Tập thể duc : Nhịn đại tiện quá lâu gây ra 5 hậu quả cực khủng khiếp, điều cuối cùng ai nghe xong cũng kinh hãi, hết muốn nhịn

Nhịn đại tiện quá lâu gây ra 5 hậu quả cực khủng khiếp, điều cuối cùng ai nghe xong cũng kinh hãi, hết muốn nhịn

18/02/2022 16:23

Việc nhịn đi đại tiện quá lâu có thể gây hiện tượng táo bón. Nhưng như vậy vẫn chưa có gì quá khủng khiếp so với loạt hậu quả còn lại.

Tập thể dục rất tốt, nhưng đây là những người nên ‘ở nhà cho khoẻ’, nếu ‘cố đấm ăn xôi’ dễ bị tử thần điểm danh sớm!

17/02/2022 10:11

Người bị bệnh tim mạch, đái tháo đường, có tiền sử về hô hấp thì không nên tập thể dục quá sức.

Không phải đi bộ hay bơi lội, môn thể thao "trường sinh" số 1 khiến ai nấy bất ngờ: Tác động toàn thân, cải thiện tinh thần, kéo dài tuổi thọ

16/02/2022 09:55

Môn thể thao “vàng này giúp tác động đến toàn cơ thể, cải thiện sức khoẻ, thư giãn tinh thần và nâng cao tuổi thọ hiệu quả.

3 kiểu thể dục ĐỪNG NÊN tập nếu thể trạng đang bất ổn: Càng cố càng thêm bệnh, tiêu hao hết sức khỏe đã tích lũy

13/02/2022 07:06

Khi mà tập thể dục đã trở thành thói quen thường xuyên, nếu chỉ nằm yên một ngày cũng khiến nhiều người khó chịu. Thế nhưng, ai cũng có lúc thể trạng đang bất ổn như cảm lạnh, đau đầu, hoặc gặp một vấn đề nhỏ trong sức khỏe. Trong tình trạng đó, liệu có nên tiếp tục tập thể dục hay không?

2 môn thể thao giúp tăng miễn dịch cực hiệu quả, bác sĩ 80 tuổi vẫn sung sức khỏe mạnh nhờ tập đều đặn, kiên trì thì tuổi thọ không ngắn

13/02/2022 00:05

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của một người kiên quyết muốn bơi và luyện Thái Cực Quyền dù đã ngoài 80 tuổi? Chỉ cần nhìn vào sức khoẻ của Chung Nam Sơn, chuyên gia hô hấp hàng đầu Trung Quốc, chúng ta đã có câu trả lời. Và câu trả lời là sẽ không có chuyện xấu xảy ra nếu chúng ta tập luyện phù hợp với điều kiện sức khỏe cá nhân, ngược lại điều này còn mang lại lợi ích rất lớn.

8 hành vi "ai cũng mắc" khiến đường huyết tăng vọt mà chẳng hay: Điều chỉnh sinh hoạt ngay kẻo tiểu đường 'tấn công', tuổi thọ bị rút ngắn

12/02/2022 21:32

Để giúp ngừa tăng đường huyết, 8 thói quen hằng ngày sau đây nên tránh.

Tập thể dục là khoẻ mạnh nhưng tập vào giờ này mùa đông còn rước hoạ vào thân

10/02/2022 06:19

Chế độ tập luyện và dinh dưỡng luôn là 2 yếu tố được nhắc đến trong việc nâng cao sức khoẻ vào mùa đông. Tuy nhiên, mọi người nên lưu ý những điều dưới đây.

[Ảnh] Cận cảnh tuyến đường chạy qua hồ sen đẹp nhất nhì Hà Nội

09/02/2022 10:25

Tuyến đường mới nối giữa phố Nhật Chiêu và phố Vũ Tuấn Chiêu gần hồ Tây được mở rộng bề ngang lên tới 13,5m chạy qua hồ sen đẹp nhất, nhì Hà Nội đã được đưa vào sử dụng.

Không phải tập thể dục, 1 cuộc khảo sát hàng nghìn người sống thọ đã chỉ ra: Đây mới là 2 điểm chung thường thấy nhất

08/02/2022 23:46

Hóa ra điểm chung của hàng nghìn người sống thọ lại không liên quan tới việc tập thể dục.

