Tập thể duc
8 hành vi "ai cũng mắc" khiến đường huyết tăng vọt mà chẳng hay: Điều chỉnh sinh hoạt ngay kẻo tiểu đường 'tấn công', tuổi thọ bị rút ngắn
12/02/2022 21:32
Để giúp ngừa tăng đường huyết, 8 thói quen hằng ngày sau đây nên tránh.
Tập thể dục là khoẻ mạnh nhưng tập vào giờ này mùa đông còn rước hoạ vào thân
10/02/2022 06:19
Chế độ tập luyện và dinh dưỡng luôn là 2 yếu tố được nhắc đến trong việc nâng cao sức khoẻ vào mùa đông. Tuy nhiên, mọi người nên lưu ý những điều dưới đây.
![[Ảnh] Cận cảnh tuyến đường chạy qua hồ sen đẹp nhất nhì Hà Nội](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2022/2/9/photo1644373256683-1644373256739502410004.jpg "[Ảnh] Cận cảnh tuyến đường chạy qua hồ sen đẹp nhất nhì Hà Nội")
[Ảnh] Cận cảnh tuyến đường chạy qua hồ sen đẹp nhất nhì Hà Nội
09/02/2022 10:25
Tuyến đường mới nối giữa phố Nhật Chiêu và phố Vũ Tuấn Chiêu gần hồ Tây được mở rộng bề ngang lên tới 13,5m chạy qua hồ sen đẹp nhất, nhì Hà Nội đã được đưa vào sử dụng.
Không phải tập thể dục, 1 cuộc khảo sát hàng nghìn người sống thọ đã chỉ ra: Đây mới là 2 điểm chung thường thấy nhất
08/02/2022 23:46
Hóa ra điểm chung của hàng nghìn người sống thọ lại không liên quan tới việc tập thể dục.
Bố mẹ có chiều cao khiêm tốn nhưng con trai 14 tuổi đã lớn bổng tới 1m80: Tất cả nhờ vào 3 bí quyết "kéo dài chiều cao" cực đơn giản mà hiệu quả
07/02/2022 12:04
Chiều cao của trẻ có thể nói là mối quan tâm của hầu hết các bậc cha mẹ. Nếu con thấp hơn những người khác, chắc hẳn bố mẹ rất lo lắng và nghĩ cách làm sao để con cao lớn hơn.
Tập thể dục đặc biệt có lợi cho sức khỏe nhưng đi tập vào thời điểm này dễ hít phải bụi mịn, khí độc, sức khỏe bị đe dọa
06/02/2022 06:52
Dù chăm chỉ đi tập thể dục nhưng lại đi sai thời điểm, nhất là vào những lúc không khí bị ô nhiễm thì không những giảm tác dụng với sức khỏe mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh.
Nghỉ ngơi hay tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ hơn: Chuyên gia chỉ ra điều tốt nhất này, kiên trì thực hiện thì nâng cao sức khỏe cực kì hiệu quả
05/02/2022 06:47
Trong cuộc sống, các câu chuyện xoay quanh vấn đề sống thọ sống lâu luôn là những chủ đề hot, được đông đảo mọi người quan tâm và chú ý. Theo đó, xuất hiện hai luồng ý kiến trái chiều về bí quyết để sống thọ. Một ý kiến cho rằng, tập thể dục thể thao thì sống lâu hơn. Ý kiến thứ hai cho rằng, nghỉ ngơi tĩnh dưỡng thì sống thọ hơn. Vậy rốt cuộc ý kiến nào đúng, tập thể dục hay nghỉ ngơi?
Một Hà Nội đẹp nôn nao trong bình yên sáng mùng 1 Tết
01/02/2022 12:49
Thời tiết sáng mùng 1 Tết Nguyên đán Nhâm Dần khá lạnh giá, nên phần nào cũng khiến cho người dân xuất hành du Xuân muộn hơn. Những con đường vốn tấp nập mỗi ngày của Hà Nội, vốn thường tĩnh lặng vào sáng đầu năm, hôm nay càng tĩnh lặng đến lạ kỳ.
Đàn ông thích chạy là đàn ông tốt: 9 ưu điểm trong một người thích chạy bộ
30/01/2022 06:03
Nhiều sự thật đã chứng minh rằng đàn ông thích chạy là đàn ông tốt!
