Buổi sáng
Buổi sáng uống nước khi đói hại hơn nhịn ăn sáng? Muốn sống khỏe cần tuân thủ 5 việc sau khi ngủ dậy
26/05/2023 05:13
Liệu uống nước vào buổi sáng lúc vừa ngủ dậy có gây hại có cơ thể con người hay không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Những loại đồ uống buổi sáng thanh lọc cơ thể ‘tốt hơn nghìn viên thuốc bổ’
07/03/2023 05:22
Uống những loại đồ uống này vào buổi sáng có thể giúp bạn cấp nước sau một đêm ngủ dài vừa giúp thanh lọc cơ thể, chống ung thư…
'4 tránh và 5 nên' vào buổi sáng giúp tuổi thọ tăng đáng kể
02/11/2022 05:17
Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là 'sát thủ vô hình' đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây?
4 phương pháp uống nước của người Nhật là chìa khoá vàng để tăng cường sức khoẻ không ngờ
24/10/2022 00:52
Người Nhật coi uống nước như chìa khoá vàng để trường thọ. Tuy nhiên, bạn phải áp dụng đúng cách thức dưới đây.
Buổi sáng ngủ dậy nên đánh răng hay uống nước trước mới đúng?
26/09/2022 09:09
Đây tưởng chừng là một hành động đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách làm đúng.
Soi gương buổi sáng: nếu có 4 triệu chứng bất thường thì nên đi khám càng sớm càng tốt
15/05/2022 09:38
Chỉ cần nhìn vào một vài đặc điểm khác lạ sau khi thức dậy là bạn đã có thể phán đoán được sức khỏe của mình đang ổn hay không đó!
Điều quan trọng nhất trong cuộc sống: Khi bạn lăn lộn trên giường mỗi sáng, hãy tự hỏi bản thân 3 câu hỏi sau!
11/01/2022 07:58
Bạn nghĩ gì vào mỗi sáng mở mắt ra, trong giây phút đánh răng rửa mặt mỗi ngày? Đó sẽ là “Không muốn dậy đi làm gì cả” hay “Hôm nay có nhiều việc quá, sao mà làm mãi không xuể”... Trên thực tế, suy nghĩ của bạn vào buổi sáng sẽ quyết định tâm thái của bạn trong suốt ngày mới như thế nào.
Nhìn thấy 5 biểu hiện này khi thức dậy vào buổi sáng, chắc chắn cơ thể bạn đang có sức khỏe tốt!
13/10/2021 06:04
Sau khi thức dậy đã quan sát những sự thay đổi của cơ thể thì việc tiếp theo chúng ta nên làm vào buổi sáng đó chính là vệ sinh răng miệng, uống một cốc nước ấm và ăn sáng với chế độ hợp lý.
3 loại nước lọc KHÔNG bao giờ được uống vào buổi sáng vì có thể khiến cơ thể "rước đủ thứ bệnh"
16/07/2021 07:11
Vừa ngủ dậy là thời điểm lý tưởng nhất để uống một cốc nước lọc, nhưng nếu uống 3 loại nước lọc dưới đây thì chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi mà thôi.
Những người sống lâu thường tránh 4 điều này vào buổi sáng: Chỉ một chút thay đổi nhỏ, tuổi thọ lập tức có sự khác biệt
11/07/2021 06:53
Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là "sát thủ vô hình" đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây?
Hóa ra trước giờ chúng ta vẫn làm các hành động gây hại cho sức khỏe, đây mới là 7 việc cần làm sau khi ngủ dậy được chuyên gia khuyến cáo
20/06/2021 08:22
Việc đầu tiên sau khi bạn ngủ dậy là gì? Có khả năng những thói quen đó đang huỷ hoại cơ thể bạn!
Khảo sát thói quen buổi sáng của hơn 300 người giỏi nhất trong vòng 5 năm và cái kết ngoài dự liệu: Thì ra đây là cách người thành công bắt đầu ngày mới
18/04/2021 00:04
Khi có một thói quen tốt vào buổi sáng, tốc độ thành công của bạn sẽ tăng gấp đôi.
Sau khi thức dậy vào buổi sáng nhớ làm đủ 4 việc, thận sẽ thầm cảm ơn bạn rất nhiều
18/01/2021 08:57
Làm những điều dưới đây sau khi thức dậy có thể cải thiện tình trạng sức khỏe thận của bạn. Vì vậy, hãy nhớ làm cho bằng hết nhé!
Người có cuộc sống hiệu quả không lãng phí thời gian buổi sáng để làm 7 thói quen này, ai cũng nên loại bỏ sớm
03/11/2020 22:36
Thời gian buổi sáng quyết định hiệu quả của cả một ngày làm việc. Loại bỏ những thói quen gây lãng phí thời gian sẽ giúp bạn có nhiều khoảng trống hơn cho một ngày có ý nghĩa.
Thói quen buổi sáng tốt hay tồi, sự khác biệt nằm ở cảm xúc: Chỉ với 8 phút đầu ngày, bạn sẽ có năng lượng sống tuyệt vời
08/10/2020 00:49
Khoảnh khắc bắt đầu ngày mới, những thói quen đầu tiên của ngày sẽ chi phối toàn bộ công việc trong ngày của chúng ta.
Thức dậy lúc mấy giờ là có lợi cho sức khỏe nhất? Tâm lý học đưa ra câu trả lời thuyết phục nhất!
26/08/2020 07:11
Khi thức dậy vào buổi sáng, luyện tập thể dục đúng cách, chúng ta có thể cải thiện được tình trạng lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể.
"Buổi sáng kì diệu" có thể thay đổi cuộc sống của bạn ngay từ ngày mai: Dậy sớm để khỏe hơn, đọc sách nhiều hơn và "đánh thức" phiên bản tuyệt vời khác của mỗi người
25/08/2020 00:00
Những người dậy sớm có thể tận hưởng tia nắng đầu tiên của một ngày mới, của sự bắt đầu và của tương lai tương sáng.
3 tiếng đầu ngày quyết định bạn thành công hay thất bại và đây là những gì bạn phải làm
14/08/2020 05:55
Chu trình buổi sáng thông minh giúp bạn làm việc năng suất và hiệu quả bất ngờ. Kết hợp giữa làm việc và thư giãn sẽ tạo ra một trạng thái cân bằng cho cuộc sống của bạn, giúp bạn không gặp phải stress, tiết kiệm thời gian và hiệu quả.
5 thói quen này để bắt đầu một ngày với tinh thần “thật cao”: Bình tĩnh, thảnh thơi thì làm gì cũng hiệu quả
05/08/2020 05:22
Bạn không thể kiểm soát mọi thứ xảy ra trong ngày nhưng bạn có thể quyết định cách nó bắt đầu.
12 thói quen buổi sáng đơn giản nhưng đặc biệt, góp phần tạo nên thành công cho các nhân vật nổi tiếng thế giới
09/08/2018 08:46
Sáng sớm là thời điểm vàng để chúng ta chuẩn bị hành trang cho một ngày dài trước mắt. Chuẩn bị càng tốt, bạn càng dễ dàng đạt được mục tiêu mong muốn của mình, thành công mỗi ngày sẽ góp phần đóng góp vào thành công to lớn của cuộc đời bạn.
