Cải thiện sức khỏe
4 hành động gây tổn thương dạ dày mà nhiều người vẫn làm, nên bỏ ngay để tránh ảnh hưởng sức khỏe
28/07/2020 11:20
Bất kể vấn đề về dạ dày nào xuất hiện cũng gây ra những mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tránh xa 4 hành động gây tổn thương dạ dày này.
Thứ quả được mệnh danh ''vua của các loài trái cây'', hóa ra ăn lúc xanh bổ tương đương với 35 quả táo, 18 quả chuối, 9 quả chanh
13/07/2020 15:04
Dù là ăn lúc còn xanh hay đã chín, loại quả này vẫn thơm ngon và giàu dưỡng chất. Nếu ăn với một lượng vừa phải, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể.
Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng và kiệt sức, đây chính là 5 động tác massage để lấy lại sinh lực ai cũng cần làm
07/07/2020 22:05
Dưới đây là những kỹ thuật massage đơn giản bạn có thể làm cho mình và cho người khác để nới lỏng các cơ bắp từ đầu đến chân và lấy lại sự thoải mái cho bản thân.
4 loại thịt "bổ đủ thứ" mà đàn ông rỉ tai nhau ăn: Chuyên gia nói rằng bạn cũng nên ăn thử
01/07/2020 05:53
Việc tìm kiếm và bổ sung thường xuyên những thực phẩm có lợi cho việc tăng cường chức năng tình dục và nuôi dưỡng thận là một chủ đề mà nhiều quý ông vô cùng chú ý.
4 thực phẩm tốt cho sức khỏe: Là “vũ khí” đánh bay nếp nhăn và tóc bạc sớm đến từ thiên nhiên, phụ nữ ai cũng nên nắm rõ
29/06/2020 07:02
Khi xuất hiện tình trạng tóc bạc sớm và nhiều nếp nhăn thì phụ nữ thường cảm thấy hoang mang và mất tự tin. Liệu có loại thực phẩm nào “đánh bay” được nỗi lo này hay không?
6 tác dụng chữa bệnh và cải thiện sức khỏe tuyệt vời khiến củ nghệ được "tôn sùng"
22/06/2020 22:14
Sử dụng củ nghệ trong chính bữa ăn hàng ngày của bạn cũng giúp phòng chống được nhiều loại bệnh.
Thay đổi nhỏ trong cơ cấu bữa ăn hỗ trợ cải thiện sức khỏe không ngờ, hạn chế rủi ro bệnh tật ở mọi lứa tuổi
22/06/2020 17:46
Những người ăn nhiều chất xơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta lại đang có chế độ ăn mất cân bằng, thiếu chất xơ hàng ngày.
Dù là ai cũng cần ghi nhớ 9 nguyên tắc này để duy trì trạng thái "sung sức" nhất: Rất đơn giản nhưng hầu hết mọi người đều không để tâm
19/06/2020 20:03
Người ta nói rằng có sức khỏe là có tất cả. Không có sức khỏe tốt, chúng ta không thể làm bất cứ điều gì, dù là công việc văn phòng.
Không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư, loại thực phẩm cực ngon này còn giúp làn da chị em sáng đẹp hơn, đặc biệt chỉ mùa hè mới ngon
14/06/2020 15:40
Sau khi biết rõ công dụng vừa bổ vừa làm đẹp của loại thực phẩm này, có lẽ chị em sẽ suy nghĩ về việc thêm nó vào thực đơn hàng ngày ngay đấy.
Vitamin C như tấm lá chắn bảo vệ cơ thể bạn: Bổ sung đúng cách để đẩy lùi những kẻ thù nguy hiểm với sức khỏe
11/06/2020 19:19
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bổ sung vitamin C đẩy lùi những kẻ thù nguy hiểm đối với sức khỏe.
