Cải thiện sức khỏe
Khoa học chứng minh: Đi bộ có thể giảm 50% nguy cơ tử vong do ung thư, đơn giản ai cũng có thể làm
16/06/2017 08:59
Đi bộ nhanh có thể giảm nguy cơ tử vong do ung thư tới 50%. Thậm chí, đi bộ nhanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn nữa như ngăn ngừa bệnh tật, giảm cân, duy trì vóc dáng...
Bác sĩ tiết lộ: Cho một ít hạt đậu nành vào ruột gối, bệnh đau cổ vai gáy sẽ "biến mất"
13/06/2017 17:21
Theo nghiên cứu Đông y, dùng hạt đậu nành để làm ruột gối có tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Chỉ sau 2 tuần, các bệnh về cổ vai gáy, đau đầu đều có sự cải thiện bất ngờ.
Uống ngay 1 cốc nước ép quả này mỗi sáng để thanh lọc hoàn toàn độc tố trong thận và gan
13/06/2017 07:45
Uống một cốc nước ép mướp đắng vào mỗi buổi sáng sẽ kích thích quá trình tiêu hóa, đồng thời thanh lọc cơ thể, giải độc cho gan và thận.
Không ăn gì sau 7h tối trong vòng 1 tháng và những điều bạn không thể ngờ được
15/04/2017 19:09
Ngừng ăn sau 7h tối và đi ngủ cách bữa tối 2 tiếng đã làm thay đổi cuộc sống của Judy Koutsky (Mỹ), thậm chí cả thói quen của các thành viên trong gia đình cô.
9 loại thực phẩm giúp nam giới tăng cường sức mạnh và sinh lực ở mọi lứa tuổi
06/04/2017 19:42
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp nam giới tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng trong việc cân bằng nội tiết cho cơ thể. Bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp nam giới gia tăng testosterone (hormone nam giới) để cải thiện sinh lực trong mọi lứa tuổi.
Loại quả được coi là "thần dược" giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
17/03/2017 20:15
Lựu là một trong những loại quả rất giàu chất chống oxy hóa và cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể con người. Đặc biệt, theo nghiên cứu của trường Đại học California (UCLA), lựu được xếp ở vị trí thứ nhất trong 10 loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của con người.
Không cần “thần dược” để sống lâu, hãy ăn 10 phần trái cây và rau củ mỗi ngày
28/02/2017 08:48
Nghiên cứu của Viện hoàng gia London cho thấy, ăn rau củ và trái cây tối thiểu khoảng 400g mỗi ngày không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim mà còn có thể kéo dài tuổi thọ của con người.
Nếu biết lợi ích sức khỏe của chuối, bạn sẽ nghiện loại trái cây này ngay
15/02/2017 16:00
Chuối là loại thực phẩm giàu vitamin và các chất khoáng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để loại trái cây này phát huy hết tác dụng dinh dưỡng thì nên ăn chuối đã chín đốm.
Làm theo 5 bước của chuyên gia, bạn dễ dàng khỏe mạnh trong năm 2017
26/01/2017 20:41
Nhiều mục tiêu sức khỏe dễ dàng bị thất bại do mọi người không biết cách vạch ra hợp lý. Các chuyên gia sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe trong năm 2017 với các bước sau.
Có 1 trong 5 dấu hiệu này, hãy kiểm tra gan ngay trước khi quá muộn
25/01/2017 15:13
Những dấu hiệu này đang cảnh báo gan của bạn ngày càng suy yếu. Hãy tự kiểm tra thường xuyên để biết gan của bạn có thực sự khỏe hay không.
Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?
20/11/2016 14:00
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.
Mọi chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên bạn ăn cá, tại sao vậy?
29/10/2016 10:15
Không giống với thịt đỏ, cá là một nguồn protein nạc tốt hơn.
10 thói quen cực đơn giản cần làm ngay hôm nay để kéo dài tuổi thọ
22/10/2016 07:25
Uống trà, cà phê, không hút thuốc hay hạn chế việc ăn quá no là những điều đơn giản bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe và sống thọ.
Đây là lí do tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái ngay tối nay
05/10/2016 11:47
Vì chỉ cần nằm nghiêng bên trái thôi là bạn đã có thể cải thiện sức khỏe của mình 1 cách đáng kể rồi.
Thiền giảm căng thẳng, tăng tư duy sáng tạo và giúp bạn thành công như thế nào?
12/09/2016 17:54
Thiền từ lâu đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Không chỉ giúp bạn tĩnh tâm, thiền còn giúp giảm mức độ căng thẳng, cải thiện khả năng tư duy sáng tạo, tăng cường năng lượng, giúp bạn có lối sống lành mạnh và thành công hơn trong cuộc sống.
8 bài tập mắt đơn giản, hiệu quả tức thì mà dân văn phòng không thể bỏ qua
13/08/2016 08:15
Chỉ với những bài tập đơn giản này mỗi ngày, đôi mắt của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Lười và ngại học thêm ngoại ngữ, hãy đọc ngay bài viết này!
25/07/2016 19:30
Việc học thêm một ngôn ngữ mới mang lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ: cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh não tiềm năng, tăng sự tập trung, tự tin và sáng tạo.
Cách ăn trái cây tốt cho sức khỏe chắc chắn bạn không để ý
13/07/2016 20:00
Ai cũng biết trái cây giàu vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, thế nhưng, không phải tất cả đều quan tâm tới vấn đề: ăn trái cây vào thời điểm nào để tối đa hóa lợi ích.
Muối - thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền nhưng nhiều tác dụng chữa bệnh không ngờ
13/07/2016 07:55
Theo trang Healthy, muối giúp cải thiện sức khỏe răng miệng, dịu đau viêm khớp, viêm xoang và đường hô hấp…
5 “chìa khóa” giúp bạn gặt hái thành công từ tỷ phú Bill Gates
13/07/2016 06:10
Là người giàu có nhất nhì thế giới, Bill Gates luôn không ngừng học hỏi, đứng lên từ những thất bại, tin tưởng bản thân và những người xung quanh. Đặc biệt, ông luôn bắt đầu ngày mới đúng cách.
