Thể dục : Mỹ đánh giá đây là môn thể thao cực tốt, đơn giản mà hiệu quả, giúp kéo dài tuổi thọ: Không phải chạy hay bơi

Mỹ đánh giá đây là môn thể thao cực tốt, đơn giản mà hiệu quả, giúp kéo dài tuổi thọ: Không phải chạy hay bơi

16/10/2025 07:02

Tập thể dục từ lâu đã được xem là “chìa khóa vàng” giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải môn thể thao nào cũng mang lại hiệu quả như nhau.

Tiểu đường thường "nhắm đến" những người lười làm 1 việc, ngay cả khi họ không ăn đồ ngọt

08/10/2025 02:22

Theo các chuyên gia, những người không mê đồ ngọt vẫn có nguy cơ bị tăng đường huyết và mắc bệnh tiểu đường nếu họ lười làm việc này.

Chỉ cần làm 3 việc nhỏ này, phụ nữ trung niên có thể vững vàng tài chính ở tuổi nghỉ hưu

23/09/2025 23:47

Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ thường lo lắng cho tài chính tuổi hưu. Nhưng chỉ cần ghi chép chi tiêu, lập quỹ hưu trí riêng và đầu tư cho sức khỏe, họ đã có thể tạo nền tảng vững vàng, sống an tâm hơn khi bước vào giai đoạn nghỉ hưu.

"Tôi không thích tập thể dục nên chỉ chú ý đến ăn uống để giảm cân, kết quả không ai ngờ": Điều gì đã xảy ra với nữ diễn viên U40?

16/09/2025 17:55

Nữ diễn viên 37 tuổi tâm sự rằng cô từng được cảnh báo về việc ăn kiêng quá mức.

Muốn sống thọ và có trái tim khỏe, hãy áp dụng ngay bài tập thể dục này: Mỗi ngày chỉ cần 2 phút là đủ

15/08/2025 18:34

Đây là kết luận của một nghiên cứu do các nhà khoa học của Đại học Sydney (Úc) thực hiện.

Cách người lương 9 triệu tiết kiệm 4-5 triệu/tháng

06/08/2025 01:13

“Lương thấp nên không tiết kiệm được” đích thị là một lời ngụy biện rồi!

Khách Tây lo lắng trước cảnh tượng “gay cấn” diễn ra mỗi ngày ở bãi biển Đà Nẵng

28/07/2025 13:58

Một hoạt động diễn ra thường ngày tại Việt Nam nhưng lại khiến khách Tây phải trầm trồ.

Bà ngoại 79 tuổi khỏe hơn người bằng nửa tuổi mình: Nâng tạ đơn giản như đi dạo công viên, kéo xà 7,5kg nhẹ nhàng

17/07/2025 00:45

Bạn có biết nhiều thói quen nấu nướng tưởng chừng vô hại lại có thể tăng nguy cơ ung thư cho cả gia đình? Hãy cùng tìm hiểu và thay đổi ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu.

Bác sĩ 35 tuổi mắc ung thư vú hiếm gặp: Cảnh báo 2 "thủ phạm" dễ bị bỏ qua, làm điều này để ngăn tế bào khỏe mạnh phát triển thành ung thư

22/06/2025 05:00

Loại ung thư này phát triển nhanh, tỷ lệ tái phát cao hơn các loại ung thư vú khác và có rất ít lựa chọn điều trị.

Khách Tây thích thú với hành động đơn giản của người Việt, nhận xét: "Chỉ trong mơ tôi mới làm được"

15/05/2025 21:33

Hành động quen thuộc của người Việt nhưng đối với những vị khách Tây lại không hề đơn giản.

Thận “lâm nguy” vì 1 kiểu tập thể dục nhiều người tưởng là tốt

12/05/2025 06:46

Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, đừng tập kiểu này kẻo rước họa vào thân.

Thử thách 7 ngày dậy tập thể dục lúc 5h30 sáng: Tôi giảm cân nhưng bỏ cuộc vì một lý do không ngờ tới

07/04/2025 08:10

Bài viết được ghi lại theo trải nghiệm cá nhân của chị H.T (nhân viên văn phòng, sống tại quận Hoàng Mai, Hà Nội).

Hỏi Deepseek cách chi tiêu tiết kiệm, AI dạy cho 24 mẹo "đỉnh nóc": Đọc mà thấm!

22/03/2025 22:36

DeepSeek đã đưa ra cho tôi 24 lời khuyên về cách tiết kiệm trong cuộc sống.

Nghiên cứu của đại học Harvard phát hiện 3 thói quen giúp sống thọ hơn cả chạy bộ nhưng thường bị bỏ qua: Điều thứ 3 phải làm càng sớm càng tốt

18/03/2025 05:40

Để tăng cường sức khỏe và duy trì tuổi thọ, chúng ta nên bắt đầu thay đổi từ chính những thói quen nhỏ hàng ngày.

Qua 50 tuổi vẫn duy trì 3 bài tập này chẳng khác nào tự rút ngắn tuổi thọ, đầu độc cơ thể: Nếu bạn không có thì xin chúc mừng

16/01/2025 03:00

Bạn nên sớm thay thế các bài tập dưới đây bằng những bộ môn phù hợp với tình trạng sức khoẻ sau 50 tuổi

Thể dục