Tập thể duc
Bờ hồ Trúc Bạch giữa Hà Nội hư hỏng, nhếch nhác gây mất mỹ quan đô thị
15/10/2021 07:15
Bờ hồ Trúc Bạch, quận Ba Đình đang trong tình trạng xuống cấp nhếch nhác ngay giữa trung tâm Hà Nội.
Cảnh báo tình trạng “nước tiểu đổi màu” sau khi tập thể dục: Nếu gặp 3 dấu hiệu sau chớ coi thường kẻo suy thận lúc nào không hay
14/10/2021 07:12
Trong một số trường hợp không được cứu chữa kịp thời, nạn nhân thậm chí có thể tử vong do tập luyện quá sức.
Biết kiểm soát bản thân là bản năng của kẻ mạnh: Khoảng cách lớn nhất giữa người bình thường và người xuất chúng là 4 nguyên tắc này!
12/10/2021 13:39
"Biết kiểm soát bản thân là bản năng của kẻ mạnh" - Bernard Shaw.
Uống một tách cà phê trước khi tập thể dục: 5 lợi ích không ngờ cho cơ thể, vừa tăng hiệu suất, vừa chống bệnh tật
08/10/2021 06:58
Một nghiên cứu mới cho thấy, nếu uống cà phê trước khi tập thể dục khoảng 30 - 60 phút, những lợi ích sức khỏe mà cơ thể đạt được sẽ gia tăng gấp nhiều lần.
5 món ngon giúp loại bỏ mỡ nội tạng tốt ngang với việc tập thể dục
07/10/2021 19:45
Mỡ nội tạng là nguyên nhân chính gây nên lão hóa sớm và bệnh tật. Nếu muốn phòng ngừa ngay bây giờ thì cần tích cực ăn 5 thực phẩm sau.
Nhiều người rất nỗ lực nhưng kết quả đạt được chẳng có bao nhiêu, chỉ vì họ đang mang tâm lý này, có khi bạn cũng trong số đó
05/10/2021 07:30
Bạn có nhận ra rằng có sự khác biệt rất lớn giữa nỗ lực của bản thân và kết quả đạt được?
Đặt nhiều báo thức tiểm ẩn rủi ro khôn lường: Lạm dụng vài phút ngủ thêm mỗi buổi sáng, não có thể bị tổn thương
04/10/2021 06:31
Cài nhiều báo thức để thức giấc đúng giờ là thói quen khá phổ biến. Các chuyên gia chỉ ra việc làm này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của chúng ta.
Sau 30 tuổi, có 9 điều bạn nhất định phải làm: Biết sớm đỡ thiệt thân!
03/10/2021 21:35
Một trong những cách giúp bạn lấy lại động lực sau mỗi lần vấp ngã là nghĩ đến kết quả nhận được sau khi vượt qua những việc khó khăn. Mọi thứ đều có lợi nhuận tương đương, chỉ cần bạn luôn phấn đấu, nhất định sẽ nhận được hồi đáp.
Squat 150 cái liên tục, nữ sinh 14 tuổi bị thương tật vĩnh viễn, cả đời phải dùng nạng: Vận động quá sức nguy hại ngang đốt cháy tuổi thọ
01/10/2021 06:53
Một nữ sinh Trung Quốc đã bị thương tật vĩnh viễn ở bàn chân trái khi mới 14 tuổi sau khi thực hiện squat 150 cái liên tục.
Ảnh: Hàng ghế ở hồ Gươm bị cỏ dại mọc bao quanh sau 2 tháng Hà Nội thực hiện giãn cách
29/09/2021 12:13
Theo ghi nhận của chúng tôi, các công nhân môi trường đang khẩn trương cắt tỉa cỏ dại xung quanh hồ Gươm sau 2 tháng Thủ đô thực hiện giãn cách xã hội.
Hồ Gươm ngày trở lại: "Trường đua" xe đạp rộn ràng, người tập thể dục hân hoan còn giới trẻ í ới nhau "chiều lượn một vòng nhé!"
28/09/2021 10:21
Vào sáng nay 28/9, người dân Hà Nội đã được tập thể dục thể thao ngoài trời trở lại.
