Thiền : TS. KTS Võ Trọng Nghĩa: “Hướng dẫn thiền và đồng hành cùng người rối loạn lo âu, trầm cảm, tôi tận mắt chứng kiến sự thay đổi kỳ diệu của bệnh nhân nhờ chánh niệm”

TS. KTS Võ Trọng Nghĩa: “Hướng dẫn thiền và đồng hành cùng người rối loạn lo âu, trầm cảm, tôi tận mắt chứng kiến sự thay đổi kỳ diệu của bệnh nhân nhờ chánh niệm”

10/05/2023 07:14

“Tôi từng đọc rất nhiều tài liệu nước ngoài nói về tác dụng của thực hành thiền, chánh niệm đối với trầm cảm và các chứng rối loạn lo âu. Thế nhưng, phải khi trải qua cùng họ, tôi mới thực sự cảm nhận được việc rèn luyện sự tập trung, chánh niệm giúp làm giảm những triệu chứng của trầm cảm, lo âu, sợ hãi. Thậm chí, có thể chữa khỏi được hoàn toàn nếu bệnh nhân kiên trì mỗi ngày” – TS. KTS Võ Trọng Nghĩa chia sẻ.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Chỉ khi từ bỏ được tiền tài, danh vọng và vật chất thì tâm trí mới tự do, mới thực sự hạnh phúc

08/09/2020 19:27

Chìa khóa trong lời dạy của Thiền sư Thích Nhất Hạnh là chúng ta có thể học cách sống hòa bình với bản thân và thế giới thông qua chánh niệm và sống với hiện tại.

Những lợi ích tuyệt vời từ việc thiền đi bộ: Không chỉ giải phóng dòng suy nghĩ phiền phức mà còn cải thiện hạnh phúc, sự sáng tạo

28/05/2020 10:05

Thiền đi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như một phần của thực hành thiền chánh niệm.

4 mẹo nhỏ giúp những người làm việc tại nhà không cảm thấy cô đơn và chán nản

09/11/2019 20:52

Khi làm việc trong văn phòng, những khoảng thời gian nghỉ trưa, và những lúc phải đi lại giữa các cuộc họp chính là thời điểm giúp cơ thể bạn được thư giãn. Nhưng làm việc tại nhà lại mang đặc thù công việc rất khác biệt.

Chỉ 10 phút thiền định mỗi ngày là đủ để sống tích cực nhưng chẳng ai thực hiện được: Chuyên gia nêu ra 3 sai lầm ít ngờ tới luôn khiến bạn buông xuôi

22/02/2019 01:15

Hiểu và khắc phục được những lý do này, bạn sẽ tập thiền đều đặn đặn hơn và tận hưởng những lợi ích bất ngờ mà nó mang lại.

Đi qua quá nửa đời người, còn chần chừ gì nữa mà không làm ngay 10 việc này: Chỉ 1 điều cũng làm cuộc sống ý nghĩa, sức khoẻ nâng cao

07/02/2019 12:06

Nuôi một chú cún cưng, chăm chỉ tập thể dục hay học một ngôn ngữ mới..., tất cả những việc đơn giản như vậy đều có thể giúp bạn sống khỏe mạnh và ý nghĩa hơn mỗi ngày, nhất là khi bạn đã đi qua quá nửa đời người.

TS Nguyễn Mạnh Hùng: Thiền để huấn luyện Tâm như huấn luyện một con mèo, một con trâu hay một con khỉ. Hành thiền đúng, chắc chắn bạn sẽ đổi đời!

31/07/2018 11:06

Từng làm việc tại tập đoàn FPT 12 năm và đang là Chủ tịch HĐQT kiêm TGĐ Công ty sách Thái Hà, nhưng TS Nguyễn Mạnh Hùng vẫn quyết đi theo con đường tu tập. Với ông, đó là cả một hành trình dài để đến được với Hạnh phúc trong từng nhịp thở cuộc đời. Chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với ông về sức mạnh vi diệu của Thiền, về bản chất của Hạnh phúc và cách đón nhận những giá trị hiện sinh mà đời sống mang lại.

