Chất dinh dưỡng
Đời người chỉ xoay quanh 3 việc này, ai cũng nên biết để không lãng phí thời gian và công sức
18/02/2021 16:17
Hãy xem đó là 3 việc gì.
Gia vị sẵn có trong bếp Việt được công nhận có thể giảm nguy cơ ung thư 23%, kéo dài tuổi thọ
14/02/2021 08:35
Bất ngờ với việc ăn loại gia vị này có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ ung thư và rất nhiều tác dụng sức khỏe khác.
6 món không nên hâm nóng lại nhiều lần trong dịp Tết, cố ăn vào chỉ làm tổn hại nội tạng, sinh chất gây ung thư
13/02/2021 21:11
Ngày Tết với những mâm cơm dâng cúng dồn dập suốt nhiều ngày nên thật khó tránh khỏi tình trạng đồ ăn lưu cữu trong tủ lạnh. Nhưng bạn phải thật tỉnh táo khi ăn uống nếu không muốn rước bệnh vào người.
Tết này ăn bưởi đừng bao giờ vứt vỏ, tận dụng để chữa bệnh và giảm cân sẽ nhận được tác dụng kỳ diệu trong thời gian ngắn
12/02/2021 21:04
Nhiều năm nay, vào mỗi dịp Tết, người dân miền Bắc có xu hướng hạn chế bày biện các món ăn ngọt mà chuyển sang yêu thích bưởi, loại quả này được sử dụng để chống ngán sau khi ăn quá nhiều chất béo.
Loại thịt này tuy rẻ nhưng lại chính là "thuốc quý" của người Việt, cuối năm càng nên ăn nhiều để tăng cường sức khỏe
10/02/2021 08:50
Món thịt đồng quê này được chứng minh chứa nhiều protein ngang ngửa thịt gà, bò, dê. Ngoài ra, hàm lượng các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, sắt, vitamin (B1, B2, A, D, E), acide nicotic… rất cao.
Ngày Tết uống trà nhớ lưu ý "4 KHÔNG" để tránh gây hại cho sức khỏe
09/02/2021 20:38
Trà là một thức uống thú vị được nhâm nhi nhiều trong mỗi dịp Tết đến xuân về, nhưng khi uống thì bạn cần lưu ý một số điều sau nhé!
Cụ bà người Anh 106 tuổi sống khoẻ mạnh, vượt qua cả Covid-19, bí quyết sống thọ là nhờ thứ này mỗi ngày
02/02/2021 07:47
Thứ mà cụ bà cao tuổi này chia sẻ rất quen thuộc với mọi người, giá thành rẻ, dễ tìm mua, có thể bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.
Người đàn ông 45 tuổi bị suy thận rồi qua đời: Ăn ít 3 món ăn, cả 2 quả thận sẽ cảm ơn bạn
01/02/2021 09:49
Mọi người dù nam hay nữ đều có 2 quả thận, thận là cơ quan giải độc rất quan trọng đối với cơ thể con người, vì vậy thường ngày chúng ta phải bảo vệ thận và tống chất độc, rác thải ra khỏi cơ thể kịp thời.
6 loại thực phẩm này là “bậc thầy về chất xơ”, nuôi dưỡng dạ dày, bảo vệ đường ruột, đặc biệt cực tốt cho người bị tiểu đường
28/01/2021 06:50
Chất xơ rất quan trọng đối với người bị táo bón hay tiêu chảy, nhưng ngoài ra nó còn có vai trò khác trong việc bảo vệ tim, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol…
Dưa chuột chứa đầy tinh chất có lợi cho da nhưng cần ghi nhớ 3 điều "cấm kỵ" khi ăn loại quả này
27/01/2021 21:26
Không muốn làm mất đi những chất dinh dưỡng tuyệt vời có trong dưa chuột thì bạn phải thuộc nằm lòng những điều "tối kỵ" sau đây.
BS dinh dưỡng tiết lộ cách ăn dầu mỡ lành mạnh: Ăn quá lượng này là sinh nhiều bệnh
21/01/2021 09:05
Theo chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta không thể kiêng chất béo, nhưng cũng không được ăn quá nhiều dầu mỡ. Đây là mức khuyến nghị nên áp dụng để không gây hại cơ thể.
Sự thật về đông trùng hạ thảo: Không phải cây, chẳng phải con, dược chất nằm ở bộ phận không ai nghĩ đến!
19/01/2021 12:11
Hầu hết sản phẩm được quảng cáo là chứa đông trùng hạ thảo tự nhiên (Cordyceps sinensis) trên thị trường thực chất đều là sản phẩm nhân tạo.
Lòng trắng hay lòng đỏ trứng tốt hơn? Câu trả lời sẽ khiến bạn... hối tiếc vì đã từng phí phạm dưỡng chất
18/01/2021 16:28
Lòng đỏ trứng từ lâu đã là ‘ngôi sao’ được yêu thích của quả trứng. Nhưng bỏ lòng trắng trứng thực sự là một sự phí phạm chất dinh dưỡng, theo chuyên gia.
Bơ đậu phộng có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia dinh dưỡng muốn bạn nắm rõ điều này!
18/01/2021 11:25
Theo FYI, bơ đậu phộng thực sự chỉ nên bao gồm 2 thành phần này thì mới đảm bảo tốt cho sức khỏe.
Ăn dầu mỡ thế nào là tốt nhất: Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ cách chọn và sử dụng hợp lý
18/01/2021 09:28
Dầu ăn được chia ra thành các nhóm, mỗi nhóm có tác dụng khác nhau. Do đó, việc chọn đúng tỉ lệ dầu mỡ và chủng loại là điều ai cũng nên biết.
PGS Nguyễn Tiến Dũng: Ô nhiễm không khí trong nhà đáng sợ hơn ngoài đường
17/01/2021 13:38
Theo PGS Nguyễn Tiến Dũng – nguyên trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai ô nhiễm không khí trong nhà âm thầm mà không ai nhận ra, khói thuốc, khói hương còn đáng sợ hơn ô nhiễm không khí.
Ăn quá nhiều protein sẽ làm tổn thương thận, tăng nguy cơ ung thư, 5 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều protein
15/01/2021 15:53
Nếu cơ thể có 5 triệu chứng dưới đây, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.
5 loại thực phẩm quen thuộc giúp loại bỏ độc tố và làm sạch cơ thể từ trong ra ngoài
14/01/2021 16:03
Cơ thể của bạn rất dễ chất chứa nhiều độc tố dư thừa tồn đọng từ ngày này sang ngày khác. Do đó, việc thanh lọc và giải trừ độc tố trong cơ thể thông qua những loại thực phẩm sau là điều vô cùng cần thiết.
Ăn lạc khi bụng đói vào buổi sáng: 4 lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết để tận dụng
14/01/2021 11:34
Ăn một nắm lạc vào buổi sáng khi bụng rỗng, cơ thể nhận được những lợi ích tuyệt vời. 5 nhóm người không nên ăn lạc, có bạn không?
Hệ tiêu hóa khỏe hay yếu ảnh hưởng lớn tới tuổi thọ, đáng tiếc là rất nhiều người duy trì 4 thói quen ăn cực có hại cho đường ruột này
13/01/2021 18:00
Những thói quen sống hàng ngày của bạn có thể tác động rất lớn tới sức khỏe đường ruột và từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể..