Người Hà Nội hồ hởi đổ ra đường tập thể dục từ sáng sớm
28/09/2021 08:43
Hôm nay 28/9, Hà Nội cho phép các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời được hoạt động trở lại nhưng không được tập trung quá 10 người. Trời còn tờ mờ sớm, nhiều người dân phấn khởi đổ ra đường chạy bộ, đạp xe quanh khu vực Hồ Hoàn Kiếm, Hồ Ngọc Khánh...
Từ mai 28/9, Hà Nội cho phép tập thể dục, thể thao ngoài trời không tập trung quá 10 người
27/09/2021 15:57
UBND TP Hà Nội vừa điều chỉnh một số biện pháp phòng, chống dịch trong đó có việc cho phép người dân được thể dục, thể thao ngoài trời nhưng không tập trung quá 10 người.
Người đàn ông 32 tuổi nhập viện do nhồi máu não, bác sĩ chỉ ra 3 loại thực phẩm làm tắc nghẽn mạch máu mạnh hơn cả rượu bia
26/09/2021 15:42
Dù 3 loại thực phẩm này đều là thức ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích nhưng chúng cũng chính là nguyên nhân gây ra cơn nhồi máu não cho người đàn ông 32 tuổi cả đời chưa đụng tới rượu bia này.
Đàn ông có 3 sở thích là người mệnh trường thọ trông thấy, dù tới tuổi trung niên vẫn sinh lực dồi dào khiến ai cũng ngưỡng mộ
25/09/2021 20:39
Để duy trì thể trạng sức khỏe và sinh lực tốt đến sau tuổi trung niên, đàn ông có 3 sở thích trường thọ cần phải thực hiện thường xuyên. Như vậy, cơ thể mới không dần dần xuống dốc.
Tập bộ môn này 15 phút mỗi ngày tương đương chạy bộ nửa tiếng, đặc biệt còn có 5 lợi ích sức khỏe khác bạn không thể bỏ qua
24/09/2021 20:59
Đây là môn thể thao mà ai cũng có thể dễ dàng tập luyện ngay tại nhà, không đòi hỏi nhiều thiết bị hỗ trợ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hà Nội vừa nới lỏng giãn cách, người dân kéo nhau đi tập thể dục, chạy bộ, đạp xe
22/09/2021 09:15
Hà Nội đang thực hiện chỉ thị 15 để phòng dịch COVID-19, tuy nhiên nhiều người dân thủ đô vẫn phớt lờ quy định, 'thong thả' đi tập thể dục, chạy bộ, đạp xe vào sáng sớm nay (22/9).
Toàn cảnh Hà Nội trong ngày đầu nới lỏng giãn cách: "Đặc sản" tắc đường, nhịp sống quay trở lại, người dân ùn ùn ra cửa ngõ rời Thủ đô
22/09/2021 08:30
Từ 6h ngày 21/9, Hà Nội áp dụng Chỉ thị 15 và một số biện pháp cao hơn phù hợp với tình hình thực tế, cho phép nhiều hoạt động, dịch vụ được mở cửa trở lại như cắt tóc, gội đầu, cửa hàng ăn uống,...
10 điều ai cũng nên nhận ra trước khi qua tuổi 40, thoát được khỏi "bẫy tâm lý" cuộc sống sẽ dễ thở và đáng giá hơn rất nhiều
21/09/2021 10:21
Ở tuổi 40, bạn đã đi qua không ít giông bão thử thách của cuộc đời vì vậy có những bài học bạn nên rút ra được cho bản thân mình để không ngừng nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bé gái 13 tuổi bị viêm khớp nặng do mẹ ép nhảy dây 3.000 cái/ngày, muốn bảo vệ xương cho con cha mẹ cũng cần tránh cho con ăn 2 thực phẩm
20/09/2021 07:44
Gần đây, thông tin một cô bé 13 tuổi ở Trung Quốc mắc bệnh khớp nghiêm trọng do mẹ bắt nhảy dây đến 3.000 cái/ngày đã khiến bất kì ai nghe thấy cũng phải choáng váng. Đáng tiếc đây không phải là trường hợp duy nhất.
