Cải thiện sức khỏe
Trung Quốc: Sếp bắt nhân viên mỗi tháng phải đi bộ ít nhất 180 nghìn bước, không đủ sẽ bị phạt tiền trừ thẳng vào lương
05/12/2018 21:26
Các hình thức phạt công nhân, nhân viên tại các công ty Trung Quốc ngày càng lên một tầm cao mới...
13 loại thực phẩm nuôi dưỡng não bộ đẩy lùi suy giảm trí nhớ
04/12/2018 18:43
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, não bộ con người cũng cần được nuôi dưỡng với những loại thực phẩm giàu vitamin hay khoáng chất.
Hai quy tắc duy nhất bạn cần nắm để có được thành công trong công việc và cuộc sống
25/11/2018 17:36
Tập trung vào điều đúng đắn sẽ tạo nên những thành công khác biệt.
Muốn phát huy tối đa sức mạnh não bộ, đây là 10 loại thực phẩm bạn nhất định không được bỏ qua
23/11/2018 18:26
Duy trì sự tập trung và giữ hiệu suất cao trong nhịp độ làm việc bận rộn có thể dẫn đến căng thẳng và kiệt sức về tinh thần. Vậy làm thế nào để cải thiện trí nhớ bộ não một cách tự nhiên?
Bữa trưa ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tâm trạng: 2 sai lầm nguy hiểm có thể bạn cũng mắc
09/11/2018 11:15
Một bữa trưa đúng cách sẽ cải thiện sức khỏe rất nhiều, trong khi mắc sai lầm sẽ ảnh hưởng lớn đến thể trạng của bạn. Đây là lời khuyên về bữa ăn trưa đúng cách bạn nên tham khảo.
6 sự thật khốc liệt về việc làm giàu mà ít người dám thừa nhận
17/10/2018 13:34
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để xây dựng sự giàu có và tận hưởng sự tự do tài chính, hãy nhớ những sự thật đơn giản nhưng cũng không kém phần khốc liệt này.
Hạt rừng Việt được Đông y xem là "đệ nhất bổ thận": Ngày ăn 1 nắm, khỏe từ trong ra ngoài
14/10/2018 12:24
Chúng ta thường nghĩ đến những loại thuốc bổ thận cao siêu mà quên đi những món ăn dân dã hàng ngày có tác dụng còn tốt hơn. Hạt dẻ được xem là "thần dược bổ thận, tráng dương".
Một số loại thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe túi mật mà bất kì ai cũng nên biết
09/09/2018 20:56
Áp dụng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe túi mật, phòng ngừa bệnh sỏi mật cũng như giảm thiểu các triệu chứng nếu như không may mắc bệnh.
Nguyên tắc dinh dưỡng "ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen" ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh
15/08/2018 15:29
Đây là những thực phẩm được khuyên là nên ăn nhiều và không nên ăn nhiều. Việc duy trì một thói quen ăn uống đúng cách có thể cải thiện sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả.
"Dược vương" sống 101 tuổi nhờ 10 bí quyết giản dị mà đẳng cấp: Mỗi điều đều đáng tâm đắc
12/08/2018 17:04
Dược vương Tôn Tư Mạc (TQ) đã sống qua 101 tuổi và để lại cho hậu thế vô vàn những kiến thức chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. 10 điều tóm tắt sau đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe.
Pháp trả tiền cho người đạp xe đi làm: Công ty tiết kiệm hơn, nhân viên vừa được thưởng, vừa khỏe mạnh lại cải thiện sự hài lòng với công việc
12/07/2018 14:18
Những người đạp xe đi làm hàng ngày ở Pháp sẽ được nhận một món tiền thưởng. Hoạt động này góp phần giúp nhân viên vừa tiết kiệm chi phí đi lại vừa cải thiện sức khỏe và tăng sự hài lòng với công việc.
5 kỹ thuật thiền đơn giản giúp bạn thoát khỏi "mớ bòng bong" của cuộc sống trong tích tắc và lấy lại trí tuệ minh mẫn
28/06/2018 23:36
Căng thẳng một phần trong cuộc sống. Tất cả chúng ta từng phải chịu đựng sự mệt mỏi, áp lực từ công việc, các mối quan hệ... Nhưng thật may mắn, bạn có thể áp dụng những kỹ thuật thiền đơn giản để thoát khỏi sự phiền nhiễu, tìm lại sự thư thái tinh thần nhanh chóng.
7 lợi ích khi tập Yoga trong căn phòng nhiệt gần 40 độ C
08/05/2018 17:55
Tập Hot Yoga giúp cơ thể dẻo dai, làm da hồng hào, thư giãn tâm hồn và cải thiện sức khỏe tim mạch…
Nghiên cứu chỉ ra rằng chơi golf giúp bạn tránh được trên 40 căn bệnh mãn tính nguy hiểm và sống lâu hơn
31/03/2018 10:19
Các hoạt động vừa sức về việc chơi golf sẽ giúp bạn tăng tuổi thọ, có lợi cho sức khoẻ tinh thần và có thể ngăn ngừa và điều trị hơn hơn 40 bệnh mãn tính phổ biến như nhồi máu cơ tim, đột quỵ tiểu đường, ung thư vú và ung thư ruột kết.
3 bí quyết "biến yếu thành khỏe" của vợ chồng danh y 80 tuổi: Áp dụng được bạn sẽ sống thọ
20/03/2018 16:12
Cặp vợ chồng danh y này đã duy trì 3 nguyên tắc dưỡng sinh trong hơn 20 năm. Họ vốn yếu ớt nhưng đã trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ. Bí quyết đơn giản ai cũng có thể thực hiện được.
Lý do người Nhật sống lâu nhất thế giới: Suốt 90 năm toàn dân thực hiện đúng 1 'bài tập thể dục quốc dân' vào mỗi sáng!
18/03/2018 16:21
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỷ lệ dân số lão hóa nhanh nhất thế giới. Số người già tại đây là vô cùng nhiều nhưng đi kèm với đó là sức khỏe đáng ngạc nhiên của những người cao tuổi. Vậy điều gì đã làm nên sự dẻo dai cho những người già Nhật Bản?
Dubai dự định sẽ kiểm tra ADN của hơn 3 triệu dân, và lý do khiến cả thế giới phải giật mình thán phục
11/03/2018 09:03
Một dự án mang tầm vóc vĩ đại của Dubai, trong đó yêu cầu phải kiểm tra ADN của hơn 3 triệu người dân sinh sống tại đây.
Rụng tóc khiến bạn lo lắng - đây chính là thực phẩm ngăn ngừa mà bạn phải bổ sung ngay
04/02/2018 20:11
Rụng tóc sẽ không thể làm phiền bạn nếu biết cách cân bằng chế độ dinh dưỡng và tiêu thụ những loại thực phẩm này.
Bên trong tủ lạnh của 7 huấn luyện viên sức khỏe hàng đầu Instagram có gì?
01/02/2018 09:18
"Tủ lạnh của tôi luôn được chất đầy hoa qua và rau củ”, Steph Elswood cho biết.
8 đặc trưng của 1500 người trường thọ: Hãy đưa chính bạn vào "nhóm người khỏe mạnh"!
26/01/2018 12:00
8 điều này được giáo sư tâm lý học người Canada là Howard S. Friedman và tiến sĩ Leslie R. Martin rút ra từ quá trình nghiên cứu khoảng 1500 người trường thọ.
