Tập thể duc
Ngày đầu cách ly toàn xã hội: Người dân Hà Nội vẫn ra đường tập thể dục
01/04/2020 08:52
Sáng 1/4, sáng đầu tiên thực hiện cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày, người dân vẫn ra đường tập thể dục.
Ở nhà tránh dịch có thể chán nhưng còn hơn phải trả giá vì chủ quan
29/03/2020 17:12
Hạn chế ra đường, luôn đeo khẩu trang có thể bất tiện. Nhưng sự chủ quan dù rất nhỏ của bất cứ ai cũng có thể sẽ "tiếp tay" cho dịch bùng phát trong cộng đồng.
Làm thế nào để có được động lực, giữ và sử dụng "đòn bẩy" này hiệu quả ngay cả khi bạn đang ở trong đại dịch?
28/03/2020 23:11
Bạn đang phải sống trong một đại dịch toàn cầu đầy sợ hãi và lo lắng, vậy bạn phải làm gì để tìm ra động lực và giữ lửa cho động lực đó để có thể vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân? Câu trả lời hóa ra cực kỳ đơn giản.
Kiên trì tập quỳ gối 15 phút/ngày: Cơ thể có tới 3 sự thay đổi khác hẳn chỉ sau 3 tháng
28/03/2020 00:00
Tập thể dục không có nghĩa chỉ chạy, nhảy hay vận động mạnh. Đôi khi, chỉ cần ngồi, nhưng ngồi cho đúng cách, bạn vẫn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho mình, chẳng hạn như động tác quỳ gối dưới đây.
Cách ly xã hội (social distancing) mùa dịch: Cơ hội sống chậm lại, gắn kết với gia đình hơn, nấu ăn nhiều hơn và giao tiếp xã hội nhiều hơn
26/03/2020 09:14
Tôi hy vọng có một nút khởi động lại trong tâm trí con người để họ có thể học cách tận hưởng những niềm vui nho nhỏ, như bên cạnh những người thân yêu của mình. Tôi hy vọng mọi người nhận ra rằng đi du lịch vào mỗi kỳ nghỉ không phải là việc họ cần làm.
Bác sĩ BV Việt Đức cảnh báo 20 sai lầm ai cũng mắc khi phòng dịch Covid-19, phải sửa ngay trong giai đoạn nhạy cảm này
24/03/2020 00:02
Đây đều là những sai lầm tai hại, có thể khiến bạn và những người xung quanh gặp nguy hiểm trong mùa dịch Covid-19 này.
Cứ 4 người mắc thì có 1 người chết vì bệnh tim: Thay đổi ngay chế độ ăn để bảo vệ bản thân và gia đình!
23/03/2020 23:00
Muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần quan tâm hơn tới chế độ ăn uống của mình. Làm thế nào để cắt giảm bớt lượng calo hấp thụ mỗi ngày hay hấp thụ bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Những kết quả nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn định hình lại chế độ ăn uống mỗi ngày.
Fashionista Châu Bùi: "Chống dịch Covid-19 tại nhà" chính là thay đổi thái độ sống và học thói quen mới như tập thể dục, sống chậm lại, đọc sách...
23/03/2020 15:55
19 đối với nhiều người trong chúng ta có thể nỗi sợ bệnh tật hay rời bỏ "vùng an toàn" là ngôi nhà của mình. Tuy nhiên, nếu biết cách thay đổi thái độ thì đây cũng là một trải nghiệm đặc biệt giúp chúng ta "sống chậm lại, yêu thương nhiều hơn".
Đây là những dấu hiệu cho thấy "hình bóng" suy thoái kinh tế đang "rình rập" nền kinh tế hàng đầu thế giới
22/03/2020 19:15
Thiệt hại kinh tế từ Covid-19 đã và đang tạo ra sự "đình trệ tàn khốc" tại vô số nhà hàng, khách sạn, rạp chiếu phim, phòng tập thể dục và các nhà cung cấp dịch vụ khác, với hàng triệu nhân viên bị giảm giờ làm hoặc thất nghiệp.
CLIP: Hết cách ly, người dân phố Trúc Bạch nhộn nhịp sắm sanh, thể dục
21/03/2020 13:28
Cuộc sống người dân ở phố Trúc Bạch (quận Ba Đình, Hà Nội) đã nhộn nhịp trở lại sau 14 ngày bị cách ly phòng dịch Covid-19.
Khoa học tiết lộ: 10.000 bước đi bộ mỗi ngày không phải là tiêu chuẩn vàng, để khỏe mạnh bạn cần hiểu rõ 1 điều đơn giản
21/03/2020 00:13
Các nhà nghiên cứu tiết lộ 10.000 bước đi bộ mỗi ngày không phải là tiêu chuẩn vàng cho sức khoẻ. Hoạt động thể chất vừa phải mới là quan trọng nếu bạn muốn có một cuộc sống năng động, khỏe mạnh.