7 thói quen xấu "ăn mòn" cơ thể, “rước” trĩ và đột quỵ vào thân mà 70% dân văn phòng, giới trẻ đều mắc: Không chịu từ bỏ sớm, cái chết cận kề
28/01/2022 07:47
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại đang rút ngắn tuổi thọ của bạn mỗi ngày.
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp hạ đường huyết nhanh hơn? Sai lầm 70% người có đường huyết cao đang gặp phải mà không biết khiến bệnh thêm nặng, "rước'' thêm biến chứng vào người
26/01/2022 12:02
Chọn sai thời điểm tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng ở những người có đường huyết cao, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường.
Phát hiện bất ngờ về lợi ích của 10 phút tập thể dục mỗi ngày: 110.000 mạng người được cứu
26/01/2022 08:05
Theo một nghiên cứu mới công bố, chỉ 10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể có tác động to lớn tới sức khỏe của những người trưởng thành trên 40 tuổi.
4 thói quen nhỏ vào buổi sáng nhiều người mắc khiến phổi "thủng như tổ ong": Nếu cơ thể xuất hiện 3 triệu chứng này, hãy đến bệnh viện khám ngay kẻo không kịp
25/01/2022 07:21
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến phổi bị tổn thương nặng nề.
Vừa tập thể dục xong người tiểu đường đừng làm 3 việc này vì có thể khiến đường huyết tăng cao "chóng mặt" và gây tổn thương cho cơ thể
24/01/2022 16:01
Bác sĩ nội tiết Li Aiguo khuyên người bệnh tiểu đường không nên làm những việc dưới đây sau khi tập thể dục.
Giàu có đến đâu cũng không mua được cơ bụng: Muốn trở nên thông minh, mạnh mẽ, khỏe mạnh HÃY CHẠY BỘ
23/01/2022 08:50
Một ngày chỉ có 24 giờ, và ai cũng chỉ có một cơ thể, muốn 5 năm, 10 năm có một cuộc sống ra sao thì hãy ươm mầm hạt giống sức khỏe ngay từ bây giờ.
Chứng "bận rộn ảo" khiến công việc ngày càng sa sút, hàng triệu người mắc phải…
22/01/2022 19:31
Đừng lầm tưởng bận rộn là thước đo của sự thành công
Đi bộ 7000 bước mỗi ngày giúp giảm đến 70% nguy cơ tử vong sớm, kéo dài thêm 10 năm tuổi thọ: Hãy duy trì thói quen này mỗi ngày để sống lâu hơn
22/01/2022 13:56
Đi bộ là một trong những cách đơn giản và rẻ tiền nhất để kéo dài tuổi thọ. Nếu bạn đang cần đặt ra cho mình một mục tiêu tập thể dục hiệu quả, hãy tham khảo bộ môn đi bộ với con số 7000 bước chân mỗi ngày.
Nữ sinh 15 tuổi nhập viện vì đau lưng, cột sống biến dạng thành chữ S, tay dài tay ngắn, chân không bằng nhau chỉ vì 1 thứ rất nhiều người trẻ thường đeo trên lưng
21/01/2022 08:14
Ngồi sai tư thế hoặc thường xuyên mang vác vật nặng, đeo túi lệch về 1 bên đều có thể gây cong vẹo cột sống nghiêm trọng.
Trong lương tháng bạn nhận được, luôn bao gồm một phần phí chịu đựng: Công việc nào cũng có ấm ức mà thôi!
18/01/2022 11:11
Dù là bàn rượu lúc 1h sáng, chốt gác lúc 2h sáng, trang trại lúc 3h sáng, chợ rau lúc 4h sáng hay những quán ăn lúc 5h sáng…. Đó phần lớn đều là những người đang vì cuộc sống, những người muốn ngủ nhưng không thể ngủ...
Buổi sáng, chạy bộ càng sớm thì càng tốt? Có 4 lưu ý khi chạy bộ sáng sớm mà không phải ai cũng biết, ghi nhớ kẻo khỏe đâu không thấy lại rước họa vào thân
18/01/2022 05:52
Chạy bộ mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ vào khung giờ nào trong buổi sáng là tốt nhất vẫn là thắc mắc băn khoăn của không ít người.
