Tuổi thọ trung bình
Người Nhật kỉ luật cả trong ăn uống: Sống thọ bậc nhất thế giới nhờ KHÔNG uống nước khi ăn, tại sao?
03/11/2021 19:32
Người Nhật Bản thường không uống nước trong bữa ăn để giữ gìn sức khỏe và tăng tuổi thọ.
Nhật Bản đã tiết lộ 6 "bí quyết vàng" giúp họ sống lâu trăm tuổi, đáng mừng là người Việt có gần như tất cả thói quen đó
02/11/2021 09:41
Trong những thói quen tốt giúp kéo dài tuổi thọ mà Nhật Bản từng công bố, đáng mừng là gần như tất cả đều đang được người Việt áp dụng.
Sau 30 tuổi, có 4 thói quen ‘triệt tiêu’ tuổi thọ của bạn: Ngay điều đầu tiên hàng vạn người ‘hồn nhiên’ mắc phải!
29/10/2021 13:22
Sau 30 tuổi, bạn phải hiểu rằng có một số thói quen trong cuộc sống mà bạn không thể có, chúng có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và tuổi thọ của bạn!
6 thói quen giúp sống khỏe, sống lâu: Người sau 55 tuổi luyện tập 15 phút mỗi ngày, tuổi thọ có thể kéo dài thêm tới 3 năm!
20/10/2021 16:40
Tại sao từ 55 - 65 tuổi được coi là thời kỳ quan trọng của việc “dưỡng sinh”? Do thời kỳ này khả năng miễn dịch của con người suy giảm, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy yếu dần, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bất lợi bên ngoài và dễ mắc các bệnh khác nhau.
Con số giật mình: Người Việt trên 80 tuổi thường mắc gần 7 bệnh, 60 tuổi mắc 2,6 bệnh, 67% người cao tuổi sức khoẻ yếu và rất yếu
18/10/2021 19:59
Tuy tuổi thọ trung bình của người Việt tăng nhưng những năm tháng cuối đời, người cao tuổi đang phải đối mặt với gánh nặng bệnh tật kép.
4 kiểu ăn thịt giúp người Nhật sống thọ, tỉ lệ ung thư thấp, người Việt trước giờ toàn làm ngược lại
16/10/2021 14:33
Tại sao tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản lại cao hơn rất nhiều so với các nước châu Á có cùng màu da? Câu trả lời chính là 4 thói quen tiêu thụ thịt dưới đây.
5 "tuyệt chiêu" kéo dài tuổi thọ của người Nhật Bản: Cực đơn giản nhưng ít ai duy trì được đều đặn
14/10/2021 08:06
Người Nhật Bản được cả thế giới công nhận là một trong số những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bí quyết sống khỏe, sống lâu của họ không gì ngoài chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để bảo vệ cơ thể, duy trì sức khỏe lâu dài.
Phụ nữ có tuổi thọ cao thường có 3 bộ phận cơ thể rất nhỏ, chị em kiểm tra thử xem nhé!
11/10/2021 21:59
Cùng check xem bạn có đủ những đặc điểm thường có của người sống thọ hay không.
4 chỉ số phản ánh mức độ lão hoá của cơ thể, ai cũng có thể tự kiểm tra ngay, đặc biệt là ở 3 thời điểm "bước ngoặt" của sự già nua trong cuộc đời mỗi người
05/10/2021 00:00
Mặc dù tuổi thọ của mỗi người là khác nhau, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe và góp phần kéo dài thời gian sống nhờ tự hình thành những thói quen sống tốt và lành mạnh hơn.
2 món ăn giúp một ngôi làng ở Nhật Bản sống trường thọ bậc nhất thế giới, tỉ lệ sống sau trăm tuổi rất nhiều
03/10/2021 08:39
Tỉ lệ người dân sống thọ trăm tuổi tại ngôi làng này là: 34/100.000 người. Trong khi ở Mỹ tỉ lệ này chỉ là 10/100.000.