Sốc nặng vì mất đi người thân, chàng trai 26 tuổi nghỉ việc và làm nên điều ít ai ngờ tới: Thay đổi văn hóa làm việc, cuộc sống của hàng trăm người

29/07/2018 23:00

Đau đớn sau cái chết của cha nhưng đồng thời lại khám phá ra chìa khóa thúc đẩy tương lai - thiền định, Gian Power đã thành lập Unwind cùng The Lions Club với quyết tâm thay đổi văn hóa làm việc và đưa thiền định đến với mọi người dân London (Anh), đặc biệt là nhân viên công sở.

Bằng những lựa chọn đơn giản về lối sống, chúng ta có thể nâng cao khả năng phòng ngừa bệnh tật

05/05/2018 20:59

Tuổi thọ của con người chúng ta đã tăng đáng kể trong một vài thập kỷ qua nhờ những tiến bộ đạt được trong lĩnh vực nghiên cứu khoa học, dinh dưỡng và chăm sóc y tế. Song tuổi thọ tăng cũng kéo theo những hệ luỵ như nguy cơ mắc những căn bệnh thái hoá về thần kinh như mất trí nhớ.

Thiền

TS. KTS Võ Trọng Nghĩa: “Hướng dẫn thiền và đồng hành cùng người rối loạn lo âu, trầm cảm, tôi tận mắt chứng kiến sự thay đổi kỳ diệu của bệnh nhân nhờ chánh niệm”

Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Chỉ khi từ bỏ được tiền tài, danh vọng và vật chất thì tâm trí mới tự do, mới thực sự hạnh phúc

Những lợi ích tuyệt vời từ việc thiền đi bộ: Không chỉ giải phóng dòng suy nghĩ phiền phức mà còn cải thiện hạnh phúc, sự sáng tạo

4 mẹo nhỏ giúp những người làm việc tại nhà không cảm thấy cô đơn và chán nản

Chỉ 10 phút thiền định mỗi ngày là đủ để sống tích cực nhưng chẳng ai thực hiện được: Chuyên gia nêu ra 3 sai lầm ít ngờ tới luôn khiến bạn buông xuôi

Đi qua quá nửa đời người, còn chần chừ gì nữa mà không làm ngay 10 việc này: Chỉ 1 điều cũng làm cuộc sống ý nghĩa, sức khoẻ nâng cao

TS Nguyễn Mạnh Hùng: Thiền để huấn luyện Tâm như huấn luyện một con mèo, một con trâu hay một con khỉ. Hành thiền đúng, chắc chắn bạn sẽ đổi đời!

Sốc nặng vì mất đi người thân, chàng trai 26 tuổi nghỉ việc và làm nên điều ít ai ngờ tới: Thay đổi văn hóa làm việc, cuộc sống của hàng trăm người

Bằng những lựa chọn đơn giản về lối sống, chúng ta có thể nâng cao khả năng phòng ngừa bệnh tật

Các biện pháp hít thở đơn giản giúp loại bỏ những cơn đau đầu vô cùng hiệu quả

[Mạng xã hội chứng khoán] Làm thế nào để “dân chứng” cân bằng cảm xúc, không mang buồn vui trên bảng giá về nhà?

Làm việc này 1, 2, 5, 15 phút mỗi ngày để thay da đổi thịt: Jack Ma cũng mê, bạn thế nào?

Doanh nhân Nguyễn Mạnh Hùng kể những kết quả tuyệt vời sau 20 năm tu, thiền

KTS Võ Trọng Nghĩa: “Học 10 ngày về thiền sẽ làm thay đổi cuộc đời bạn”

Yoga ở phố Wall

Thiền: Biện pháp tốt nhất để giảm stress và chữa bệnh

Vì sao Google tìm đến Thiền sư người Việt Thích Nhất Hạnh? (P1)

Đặng Lê Nguyên Vũ lên rừng, nhịn đói 49 ngày

“Nude để thiền” phổ biến qua đường... nội bộ

Khi doanh nhân rời bỏ BMW đi tìm thế giới phi vật chất