Tập thể duc
Nhiều người vượt rào ra hồ Tây hóng gió; ôm chó bỏ chạy khi thấy công an đi tuần
18/09/2021 07:08
Dù đang trong thời gian giãn cách xã hội, nhiều người tụ tập hóng gió, chụp ảnh ở hồ Tây, nhưng họ liền bỏ chạy khi thấy công an xuất hiện.
Nhảy dây 1.000 cái/ngày, lợi ích chưa thấy đâu, người phụ nữ 30 tuổi đã gãy xương vì kiệt sức: Những sai lầm khi tập thể dục biến MỒ HÔI trở thành NƯỚC MẮT
16/09/2021 23:02
Người phụ nữ 30 tuổi rất chăm chỉ nhảy dây 1.000 cái/ngày nhưng không nghĩ mình đã mắc sai lầm khi tập thể dục nghiêm trọng, cuối cùng rơi vào tình trạng gãy xương.
The Economist: Khi chi phí vận tải không giảm, tàu hết chỗ nằm chờ, doanh nghiệp buộc phải chuyển hướng ra sao?
14/09/2021 05:54
Liệu tắc nghẽn kéo dài có làm thay đổi mô hình thương mại toàn cầu?
Sinh viên mới 21 tuổi đã mắc ung thư gan, bác sĩ nói: 2 loại nước thuộc "danh sách đen", không chịu kiêng thì sớm muộn gan cũng hỏng
12/09/2021 09:05
Hôm 7/9 vừa qua, tờ Sohu đưa tin về trường hợp của chàng thanh niên tên là Tiểu Khương, 21 tuổi đã phát hiện mắc ung thư gan vì thói quen ăn uống kém lành mạnh.
Chuyên gia Nhật Bản xếp hạng việc nội trợ đốt cháy nhiều chất béo nhất, giúp giảm 7,5cm vòng eo chỉ sau 3 ngày
10/09/2021 21:48
Giảm cân là sự nghiệp cả đời của nhiều cô gái, nếu bạn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục thì đó sẽ là một tin tuyệt vời. Các công việc nội trợ trong gia đình hóa ra lại rất hữu ích, có thể giúp bạn giảm tới 7,5cm vòng eo chỉ sau 3 ngày.
Nữ chủ nhân xây "vườn quê" giữa penthouse 320m2: Yêu rác đến nỗi tái sinh rồi thổi hồn vào từng góc nhà, chọn mua 4 căn hộ ở 1 khu đô thị chỉ vì lý do ai nghe xong cũng đồng tình
10/09/2021 08:01
Trót đam mê không gian xanh và yêu một lối sống yên bình, gần gũi với thiên nhiên, gia đình chị Nguyễn Thị Huệ đã lựa chọn bỏ lại ngôi nhà khang trang giữa nội đô Hà Nội để tự xây vườn quê xanh mát giữa penthouse 320m2 ở "thành phố xanh" Ecopark.
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp bạn giảm 70% nguy cơ tử vong sớm trong vòng 10 năm tới
09/09/2021 15:39
Xét cho cùng, số bước chân là một chỉ số dễ nhớ, dễ đo lường và rất tiện lợi.
HLV 6 múi gợi ý 4 động tác giảm mỡ bụng tại nhà: Luyện tập đều đặn, lắng nghe cơ thể và tránh xa những sai lầm phổ biến này để nâng cao sức khoẻ
09/09/2021 10:02
Chỉ với không gian hạn chế trong tại nhà, bạn vẫn có thể luyện tập đều đặn những bài tập thể dục này để duy trì được sức khỏe, giảm mỡ bụng, vóc dáng thon gọn.
Người Đà Nẵng bịt khẩu trang, đội mũ chống giọt bắn tập thể dục
06/09/2021 07:42
Những người dân ở các phường, xã vùng xanh ở Đà Nẵng bịt kín khẩu trang, đội mũ chống giọt bắn tập thể dục trở lại sau thời gian dài giãn cách để phòng chống dịch COVID-19.
9 thói quen cuối tuần của Bill Gates, Elon Musk, Mark Zuckerberg,... bạn nên rèn luyện từ hôm nay nếu muốn thành công
05/09/2021 11:30
Sau đây là những thói quen của các tỷ phú có thể sẽ truyền cảm hứng cho bạn để bắt đầu tận dụng tối đa thời gian chết của mình.
