Trao đổi chất
Kiên trì làm 5 việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, vừa đốt cháy mỡ vừa tốt cho sức khỏe
03/08/2020 08:48
Mỗi ngày có 24 giờ, buổi sáng là khởi đầu của sự sống và là chìa khóa để đánh thức quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Dứa làm dịu cơn khát, thúc đẩy tiêu hóa nhưng 5 nhóm người này dù có thích đến mấy cũng không nên đụng vào
01/08/2020 10:18
Loại quả chua ngọt, thơm lừng này không những làm nước ép cực ngon mà cho vào các món canh chua cũng rất tuyệt vời. Mặc dù nó vừa ngon vừa bổ, nhưng không phải là loại trái cây dành cho tất cả mọi người.
8 nguy cơ nghiêm trọng nếu thiếu ngủ kéo dài: Khi bạn nhận thấy sức khỏe lao dốc thì đã quá muộn rồi
27/07/2020 20:37
Nhiều người nghĩ rằng bản thân còn khỏe, còn chịu được việc thức khuya. Nhưng khi bước qua tuổi 35, 40, sức khỏe lao dốc không cứu vãn được họ mới cảm thấy hối hận vì lối sống sai lầm.
Sau tuổi 40, cơ thể trải qua sự thay đổi lớn: Bạn càng sớm điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sức khỏe càng bền lâu
18/07/2020 23:01
Những thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể có thể tạo ra thay đổi tích cực và lâu dài đối với sức khỏe. Bạn càng thay đổi chế độ ăn càng sớm, sức khỏe càng bền vững.
Mỗi ngày bấm 3 huyệt vị này sẽ giúp phổi được "giải phóng" khỏi bệnh tật lẫn ung thư, nhất là tăng cường miễn dịch cho người hay ốm vặt
13/07/2020 06:31
Phổi yếu sẽ nảy sinh nhiều bệnh nghiêm trọng, vậy nên bạn hãy cố gắng bấm 3 huyệt vị này mỗi ngày để phổi khỏe mạnh hơn.
Vì sao bạn vẫn tăng cân trong khi đang ăn kiêng: Bác sĩ chỉ ra sai lầm gây phản tác dụng
12/07/2020 19:20
Bác sĩ phẫu thuật giải thích cách mọi người có 'mỏ neo' tự nhiên mà cơ thể sẽ luôn cố gắng quay trở lại - và việc cắt giảm đường là chìa khóa để đánh bại nó.
Dành 6 phút tập thể dục mỗi sáng với các động tác này, hiệu quả tập luyện sẽ tăng gấp bội, giúp bạn khỏe khoắn thon gọn bất ngờ
12/07/2020 07:37
Một cơ thể khoẻ khoắn, vóc dáng thon gọn chắc chắn là ước mơ của hầu hết các chị em. Chị em hãy học ngay các động tác dưới đây với 6 phút mỗi ngày để đến gần ước mơ đó nhé!
Sau tuổi 25, bữa cơm của phụ nữ cần phải có 1 trong 4 loại thịt giàu collagen bậc nhất này để "đánh bại" lão hóa và khỏe mạnh mỗi ngày
10/07/2020 07:17
Tốc độ lão hóa ở mỗi người khác nhau do chế độ ăn khác nhau. Nếu muốn gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, phụ nữ cần phải có 1 trong 4 món thịt sau trong bữa ăn.
Tránh làm 5 điều "cấm kỵ" sau bữa ăn nếu bạn không muốn bụng chảy xệ, cơ thể nhanh lão hóa
07/07/2020 06:53
Một vài thói quen xấu mà chúng ta thường làm sau khi ăn cứ tưởng vô hại nhưng thực tế lại mang đến nhiều tác hại hơn bạn tưởng.
Bước sang tuổi 50, bạn cần những thói quen và chế độ sống mới: 5 quan niệm sai lầm tưởng là tốt nhưng lại hại sức khỏe tuổi trung niên
01/07/2020 17:58
Sau 50, cơ thể chúng ta không còn dẻo dai, sung sức như khi còn trẻ. Vì thế chế độ dinh dưỡng, luyện tập cũng cần điều chỉnh để phù hợp hơn.
Tài vận tìm đến khi bạn đủ sẵn sàng: Tránh xa tật xấu, dưỡng thành 12 thói quen tốt, cuộc đời chắc chắn thăng hạng
13/06/2020 19:25
Muốn đạt được thành công trong sự nghiệp, thăng hoa trong cuộc sống, hãy tránh xa tật xấu và tập hình thành thói quen tốt.
Uống 1 cốc chanh mật ong sau khi ngủ dậy rất tốt nhưng nên uống trước hay sau khi ăn sáng mới THỰC SỰ đại bổ?
26/05/2020 09:32
Có phải chỉ cần uống chanh mật ong vào buổi sáng là đủ tốt? Liệu chúng ta nên uống chanh mật ong trước hay sau bữa sáng và còn có những lưu ý gì khác không? Câu hỏi này sẽ được các chuyên gia trả lời dưới đây.
Người sống thọ thường xuất hiện 4 dấu hiệu thú vị này trên bàn tay: Thử kiểm tra ngay xem bạn có đủ hay không!
23/05/2020 09:24
Không phải ngẫu nhiên mà khi chẩn bệnh, các thầy thuốc xưa thường cầm tay bắt mạch, bàn tay thật sự có thể miêu tả về tình trạng thể chất của một người.
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu phụ nữ biết "tranh thủ" 5 khung giờ này sẽ khiến hiệu quả tăng gấp đôi, đặc biệt là giảm cân và mỡ thừa
16/05/2020 18:10
Giảm mỡ bụng và thon gọn luôn là mục tiêu của phụ nữ khi tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt là trong cuộc sống bận rộn bây giờ khiến chúng ta phải tranh thủ từng giờ để duy trì thói quen.
Bất kể nam hay nữ, có 3 hiện tượng này khi ngủ vào ban đêm thì chứng tỏ thận rất khỏe mạnh
06/05/2020 20:05
Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, thận là nơi lưu trữ tinh chất để cung cấp khí hóa cho sự tăng trưởng, sinh sản và phủ tạng, vì vậy sức khỏe của thận là vô cùng quan trọng. Thận có khỏe mạnh hay không cũng được phản ánh qua giấc ngủ của bạn.
4 dấu hiệu bất thường khi ngủ đêm cần cảnh giác: Có thể là tiền thân của bệnh nhồi máu cơ tim, người trẻ cũng gặp phải
17/04/2020 23:24
Có 4 loại bất thường khi ngủ vào ban đêm, bạn phải cảnh giác, nó có thể là dấu hiệu cho bệnh nhồi máu cơ tim, một bệnh đã có đối tượng mắc phải ngày càng trẻ hóa.
Theo các nhà nghiên cứu, đây là khoảng thời gian bạn đốt cháy calo nhiều nhất trong ngày
14/11/2018 20:49
Đồng hồ sinh học là hệ thống kiểm giờ có mặt trong cơ thể sinh vật sống với nhiệm vụ chính là kiểm soát các nhịp điệu thường nhật hay các chu kỳ hoạt động thường ngày.
Những thói quen ai cũng nên có để đẩy mạnh tốc độ trao đổi chất trong cơ thể
03/08/2017 18:49
Chỉ cần thay đổi một chút thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn thúc đẩy tốc độ trao đổi chất trong cơ thể đấy.