Cuộc sống trong khu cách ly gần sân bay Tân Sơn Nhất
20/03/2020 14:48
Người được cách ly tập trung tại trường Quân sự Quân khu 7 (quận 12, TPHCM) được đảm bảo chế độ ăn uống, chăm sóc y tế tốt nhất. Khuôn viên khu cách ly bố trí các máy móc, thiết bị tập thể dục và có cả sân rộng để mọi người chơi bóng đá...rèn luyện sức khỏe.
Covid-19: Ý có thêm 349 ca tử vong, Pháp siết đi lại chưa từng có
17/03/2020 10:39
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron hôm 16-3 công bố hàng loạt biện pháp hạn chế hoạt động đi lại của người dân nhằm ngăn chặn sự lây lan của virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây ra dịch Covid-19.
Chạy bộ 3km và tập thể dục 15 phút mỗi ngày trong 1 tuần liền, tôi chợt hiểu ra: Không có thành công nào đến tự nhiên, tất cả đều cần một kế hoạch kỷ luật và tự giác
13/03/2020 08:31
Không có thành công nào tự nhiên xuất hiện từ những người tầm thường vô lý. Chỉ có nghiêm túc, kỷ luật và tự giác mới làm cho ta phát triển hơn.
Chia sẻ của người sống tối giản khi công việc bất ổn: Công việc không phải là tất cả, hãy ngồi thiền, tập thể dục, đọc sách, dọn dẹp nhà cửa... và phát triển bản thân
11/03/2020 16:32
Với tôi, công việc là một phần của cuộc sống – nhưng không phải là tất cả những gì chúng ta có. Một ngày chúng ta có thể dành 8, thậm chí 10 tiếng cho công việc – điều đó đồng nghĩa với việc chúng ta còn 14-16 tiếng cho những mối quan tâm khác nữa. Nếu công việc có chẳng may không như ý, chúng ta vẫn có thể dành thời gian còn lại để biết những khía cạnh khác của bản thân trở nên như ý hơn.
Người dân sinh sống quanh khu vực bị cách ly ở Hà Nội: "Đêm vẫn ngủ ngon, hoàn toàn yên tâm vào các biện pháp phòng dịch của Nhà nước"
10/03/2020 07:37
Cuộc sống của người dân khu phố Trúc Bạch và lân cận như Ngũ Xã, Châu Long bị xáo trộn phần nào trong những ngày gần đây. Dù vậy, họ vẫn tỏ ra khá thoải mái, lạc quan, bày tỏ rằng hoàn toàn yên tâm vào các biện pháp phòng dịch của Nhà nước.
Đừng chủ quan với những vết bầm bất thường trên cơ thể, 7 vấn đề sức khỏe này có thể liên quan
09/03/2020 05:33
Thông thường, tình trạng bầm tím dưới da sẽ biến mất sau một vài tuần, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu dễ nhầm lẫn với những chỉ dấu của các bệnh lý nguy hiểm.
Phá kỷ lục Guinness với hơn 8h ở tư thế plank, người đàn ông 62 tuổi khiến giới trẻ phải thán phục: Sức mạnh con người nào có giới hạn!
07/03/2020 21:02
Một kỹ thuật tinh thần mà ông George Hood sử dụng trong quá trình tập luyện cũng như trong suốt khoảng thời gian thi đấu đó là tưởng tượng mình là một cái cây và rễ chạy sâu xuống lòng trái đất.
Tập thể dục, tắm, ngủ… lịch trình tốt nhất trong 1 ngày vừa giúp giảm cân, duy trì vóc dáng vừa kéo dài tuổi thọ
04/03/2020 16:14
Như người ta thường nói: Bạn phải làm đúng việc vào đúng thời điểm. Trên thực tế, điều tương tự cũng đúng với cơ thể. 24 giờ mỗi ngày, chỉ khi tuân theo một số quy tắc nhất định, cơ thể mới có thể khỏe mạnh, giảm cân và cân bằng. Nếu không, cơ thể sẽ có vấn đề.
6 tật xấu "dễ bỏ nhưng không ai chịu bỏ" khiến sự nghiệp, may mắn của bạn bị tụt lùi
03/03/2020 23:28
Một người có trở nên tốt đẹp hay không, bao giờ cũng có nguyên nhân, mà chủ yếu không ngoài 6 nguyên nhân sau, hy vọng bài viết này có thể gợi ý cho bạn:
