Thực hành thiền
Chia sẻ từ nữ tiến sĩ Văn học sau 1 tuần tu tập tại Làng Mai của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Hạnh phúc sẽ "gõ cửa" khi bạn ngộ ra điều này
24/01/2022 23:15
Nữ nhà văn đã nghiệm ra một chân lý vô cùng quan trong để cả quãng đời sau này, bà có thể sống trọn vẹn những phút giây hân hoan, của một người hiểu rõ THẾ NÀO LÀ HẠNH PHÚC?
Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Cuộc sống vừa đáng sợ vừa tuyệt vời, xin hãy mỉm cười thật nhiều vì đó mới là cách thiền định tốt nhất để hạnh phúc
16/11/2020 22:59
Nụ cười của mỗi người trong cuộc sống là rất quan trọng. Nếu trong cuộc sống hàng ngày chúng ta có thể mỉm cười, tức là chúng ta đang được sống bình an và hạnh phúc.
Những lợi ích tuyệt vời từ việc thiền đi bộ: Không chỉ giải phóng dòng suy nghĩ phiền phức mà còn cải thiện hạnh phúc, sự sáng tạo
28/05/2020 10:05
Thiền đi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như một phần của thực hành thiền chánh niệm.
Trong thế giới hối hả vì gánh nặng cơm áo gạo tiền, người tài trí có cái tâm bình tĩnh: Sống thực sự là tự mình hành động, đừng mong đợi dựa dẫm bất cứ ai
21/05/2020 11:14
Những bài học về cuộc sống từ thiền sư Shunryu Suzuki giúp bạn tìm sự bình yên trong tâm trí và sẵn sàng đối mặt với mọi thách thức trong cuộc sống.
Thiền ngủ: "Chiêu thức" ngọt ngào dành cho người mất ngủ, giúp cơ thể thư giãn và phục hồi
16/05/2020 21:55
Thiền ngủ được xem là giải pháp tuyệt vời mà bất kỳ ai bị khó ngủ, mất ngủ đều nên thử áp dụng. Hiệu quả là vô cùng lớn và bạn chỉ có thể cảm nhận được sau khi thực hành.
Thiền định dễ khiến mọi người bỏ cuộc nhưng bạn hoàn toàn có thể duy trì lâu dài nếu ghi nhớ 7 lưu ý này
17/02/2020 06:04
Những tháng đầu tiên trong năm là thời điểm mà ai cũng muốn tiến hành một vài thay đổi tích cực trong cuộc sống. Trong số đó, tập thiền là mục tiêu mà rất nhiều người muốn hướng đến trong năm nay.
Nhà nhà đua nhau học thiền: Để hiểu rõ hơn, đây là những điều cần biết cho người mới bắt đầu
24/08/2019 08:48
Khoảng 5000-3500 trước công nguyên, thiền ra đời và phát triển đầu tiên ở Ấn Độ. Ngày này, phương pháp này trở nên phổ biến trên toàn thế giới và được coi như một công cụ trị liệu để giảm bớt căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và nghiện ngập.
"Ghét cay ghét đắng" thiền định nhưng nhiều người vẫn đều đặn tập mỗi ngày: Lý do và bí quyết giúp họ không từ bỏ sẽ khiến bạn nghĩ lại!
22/06/2019 15:06
Nếu vượt qua được cảm giác khó chịu, bực bội khi mới tập thiền, bạn sẽ dễ dàng nhìn ra lợi ích của thiền định đối với sức khỏe tinh thần và thể chất trong tương lai.
Xả stress sau ngày làm việc mệt mỏi bằng phương pháp thiền 4 bước cực dễ: Bí quyết để tâm hồn thư thái không ở đâu xa!
14/06/2019 18:06
Thay vì ngủ, ăn, xem TV, hay tìm tới các loại hình giải trí để xả stress, bạn có thể chọn một phương pháp khác tiết kiệm và mang lại hiệu quả hơn, đó là tập thiền.
Đừng lấy bận rộn làm cớ, 5 việc đơn giản này mà còn không chịu làm, cuộc sống của bạn sẽ chẳng bao giờ hết căng thẳng
24/05/2019 13:10
Cuộc sống hối hả không phải là nguyên nhân dẫn tới tình trạng căng thẳng tột độ của bạn. Vấn đề nằm ở chỗ, bạn làm gì mỗi ngày để ngăn chặn điều này.
Nếu còn mơ hồ về thiền, đây là 10 trạng thái mà ai tập cũng đều trải qua: Vượt qua bối rối ban đầu sẽ thấy an yên cho tâm hồn
24/05/2019 00:00
Trong quá trình tập thiền, bạn sẽ trải qua mọi cung bậc cảm xúc, từ khó chịu đến kinh ngạc rồi thỏa mãn. Chỉ cần vượt qua được, bạn sẽ tận hưởng trọn vẹn những lợi ích mà thiền đem lại.
5 bước thiền định để giải tỏa mọi căng thẳng trong cuộc sống: Luyện tập đúng cách để tìm lại sự an trú trong tâm, sức khỏe không ngừng tăng lên
13/05/2019 19:20
Đây là những bước thiền định đơn giản giúp bạn có một cuộc sống không còn lo âu và mệt mỏi.
Nói "không" với xô bồ, mệt mỏi mùa du lịch: Chỉ 10 phút thiền mỗi ngày để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn hơn
14/04/2019 18:15
Ngay cả khi đi du lịch, bạn cũng có thể tập thiền để tận hưởng chuyến đi hiệu quả hơn.
Khoa học chứng minh: Người bước sang tuổi ngũ tuần duy trì được sự trẻ trung, minh mẫn của bộ não như tuổi 25 nhờ thực hiện một điều cực đơn giản này mỗi ngày
10/04/2019 09:56
Chỉ dành ra ít phút mỗi ngày để thực hành thiền định, bạn có thể duy trì được sự nhanh nhẹn, tích cực của trí não như tuổi thanh niên.
Đi làm về mệt mỏi cũng đừng vội vã tắm nhanh: Chỉ 15 phút "thiền tắm" nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ thư giãn, bạn đã thử qua chưa?
29/03/2019 19:59
Thiền tắm vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian, vừa có hiệu quả không khác gì các phương pháp thiền định truyền thống.
Tỷ phú Bill Gates chia sẻ 5 cuốn sách yêu thích nhất năm 2018: Mỗi quyển thuộc một chủ đề riêng và rất đáng để đọc
05/12/2018 10:08
Tỷ phú Bill Gates dù rất bận rộn nhưng vẫn dành rất nhiều thời gian để đọc sách. Ông từng chia sẻ rằng mỗi năm ông đọc khoảng 50 cuốn sách. Trước khi năm 2018 kết thúc, vị tỷ phú nổi tiếng thế giới đã chia sẻ 5 cuốn sách mà ông cho là hay nhất trong số những cuốn sách ông đọc trong suốt năm qua.
Thiền định đã giúp 5 doanh nhân hàng đầu thế giới làm việc hiệu quả hơn, thành công hơn như thế nào?
05/04/2018 17:48
Những tác dụng tích cực của thói quen thiền định đã được chứng minh và công nhận. Xu hướng này đang ngày càng gia tăng ở Mỹ. theo ước tính, hơn 18 triệu người Mỹ thực hành thiền định cơ bản mỗi ngày.
Năng Đoạn Kim Cương: Kinh doanh chỉ thành công khi kiếm được tiền, có tiền tài lại cần học cách thọ hưởng, rồi cần nhìn lại và biết rằng thế là đủ
31/03/2018 06:13
Làm ra tiền, biết chăm sóc cái tâm khỏi “thảm trạng tâm linh", biết chấp nhận thế nào là đủ, tác giả chỉ dẫn cách vận dụng những trí tuệ cổ xưa của Đức Phật để áp dụng trong quản lý doanh nghiệp và cuộc sống hiện đại.
Dùng một cái bát, thiền sư giúp đệ tử ngộ ra sai lầm mà nhiều người đang mắc!
07/08/2017 07:09
Cách làm của vị thiền sư già không chỉ giúp đồ đệ của ông hiểu ra nhiều điều mà tôi tin chắc rằng, nó có thể cũng là kim chỉ nam cho rất nhiều người trong chúng ta.
Thiền sư hạnh phúc nhất thế giới: Thực hành thiền 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ có đủ thứ để đối phó với hơn 23 giờ còn lại
30/06/2017 22:11
Là người hạnh phúc nhất thế giới, thiền sư Richard Matthieu khẳng định, thiền định đều đặn có thể giúp mỗi người có cuộc sống thảnh thơi, hạnh phúc.
