Bí quyết sống khỏe
Bữa ăn của 7 người sống thọ trên 100 tuổi, hóa ra toàn những món ăn rất bình dân
26/12/2020 19:01
Những người sống thọ trên 100 tuổi từ khắp nơi trên thế giới trong danh sách dưới đây đã chia sẻ bí quyết sống khỏe đều đến từ thói quen ăn uống hàng ngày và thói quen tập thể dục.
Sức khỏe đường ruột của cụ bà 103 tuổi tương đương với người 30 tuổi, 6 bí quyết sống thọ đơn giản ai cũng có thể áp dụng
11/12/2020 14:41
Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của chúng ta như thế nào quyết định đến tình trạng sức khỏe cũng như tuổi thọ về sau. Bí quyết sống khỏe của cụ bà 103 tuổi ở Nhật Bản cũng từ thói quen hàng ngày, ai cũng có thể áp dụng được.
Danh y 85 tuổi tiết lộ: Cách ăn có thể quyết định mệnh dài ngắn, bệnh tật biến mất nhờ 1 bài thể dục
11/12/2020 09:26
Quốc y Đại sư 85 tuổi từng có bệnh nặng, nhưng nhờ tập luyện, bệnh tình tự nhiên biến mất. Chế độ ăn và thói quen đọc và viết của ông là một trong những điều giúp ông sống thọ.
Quốc y Đại sư TQ 85 tuổi: Sống thọ không cần "cao siêu", yên tĩnh, không làm gì cả cũng là món quà vô giá
09/12/2020 08:59
Đây là những đúc kết kinh nghiệm sống khỏe của một danh y đặc biệt. Nếu chúng ta sớm học hỏi được những bí quyết này, chúng ta sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.
5 sai lầm cực lớn trong cuộc sống nhưng nhiều người lại răm rắp tin rằng "thế mới tốt cho sức khỏe", bạn mắc phải dù 1 sai lầm cũng phải sửa ngay
24/10/2020 20:39
Bí quyết sống khỏe được quan tâm nhưng có nhiều quan niệm mà bạn vẫn lầm tưởng khiến cho hiệu quả dưỡng sinh hằng ngày bị giảm đi. Bạn có “trúng chiêu” không?
Nhà khoa học 91 tuổi có hơn 60 năm nghiên cứu về ung thư tóm tắt 4 yếu tố gây ung thư và "đơn thuốc" phòng ngừa
12/06/2020 10:45
Nhờ kinh nghiệm nghiên cứu hơn 60 năm về ung thư, ở tuổi 91 nhưng nhà khoa học Sun Yan (Trung Quốc) vẫn rất mạnh khỏe, minh mẫn. Ông chia sẻ 4 yếu tố gây ung thư và 4 biện pháp phòng, tránh hiệu quả mà ông đã áp dụng.
Cụ bà 93 tuổi 44 năm chống ung thư, đúc kết 4 bí quyết "vàng" ai cũng có thể học
16/02/2020 16:30
Bà Lưu Tùng Hàn 93 tuổi, trong đó có 44 năm chống ung thư, bà vẫn sống rất khỏe mạnh. Bí quyết sống khỏe nằm ở 4 quy tắc.
Danh nhân thế giới thọ 94 tuổi: Kiên trì nguyên tắc "7 tránh, 8 không" ai cũng có thể làm
29/01/2020 15:40
Danh họa Tề Bạch Thạch là danh nhân thế giới sống gần một thế kỷ nhờ những nguyên tắc chăm sóc sức khỏe vừa đơn giản vừa hữu ích, chúng ta nên tham khảo càng sớm càng tốt.
NSƯT Thu Hà: Bí quyết "trẻ không tuổi" của tay golf từng có phòng tập "gây sốt" ở chợ Hôm
26/01/2020 22:34
Phó Tổng thư ký Hiệp hội Golf Việt Nam, NSUT Thu Hà nói về lối sống cá nhân, điều mà một người yêu thể thao đã làm để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.
Bí quyết ngâm chân dưỡng thận để sống lâu của vua Càn Long: Người hiện đại áp dụng dễ dàng
21/11/2019 10:36
15 phút ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ là cách đơn giản giúp chúng ta dưỡng hai quả thận, nhờ đó mà tinh anh và sống lâu hơn.
Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày
09/10/2019 21:00
Bí quyết sống thọ, sống khỏe của cụ Cheng Yueqin là luôn vận động chân tay và ăn loại quả này mỗi ngày.