5 điều thay đổi kỳ diệu mà chánh niệm mang lại sẽ lý giải vì sao cả Google và Nike đều cho nhân viên ngồi thiền
08/06/2020 16:30
Đánh tan căng thẳng, thúc đẩy sự tự tin, cải thiện sức khỏe... là những điều chánh niệm giúp bạn và đội nhóm của mình thay đổi, có thêm động lực làm việc.
Bắt đầu thói quen bơi 3 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ thay đổi không ngờ: Dẻo dai, bền sức, quan trọng hơn là căn bệnh mất ngủ lùi xa
03/06/2020 13:47
Nếu bạn đang tìm một bài tập giúp cải thiện sức khỏe toàn diện trong mùa hè thì bơi lội là sự lựa chọn hoàn hảo.
43 "mẹo" nâng cấp bản thân chỉ trong 10 phút: Sướng - khổ, thành - bại đôi khi chỉ vì 1 phút khác biệt
17/05/2020 13:41
Dường như mỗi chúng ta luôn dùng hai chữ "bận rộn" để miêu tả trạng thái hiện tại của bản thân. Trả lời lời mời gặp mặt của người bạn, chúng ta vội vàng từ chối vì "bận rộn". Chúng ta coi đó là lý do đúng đắn để bao biện cho sự không thoải mái của bản thân.
Người thực sự khỏe mạnh có đủ 8 dấu hiệu này: Cả tinh thần và thể chất đều tràn đầy sức sống, hãy xem bạn có được mấy điều?
15/05/2020 06:27
Nếu chưa có đủ các dấu hiệu của một người khỏe mạnh, hy vọng bạn sẽ sớm điều chỉnh thói quen sống để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.
Uống nước chanh để thanh lọc, giải độc và giảm cân: Có tác dụng "thần kỳ" không?
11/05/2020 17:05
Nhiều người nghĩ rằng nước chanh có rất nhiều tác dụng thần kỳ nên đã uống nhiều đến mức lạm dụng. Thực tế, uống nước chanh có lợi ích sức khỏe gì, có hại không nếu uống nhiều?
Đại dịch buộc chúng ta vượt qua vùng thoải mái nhưng đừng sa chân vào “hoảng loạn”: 4 cách để biến thử thách thành động lực, đứng vững vàng trước suy thoái
04/05/2020 19:59
4 lời khuyên này sẽ giúp những thử thách cá nhân trở thành động lực làm việc và cải thiện sức khỏe tinh thần thay vì tạo thêm áp lực trong mùa dịch.
Phụ nữ chăm chỉ ăn 10 loại quả này có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen, loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt và khỏe mạnh mỗi ngày
03/05/2020 13:28
Lựa chọn các loại hoa quả phù hợp có thể giúp chị em chống lại lão hóa và cải thiện sức khỏe vô cùng tốt.
Những người thận kém sẽ có "1 vàng, 2 trắng, 3 đen", muốn cải thiện sức khỏe của thận cần làm 4 việc
03/05/2020 11:20
Các bệnh tật không đột ngột xuất hiện mà luôn có dấu hiệu báo trước. Các biểu hiện dưới đây thể hiện rằng thận của bạn đang kém dần, nguy cơ mắc phải các bệnh nặng rất cao.
Massage lưu dẫn hệ bạch huyết: Phương pháp này giúp cải thiện sức khỏe, làm sáng da, giảm cân như thế nào?
02/05/2020 15:48
Massage lưu dẫn hệ bạch huyết được cho là có khả năng loại bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch và giảm trọng lượng nước trong cơ thể.
Động lực giống như đi tắm, không kéo dài lâu nhưng ngày nào cũng phải làm: Cuộc sống càng khó khăn, càng phải lên dây cót tinh thần để vượt qua
27/04/2020 19:04
Không có mục đích, bạn sẽ không bao giờ bắt tay vào hành động được. Trong hoàn cảnh khó khăn, động lực lại càng trở nên quan trọng, bởi nó chính là mái chèo đưa ta vượt qua mọi giông bão của cuộc đời.