Covid-19 châm ngòi cho sự suy giảm tuổi thọ lớn nhất kể từ sau chiến tranh thế giới thứ hai, đàn ông Mỹ chịu ảnh hưởng nặng nề nhất
29/09/2021 07:11
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Oxford về hồ sơ tử vong trên 29 quốc gia, bao gồm hầu hết các nước châu Âu, Mỹ và Chile, có đến 27 nước đã bị giảm tuổi thọ vào năm 2020. Điều này cho thấy sự tiến bộ về tỷ lệ tử vong trong nhiều năm đang dần bị xóa sổ.
Ngôi làng sống thọ nhất thế giới chỉ nhờ 1 bí quyết: Có 1 loại gia vị, hàng triệu người ăn mỗi ngày, còn người dân ở đây chỉ ăn với tần suất 1 tuần/lần
20/09/2021 18:25
Loại gia vị này gặm nhấm, đầu độc âm thầm cơ thể chúng ta mỗi ngày. Đáng tiếc, hàng triệu người đã bị nghiện dẫn tới suy giảm tuổi thọ cả chục năm.
Đi bộ 10-20 phút mỗi ngày tốt hơn ngàn liều thuốc bổ, nhưng nếu bỏ qua những điều này thì chỉ làm cơ thể yếu thêm
15/09/2021 07:07
Nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 10 phút sẽ giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tâm trạng. Đi bộ 20 phút mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và đột quỵ, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Buông thả - thứ đang "bóp chết" 400 triệu thanh niên Trung Quốc như thế nào?
28/08/2021 10:34
Vừa thức thâu đêm vừa sợ đột tử; vừa điên cuồng gọi đồ ăn bên ngoài, điên cuồng ăn khuya, vừa luôn miệng nói mình phải giảm cân, mình phải chú ý tới sức khỏe. So với hạnh phúc nhất thời, sự mơ hồ, đau đớn nó còn kéo dài hơn nhiều.
Người Đức sống thọ thứ 2 thế giới, chỉ sau người Nhật: Bí quyết là cần duy trì 4 thói quen cực kì đơn giản mà hữu hiệu này
20/08/2021 09:46
Tuổi thọ cao có liên quan chặt chẽ với thói quen ăn uống hàng ngày của họ.
Ở giai đoạn quan trọng nhất cuộc đời, nếu cơ thể xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bạn là người có mệnh trường thọ, phú quý
12/08/2021 12:01
Dù là đàn ông hay phụ nữ, nếu cơ thể có thể duy trì 5 đặc điểm sau đây càng dài thì càng chứng minh bạn là người có mệnh trường thọ và phú quý.
“Chết vì miệng, bệnh tại chân”: Nói “KHÔNG” với những thói quen tai hại mà đa số người Việt đều mắc phải để bảo vệ sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ
11/08/2021 23:10
Kinh nghiệm ngàn năm của người xưa cho chúng ta biết rằng, để có được sức khỏe thì điều dễ nhất nhưng cũng khó nhất chính là ngậm miệng, siêng chân.
Món ăn giúp giảm cân nhanh và kéo dài tuổi thọ mà người Nhật ăn 3 bữa/ngày, người Việt Nam chắc sẽ bất ngờ vì nó vừa rẻ lại dễ kiếm
05/08/2021 11:45
Kể từ những ngày đất nước còn nghèo, thiếu thốn đủ thứ, người dân nước này đã sớm nhận ra được lợi ích của đậu phụ và tôn món này là "món ăn trường thọ".
Làm sao để nâng cấp một trái tim? Hãy cấy DNA từ những nhà vô địch Olympic
24/07/2021 21:16
Có những người được sinh ra với những đột biến gen "siêu phàm". Thứ đem lại cho họ lợi thế không chỉ trong thể thao, mà còn giúp họ không bao giờ mắc bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu kéo dài 30 năm của Harvard tiết lộ 5 thói quen đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 10 năm hoặc hơn
23/07/2021 23:45
Một nghiên cứu năm 2018 từ Đại học Harvard’s Trường Y tế Công cộng T.H. Chan đã tìm ra 5 thói quen có thể giúp kéo dài tuổi thọ của một người lên đến một thập kỷ hoặc hơn.
