Chất dinh dưỡng
Chuyên gia hàng đầu về vi chất: 6 sai lầm khi ăn thịt gây hại sức khoẻ của người Việt
20/12/2020 06:58
"Người dân Việt Nam ăn nhiều thịt vẫn bị thiếu máu và nhiều người còn bị mỡ máu", PGS.TS Xuân Ninh nói.
Điều gì có thể xảy ra với cơ thể bạn nếu thiếu chất béo?
19/12/2020 21:40
Đừng bỏ qua chất béo trong chế độ ăn hàng ngày dù cho nó có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Bởi chất béo nắm giữ rất nhiều năng lượng cần thiết của cơ thể nên khi thiếu hụt thì bạn sẽ gặp phải một trong những vấn đề sau.
Cơm hay khoai bổ dưỡng hơn? Đọc ngay bảng so sánh chi tiết để không bỏ lỡ loại thực phẩm nhiều dưỡng chất
19/12/2020 18:24
Cơm và khoai đều là nguồn carbohydrate dồi dào. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi cơm và khoai khác nhau như thế nào về mặt dinh dưỡng?
5 thực phẩm có thể gây ra đột quỵ, đáng nói nhất là toàn những món ăn yêu thích của nhiều người
19/12/2020 16:41
Đột quỵ là một trong những tình trạng cực kỳ nguy hiểm, có thể gây tử vong trong thời gian ngắn. Vì thế, việc chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa nó xảy ra.
Chuối có thực sự tốt? Điều gì xảy ra khi bạn ăn một quả chuối mỗi ngày?
15/12/2020 21:40
Ăn chuối có thực sự tốt cho sức khỏe như nhiều người nói? Hãy cùng xem xét các bằng chứng khoa học dưới đây.
Là loại củ rẻ bèo tốt cho sức khỏe chẳng kém thuốc bổ nhưng có 3 nhóm người không nên ăn củ cải trắng nếu không sẽ tự chuốc bệnh vào thân
13/12/2020 20:00
Dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đây lại là loại thực phẩm không phải dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là 3 nhóm người này.
Đột nhiên thèm ăn 5 loại thực phẩm sau, coi chừng dấu hiệu báo động sức khỏe
12/12/2020 22:41
Thèm ăn là phản ứng bình thường của cơ thể, nhưng bỗng dưng bạn thèm ăn đá lạnh hoặc muối và những thực phẩm dưới đây, rất có thể bạn nên đi kiểm tra sức khỏe.
Ăn chuối mỗi ngày hưởng đủ lợi ích: Tiêu hóa khỏe, mắt sáng, cơ thể tràn năng lượng
11/12/2020 16:32
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ hàng ngày, không gì tốt hơn một quả chuối.
Khoai lang hay khoai tây bổ dưỡng hơn? Chuyên gia bật mí cách ăn khoai chuẩn nhất
09/12/2020 21:59
Khoai lang và khoai tây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nấu sai cách có thể làm mất những chất dinh dưỡng này.
Ăn tối thoải mái mà vẫn giảm cân giữ dáng – Bí quyết đơn giản đến bất ngờ!
09/12/2020 20:12
Chuẩn bị hết năm, mọi người cùng bỏ túi mẹo giảm cân lành mạnh để vừa có vóc dáng cân đối lại vừa khỏe mạnh.
Gạo trắng hay gạo lứt, đâu mới là loại lương thực lành mạnh nhất cho sức khỏe?
08/12/2020 17:45
Với nhiều xu hướng ăn uống đang ngày càng phổ biến hiện nay, nhiều người có thể lựa chọn những loại gạo khác nhau cho chế độ ăn của mình. Gạo trắng, gạo lứt, gạo đỏ... đâu mới là loại lương thực lạnh mạnh và tốt nhất cho sức khỏe?
Chuyên gia khuyến cáo: Cách ăn lẩu khiến thực phẩm dễ biến chất nhiều người Việt đang mắc
05/12/2020 18:56
Theo chuyên gia dinh dưỡng, lẩu là một món ăn ngon và nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng ta biết ăn lẩu đúng cách.
Người bệnh ung thư có cần kiêng đường hay không? Đây là câu trả lời chính xác ai cũng cần biết
05/12/2020 18:12
Người bệnh ung thư có nên kiêng các thực phẩm chứa đường hay không? Bạn nên hạn chế sử dụng loại đường nào để hạn chế nguy cơ mắc bệnh?
Hoa quả ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá nhiều: Lưu ý của chuyên gia dinh dưỡng Úc
04/12/2020 16:41
Hai chuyên gia dinh dưỡng sẽ trả lời câu hỏi ăn hoa quả bao nhiêu là tốt nhất cho sức khỏe.
5 thói quen khi ăn thịt dễ làm rút ngắn tuổi thọ của nam giới, sửa ngay trước khi quá muộn
01/12/2020 15:48
Việc ăn thịt đúng cách có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu ăn vô tội vạ hoặc sai lầm ngay từ cách chế biến thì dần dần sức khỏe của bạn sẽ bị suy giảm.
Công việc không phải thang cuốn đưa thẳng đến đích, mà giống như cầu thang bộ: Muốn chạm đỉnh nhanh và ít tốn sức cần phải có chiến thuật tư duy
30/11/2020 13:59
Trong cuộc sống, mỗi chúng ta đều đợi chờ cơ hội đến với mình. Nhưng cơ hội đồng nghĩa với sự chuẩn bị. Khi chưa chuẩn bị sẵn sàng thì cơ hội đến bạn cũng không thể nắm bắt được, hoặc có khi cơ hội đến mà bạn không nhận ra, cứ thế để nó trôi đi.
Chuyên gia hướng dẫn cách duy trì xương khớp chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh tật khi cơ thể bắt đầu lão hóa
29/11/2020 15:33
Để đảm bảo sức khỏe xương khớp luôn ở trạng thái tốt nhất, các bác sĩ khuyên mọi người nên thực hiện 6 việc làm đơn giản này.
Sữa bò và sữa đậu nành: Đặt lên cân hai loại sữa được ưa chuộng, xem sữa nào nổi trội hơn
27/11/2020 18:00
Cả hai loại sữa này đều có ưu và nhược điểm. Hãy cùng xem loại nào phù hợp với bạn hơn.
Xổ ra cả đống sỏi gan, sỏi mật nhờ uống dầu ôliu, dầu dừa: Sự thật kinh hoàng phía sau mới là điều bạn cần biết về trào lưu detox đang "làm mưa gió" trên MXH
26/11/2020 13:19
Để tẩy sỏi gan, người thực hiện phải nhịn ăn ít nhất 8 giờ trước khi uống dầu ôliu kết hợp nước cốt chanh. Cũng có nhiều người thay dầu ôliu bằng dầu dừa cũng đem lại tác dụng tẩy sỏi vô cùng đáng gờm.
4 món nếu đã nấu chín vào buổi tối thì đừng để thừa lại qua đêm, cố ăn vào chỉ làm tổn hại nội tạng, sinh chất gây ung thư
26/11/2020 09:26
Món ăn để qua đêm tuy có thể ăn được nhưng nếu ăn trong một thời gian dài thì không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Đặc biệt là 4 món đã được nấu chín sau đây.
