần nhìn vào sức khoẻ của Chung Nam Sơn, chuyên gia hô hấp hàng đầu Trung Quốc, chúng ta đã có câu trả lời. Và câu trả lời là sẽ không có chuyện xấu xảy ra nếu chúng ta tập luyện phù hợp với điều kiện sức khỏe cá nhân, ngược lại điều này còn mang lại lợi ích rất lớn.
8 hành vi "ai cũng mắc" khiến đường huyết tăng vọt mà chẳng hay: Điều chỉnh sinh hoạt ngay kẻo tiểu đường 'tấn công', tuổi thọ bị rút ngắn
12/02/2022 21:32
Để giúp ngừa tăng đường huyết, 8 thói quen hằng ngày sau đây nên tránh.
Tập thể dục là khoẻ mạnh nhưng tập vào giờ này mùa đông còn rước hoạ vào thân
10/02/2022 06:19
Chế độ tập luyện và dinh dưỡng luôn là 2 yếu tố được nhắc đến trong việc nâng cao sức khoẻ vào mùa đông. Tuy nhiên, mọi người nên lưu ý những điều dưới đây.
![[Ảnh] Cận cảnh tuyến đường chạy qua hồ sen đẹp nhất nhì Hà Nội](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2022/2/9/photo1644373256683-1644373256739502410004.jpg "[Ảnh] Cận cảnh tuyến đường chạy qua hồ sen đẹp nhất nhì Hà Nội")
[Ảnh] Cận cảnh tuyến đường chạy qua hồ sen đẹp nhất nhì Hà Nội
09/02/2022 10:25
Tuyến đường mới nối giữa phố Nhật Chiêu và phố Vũ Tuấn Chiêu gần hồ Tây được mở rộng bề ngang lên tới 13,5m chạy qua hồ sen đẹp nhất, nhì Hà Nội đã được đưa vào sử dụng.
Không phải tập thể dục, 1 cuộc khảo sát hàng nghìn người sống thọ đã chỉ ra: Đây mới là 2 điểm chung thường thấy nhất
08/02/2022 23:46
Hóa ra điểm chung của hàng nghìn người sống thọ lại không liên quan tới việc tập thể dục.
Bố mẹ có chiều cao khiêm tốn nhưng con trai 14 tuổi đã lớn bổng tới 1m80: Tất cả nhờ vào 3 bí quyết "kéo dài chiều cao" cực đơn giản mà hiệu quả
07/02/2022 12:04
Chiều cao của trẻ có thể nói là mối quan tâm của hầu hết các bậc cha mẹ. Nếu con thấp hơn những người khác, chắc hẳn bố mẹ rất lo lắng và nghĩ cách làm sao để con cao lớn hơn.
Tập thể dục đặc biệt có lợi cho sức khỏe nhưng đi tập vào thời điểm này dễ hít phải bụi mịn, khí độc, sức khỏe bị đe dọa
06/02/2022 06:52
Dù chăm chỉ đi tập thể dục nhưng lại đi sai thời điểm, nhất là vào những lúc không khí bị ô nhiễm thì không những giảm tác dụng với sức khỏe mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh.