TS Từ Ngữ: Bí quyết sống khỏe là một “vòng tròn khép kín", nhưng con em chúng ta đang mất gốc!
30/09/2019 11:51
Để có một lối sống khỏe mạnh, an toàn, chúng ta không chỉ cần kiến thức, mà còn phải hành động. Cùng trò chuyện với TS Từ Ngữ về bí quyết sống khỏe tuyệt vời của ông.
Chuyên gia dinh dưỡng xinh đẹp tiết lộ 5 bước siêu đơn giản bạn nên làm mỗi sáng để đánh bay stress: Điều số 1 ai cũng cần phải thực hiện trong thời hiện đại
29/08/2019 06:53
Jessica Sepel, chuyên gia dinh dưỡng toàn diện người Úc, đã tiết lộ 5 bước đơn giản giúp cô bắt đầu một buổi sáng tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài làm việc.
Bí quyết sống khỏe ở tuổi 94 của Thủ tướng Malaysia: Đạp xe gần 11 km, không ăn no và chỉ ngủ 6 tiếng/ngày!
28/08/2019 21:25
Theo Thủ tướng Malaysia - ông Mahathir Mohamad, mọi người cần phải vận động thể chất và trí óc thường xuyên nếu muốn khỏe mạnh ngay cả khi đã già.
Danh y gần 90 tuổi vẫn khỏe mạnh nhờ kiên trì làm 7 việc: Vừa dễ vừa tốt, ai cũng làm được
16/10/2018 21:30
Danh y vốn là những người giỏi nghề và sống thọ nổi tiếng. Họ luôn có những bí quyết nghề nghiệp giúp bản thân có thể sống khỏe mạnh lâu dài. Đây là lời khuyên bạn nên tham khảo.
Những bí quyết sống khỏe của Vua Khang Hy khiến người đời sau vô cùng nể phục
27/07/2018 18:07
Vua Khang Hy (TQ) chỉ sống 69 tuổi, nhưng được xếp vào nhóm 12 vị vua sống thọ nhất lịch sử Trung Quốc. Đây là những bí mật vô cùng giải dị bạn có thể tham khảo, ứng dụng cho mình.
Chỉ 10 phút tập thiền mỗi ngày, cuộc sống của tôi đã thay đổi hoàn toàn: Tâm tĩnh lại, cơ thể thư giãn và cảm xúc không còn "lấn át"
25/05/2018 20:34
Mỗi sáng thức dậy, tôi đã quen với việc giữ hơi thở nhịp nhàng. Hít vào, giữ nhịp, thở ra, ba động tác đơn giản được tôi thực hiện nhiều giờ hàng ngày đã trở thành một phần trong cuộc sống, nhờ đó tôi thấy tâm mình tĩnh lại, cơ thể thư giãn hơn, tôi cũng không còn để cảm xúc lấn át khi đối mặt với những việc tồi tệ như thời điểm vài năm về trước.
Để luôn quyến rũ và khỏe mạnh trong lễ cưới với Hoàng tử Harry, Meghan Markle đã tuân thủ những quy tắc này
20/05/2018 16:21
Meghan Markle, 36 tuổi, sẽ kết hôn với Hoàng tử Harry, 33 tuổi, vào ngày 19 tháng 5 năm 2018 - nhưng để sẵn sàng cho đám cưới, cô ấy đã làm những gì?
Cụ bà 103 tuổi vẫn nhanh nhẹn, khỏe mạnh nhờ kiên trì làm 1 việc đơn giản trong 29 năm
08/05/2018 19:38
Cụ Huệ Quân năm nay đã 103 tuổi, được hàng xóm trong khu tập thể vô cùng yêu quý không chỉ nhờ sự nhanh nhẹn vui vẻ, mà còn là thái độ sống và một việc cụ đã làm trong suốt 29 năm.
Bí quyết cho cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc của doanh nhân sống sót sau khi có 10 khối u: Sự cân bằng là chìa khóa sống còn
07/01/2018 10:42
Feisal Alibhai không hút thuốc, không uống rượu, trà hay cà phê, hiếm khi ăn ở bên ngoài và luyện tập thể thao mỗi ngày. Khi 35 tuổi, anh được chẩn đoán có 10 khối u trong cơ thể, người đàn ông trẻ không thể hiểu được tại sao. Đây là những bài học anh đã học được:
