Cải thiện sức khỏe
2 lầm tưởng phổ biến về mật ong, đừng để 'mắc bẫy' quảng cáo!
25/11/2020 10:13
Mật ong có thực sự kỳ diệu như lời đồn? Hãy cũng xem nữ bác sĩ dinh dưỡng xinh đẹp nói gì về điều này.
10 đạo lý “truyền đời” từ một trong những nền văn minh lớn nhất thế giới: Ăn để sống chứ không phải sống để ăn
15/11/2020 09:21
Người Hy Lạp cổ đại là một trong những người đặt nền móng sơ khai cho sự phát triển của nhân loại. Có những bài học mà cho đến nay, hậu thế mới thực sự ngẫm ra đạo lý sâu sắc trong đó.
Bí quyết giữ gìn vóc dáng của nữ diễn viên từng đạt giải Quả cầu vàng: 41 tuổi mà cứ ngỡ như đôi mươi!
14/11/2020 19:17
Là bà mẹ của 3 đứa con, nhưng Kate Hudston vẫn tự tin với vóc dáng gọn gàng. tưởng chừng cô phải có chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng thực tế không hoàn toàn như chúng ta nghĩ.
5 loại thực phẩm này không sợ hết hạn sử dụng, càng bảo quản lâu càng có giá trị
30/10/2020 23:41
Dưới đây là 5 loại thực phẩm không sợ hết hạn sử dụng.
Sự thật về quan niệm "ăn một quả táo mỗi ngày, không cần phải gặp bác sĩ": Loại quả này có thực sự “kỳ diệu” với sức khỏe đến vậy?
13/10/2020 19:22
Táo là một trong những thực phẩm vàng cho sức khỏe. Thường xuyên ăn táo, bạn sẽ được hưởng những lợi ích sức khỏe lâu dài.
Triết lý "sống ngoài trời, gần thiên nhiên" giúp người Na Uy có sức khỏe đáng ngưỡng mộ
13/10/2020 16:35
Trong khi hầu hết mọi người đều ghét mùa đông lạnh giá, người dân Na Uy lại coi đây là cơ hội hiếm có để kết nối với thiên nhiên, cải thiện sức khỏe và tăng cường hạnh phúc.
Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời
12/10/2020 18:25
Tập thở là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi và hoàn toàn miễn phí.
Điều nhỏ bé phi thường luôn nằm ở trong ta, áp dụng những thói quen sau sẽ giúp bạn phát triển bản thân để hạnh phúc và thành công hơn
10/10/2020 21:50
Đôi khi, những thay đổi trong thói quen mỗi ngày, dù nhỏ bé cũng sẽ đem đến sự tay đổi khôn ngờ, giúp ạn tiến gần hơn với hạnh phúc và viên mãn.
Vì tiền kiếm lúc nào chẳng được nên vị sếp 80 tuổi khuyên chúng ta đứng lên đi tập ngay từ hôm nay!
02/10/2020 09:21
Người giàu trên thế giới không chỉ chăm chăm tích cóp của cải nữa mà chọn đầu tư nhiều hơn cho sức khỏe và giáo dục.
Thiền yoga Kundalini: Thay đổi hoàn toàn cuộc sống chỉ nhờ 12 phút thực hiện phương pháp truyền thống này mỗi ngày
18/09/2020 05:51
Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến chúng ta quên rằng phải chăm sóc cho bản thân, đặc biệt là sức khỏe tinh thần. Bài tập dưới đây sẽ là giải pháp cho tình trạng này.
Phát hiện khoa học mới: Một ly vang đỏ tương đương 1 giờ tập vật vã tại phòng gym
16/09/2020 13:43
Bạn thích uống rượu vang nhưng lại ghét phải đi đến phòng gym mỗi ngày? Đây chính là một tin tốt dành cho bạn.
Thành viên Hoàng gia Anh tiết lộ "bí quyết vàng" đằng sau phong thái trẻ trung, khỏe mạnh của cả gia đình Nữ hoàng: Tất cả nhờ những thói quen “bình dân” này
10/09/2020 11:26
Nhắc đến Hoàng gia Anh chúng ta thường nghĩ đến một "gia tộc" với những quy tắc, lễ nghi nghiêm ngặt. Thế nhưng ít ai biết, chính những thành viên hoàng gia lại có những thói quen bảo vệ sức khỏe hết sức quen thuộc mà ai cũng có thể áp dụng.
Loại nguyên liệu phổ biến trong bếp của người Việt là “thần dược” được khuyến khích nên sử dụng mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng
08/09/2020 06:08
Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên chữa nhiều bệnh. Đây đồng thời cũng là loại gia vị quen thuộc, dễ kiếm và có thể là sự thay thế tuyệt vời cho cà phê hoặc các loại đồ uống có hại khác!
“Ít hơn để nhiều hơn”, lối sống tối giản như liệu pháp chữa trị tâm hồn có thể thay đổi cuộc sống của bạn
31/08/2020 05:57
Nếu việc có thêm nhiều hơn không làm tăng đáng kể hạnh phúc, bạn có thể phải xem xét lại cách định nghĩa hạnh phúc của mình.
Hễ cuối tuần là dân Ấn Độ lại rủ nhau đi khóc, hỏi ra mới biết là hoạt động ý nghĩa này
27/08/2020 16:18
Chủ Nhật hằng tuần, già trẻ trai gái ở thành phố Surat (phía tây Ấn Độ) lại tụ họp tại "Câu lạc bộ khóc vì sức khỏe".
Sau tuổi 50, phụ nữ nếu vẫn thực hiện trơn tru 3 bài tập này nghĩa là cơ thể bạn vẫn còn dẻo dai, tràn đầy sức sống
21/08/2020 09:07
Nếu qua tuổi 50 mà bạn vẫn có thể tập luyện dễ dàng 3 bài tập dưới đây, chứng tỏ sức khỏe và thể chất của bạn vẫn còn rất tốt.
Cứ 37 giây lại có người chết vì bệnh tim mạch, nhưng bạn có thể giảm tới 80% nguy cơ mắc bệnh nếu thực hiện 11 thói quen này trong mùa hè
17/08/2020 15:13
Thời tiết ấm áp vào mùa hè chính là điều kiện tốt để bạn tập quen dần với những thói quen tốt cho tim mạch.
Nước khoáng - loại nước tốt cho sức khoẻ nhưng lại gây hại ở một điểm không ngờ
14/08/2020 22:30
Nước khoáng được lấy từ suối tự nhiên và hồ chứa ngầm. Nó rất giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu và được cho là sở hữu một số tính chất trị liệu.
6 nguyên nhân cản trở bạn chạm tay vào hạnh phúc, không thay đổi thì cả đời khó khăn, thậm chí bất hạnh!
09/08/2020 22:35
Hạnh phúc vốn nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Không có gì có thể làm bạn khó chịu, buồn phiền nếu không có sự cho phép của bạn. Và cũng không ai khác có thể xác định giới hạn hạnh phúc của bạn.
Có 4 loại nước dạ dày cực kỳ thích, uống thường xuyên sẽ nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa
03/08/2020 18:45
Do nhịp sống gấp gáp, nhiều người thường có thói quen ăn uống thất thường, gây tổn thương dạ dày. Để nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, bạn nên tiêu thụ thường xuyên 4 loại nước mà dạ dày cực kỳ thích này.