Dậy sớm đi bộ nửa năm, cơ thể nhận ngay 7 biến chuyển lớn: Như thay da đổi thịt, trẻ khỏe hơn cả chục tuổi
05/09/2021 07:36
Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.
"Tuổi 50 sợ ung thư, tuổi 60 sợ tim mạch": Mỗi nhịp sống một nguy cơ nhưng nếu thực hiện tốt những thói quen lành mạnh, bạn có thể vượt qua tất cả để "đắc thọ"
05/09/2021 00:12
Khi tuổi lớn dần, bộ máy cơ thể chúng ta ngày càng suy yếu. Vì thế, chúng ta cần hết sức lưu ý và có biện pháp phòng tránh một số bệnh như ung thư, tim mạch... thường xuyên xảy ra ở một độ tuổi nhất định trong cuộc đời.
Khoảng cách giữa người chăm tập thể dục và kẻ ngồi ì không phải một chút thời gian vận động mà là cả cuộc đời
02/09/2021 09:12
Trên mạng có người hỏi: Kiên trì vận động thì có ích lợi gì? Câu trả lời được like nhiều nhất là: Ngủ ngon, hiếm khi mất ngủ; tâm trạng tốt, thấy mình rất tuyệt; cơ thể linh hoạt, phản ứng nhanh; mà quan trọng nhất là, bạn sẽ không bao giờ bị cảm cúm cả.
Hai "thời kỳ sức khỏe vàng" giúp người trung niên dưỡng sinh hiệu quả nhất: Muốn trường thọ nên nhớ thực hiện!
01/09/2021 09:05
Ba tiếng trước khi đi ngủ, nên chú trọng ăn đúng giờ, đủ chất, tập thể dục vừa phải để đảm bảo duy trì được một sức khỏe tốt!
Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều tối mới tốt cho cơ thể? Câu trả lời gây bất ngờ này sẽ khiến bạn thay đổi thói quen luyện tập của mình
31/08/2021 19:38
Tại mỗi thời điểm khác nhau, việc tập thể dục sẽ đem lại những hiệu quả khác nhau.
12 cách đơn giản giúp não bộ được nghỉ ngơi, tăng cường trí nhớ và sự thông minh tăng vọt
31/08/2021 15:25
Trí thông minh được coi là một công cụ hữu dụng làm cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Trí thông minh giúp con người mở ra nhiều cánh cửa tri thức mới. Trí thông minh chúng ta giải quyết vấn đề nhanh hơn, kiếm nhiều tiền hơn và làm việc ít hơn.
Kiên trì chống đẩy 30 cái mỗi ngày, sau nửa năm, tôi nhận ra bản thân ngày càng năng nổ, sáng tạo, cơ thể dẻo dai, tinh thần yêu đời
31/08/2021 07:40
Thói quen chống đẩy hoặc tập luyện bất cứ một môn thể dục nào đó là điều mà ai cũng nên có. Không sớm thì muộn, bạn sẽ nhận ra cuộc đời mình thay đổi tích cực như thế nào nhờ việc tập luyện.
Điểm mặt những thói quen tưởng lành mạnh nhưng lại đang tàn phá cơ thể chúng ta mỗi ngày: Bạn có đang mắc phải những lỗi cơ bản này không?
30/08/2021 21:12
Người trung niên và cao tuổi cần đặc biệt lưu ý với những thói quen sau kẻo "lợi bất cập hại"!
Thiếu niên 15 tuổi bị đau đầu gối lặp đi lặp lại như người già, bác sĩ cảnh báo khối u tuy lành tính nhưng gây đau đớn vô vùng mà chỉ xuất hiện ở người trẻ
27/08/2021 08:59
Xiao Li (15 tuổi, Trung Quốc) đang ở độ tuổi phát triển, nhưng những cơn đau khớp gối lặp đi lặp lại đã khiến việc học tập và cuộc sống của cậu trở nên u ám. Đây cũng là căn bệnh mà nhiều người trẻ hiện nay cũng gặp phải.
Sau tuổi 60, coi chừng 6 bệnh "đuổi theo" bạn, làm ngay những việc này để không còn phải lo lắng đối phó bệnh tật
26/08/2021 07:19
Khi già đi, chúng ta khôn ngoan hơn nhưng về mặt sức khỏe thì lại suy giảm đáng kể. Nói như vậy không có nghĩa là ai cũng ốm yếu khi về già.