Bố mẹ có chiều cao khiêm tốn nhưng con trai 14 tuổi đã lớn bổng tới 1m80: Tất cả nhờ vào 3 bí quyết "kéo dài chiều cao" cực đơn giản mà hiệu quả

07/02/2022 12:04

Chiều cao của trẻ có thể nói là mối quan tâm của hầu hết các bậc cha mẹ. Nếu con thấp hơn những người khác, chắc hẳn bố mẹ rất lo lắng và nghĩ cách làm sao để con cao lớn hơn.

Tập thể dục đặc biệt có lợi cho sức khỏe nhưng đi tập vào thời điểm này dễ hít phải bụi mịn, khí độc, sức khỏe bị đe dọa

06/02/2022 06:52

Dù chăm chỉ đi tập thể dục nhưng lại đi sai thời điểm, nhất là vào những lúc không khí bị ô nhiễm thì không những giảm tác dụng với sức khỏe mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh.

Nghỉ ngơi hay tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ hơn: Chuyên gia chỉ ra điều tốt nhất này, kiên trì thực hiện thì nâng cao sức khỏe cực kì hiệu quả

05/02/2022 06:47

Trong cuộc sống, các câu chuyện xoay quanh vấn đề sống thọ sống lâu luôn là những chủ đề hot, được đông đảo mọi người quan tâm và chú ý. Theo đó, xuất hiện hai luồng ý kiến trái chiều về bí quyết để sống thọ. Một ý kiến cho rằng, tập thể dục thể thao thì sống lâu hơn. Ý kiến thứ hai cho rằng, nghỉ ngơi tĩnh dưỡng thì sống thọ hơn. Vậy rốt cuộc ý kiến nào đúng, tập thể dục hay nghỉ ngơi?

Một Hà Nội đẹp nôn nao trong bình yên sáng mùng 1 Tết

01/02/2022 12:49

Thời tiết sáng mùng 1 Tết Nguyên đán Nhâm Dần khá lạnh giá, nên phần nào cũng khiến cho người dân xuất hành du Xuân muộn hơn. Những con đường vốn tấp nập mỗi ngày của Hà Nội, vốn thường tĩnh lặng vào sáng đầu năm, hôm nay càng tĩnh lặng đến lạ kỳ.

Đàn ông thích chạy là đàn ông tốt: 9 ưu điểm trong một người thích chạy bộ

30/01/2022 06:03

Nhiều sự thật đã chứng minh rằng đàn ông thích chạy là đàn ông tốt!

7 thói quen xấu "ăn mòn" cơ thể, “rước” trĩ và đột quỵ vào thân mà 70% dân văn phòng, giới trẻ đều mắc: Không chịu từ bỏ sớm, cái chết cận kề

28/01/2022 07:47

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại đang rút ngắn tuổi thọ của bạn mỗi ngày.

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp hạ đường huyết nhanh hơn? Sai lầm 70% người có đường huyết cao đang gặp phải mà không biết khiến bệnh thêm nặng, "rước'' thêm biến chứng vào người

26/01/2022 12:02

Chọn sai thời điểm tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng ở những người có đường huyết cao, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường.

Phát hiện bất ngờ về lợi ích của 10 phút tập thể dục mỗi ngày: 110.000 mạng người được cứu

26/01/2022 08:05

Theo một nghiên cứu mới công bố, chỉ 10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể có tác động to lớn tới sức khỏe của những người trưởng thành trên 40 tuổi.

4 thói quen nhỏ vào buổi sáng nhiều người mắc khiến phổi "thủng như tổ ong": Nếu cơ thể xuất hiện 3 triệu chứng này, hãy đến bệnh viện khám ngay kẻo không kịp

25/01/2022 07:21

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến phổi bị tổn thương nặng nề.

Vừa tập thể dục xong người tiểu đường đừng làm 3 việc này vì có thể khiến đường huyết tăng cao "chóng mặt" và gây tổn thương cho cơ thể

24/01/2022 16:01

Bác sĩ nội tiết Li Aiguo khuyên người bệnh tiểu đường không nên làm những việc dưới đây sau khi tập thể dục.

Giàu có đến đâu cũng không mua được cơ bụng: Muốn trở nên thông minh, mạnh mẽ, khỏe mạnh HÃY CHẠY BỘ

23/01/2022 08:50

Một ngày chỉ có 24 giờ, và ai cũng chỉ có một cơ thể, muốn 5 năm, 10 năm có một cuộc sống ra sao thì hãy ươm mầm hạt giống sức khỏe ngay từ bây giờ.