Chất lượng giấc ngủ
3 điều "cấm kỵ" khi tắm mà bạn cần tránh nếu không muốn sức khỏe thụt lùi theo thời gian
27/04/2021 20:53
Tắm là hành động rất quen thuộc nhưng nhiều người lại chẳng hề biết đến một số điều cần "kiêng kỵ" sau đây.
12 loại cây trồng trong nhà phù hợp nhất với từng không gian, lại là "máy lọc không khí" cực tốt
25/04/2021 12:14
Nhà nào cũng nên trồng ít nhất 1 trong số những cây này.
6 bước để tính thời điểm đi ngủ và thức dậy hoàn hảo nhất: Chìa khóa để khỏe mạnh, sống lâu
24/04/2021 11:59
Giấc ngủ quyết định rất lớn đến sức khỏe của mỗi người vì cơ thể sẽ tái tạo lại năng lượng và sửa chữa sai sót trong khi ngủ. Đây là cách tính giờ để đi ngủ và thức dậy tốt nhất.
Phong thuỷ không thể đặt bừa bãi, chỉ một chi tiết nhỏ cũng có thể dẫn đến “lợi bất cập hại”
21/04/2021 20:07
Việc bài trí các đồ dùng phong thuỷ trong nhà cũng cần tuân theo quy tắc, nếu không nó có khả năng mang lại vận xui cho gia chủ.
Khảo sát thói quen buổi sáng của hơn 300 người giỏi nhất trong vòng 5 năm và cái kết ngoài dự liệu: Thì ra đây là cách người thành công bắt đầu ngày mới
18/04/2021 00:04
Khi có một thói quen tốt vào buổi sáng, tốc độ thành công của bạn sẽ tăng gấp đôi.
Chỉ người sống thọ mới có đủ 5 dấu hiệu nhỏ này khi đi ngủ, bạn thử kiểm tra xem mình có bao nhiêu điểm!
16/04/2021 22:19
Nhiều người thắc mắc rằng những người sống thọ sẽ ngủ như thế nào? Y học Trung Quốc đánh giá một giấc ngủ ngon sẽ dựa trên những tiêu chí dưới đây.
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến nguy cơ trầm cảm như thế nào?
11/04/2021 21:58
Một giấc ngủ kém không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe thể chất.
Tại sao nên đánh răng trước khi uống cà phê buổi sáng?
11/04/2021 07:40
Đối với nhiều người, thói quen uống một tách cà phê vào buổi sáng là không thể thiếu. Nhưng có thể bạn không biết thứ tự thực hiện sở thích này lại có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng.
7 bài tập giãn cơ bạn nên thực hiện hàng đêm để vừa ngủ ngon lại giảm đau mỏi sau một ngày làm việc
07/04/2021 21:52
Tại sao bài tập giãn cơ lại ảnh hưởng đến giấc ngủ? Bởi nó có thể là sự kết hợp của nhiều thứ.
Chất lượng giấc ngủ phản ánh tuổi thọ: Người khỏe mạnh thường không có 4 hiện tượng này khi nghỉ ngơi
05/04/2021 21:00
Những biểu hiện bất thường về sức khỏe khi đang ngủ có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm. Đừng chủ quan với sức khỏe và tính mạng của chính mình!
Trong và sau khi ngủ mà thấy dấu hiệu "kỳ lạ" này nghĩa là cơ thể bạn đang lão hóa nhanh, rất cần khắc phục kịp thời
29/03/2021 06:56
Nếu đêm nào bạn cũng gặp những vấn đề dưới đây trong khi ngủ thì nên cảnh giác bởi nó chính là dấu hiệu của một cơ thể đang già đi nhanh chóng.
Trà xanh là "thần dược" trị lão hóa, ngừa ung thư nhưng có 5 dấu hiệu sau thì ngưng uống gấp kẻo ôm bệnh
18/03/2021 21:09
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng giống như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra các tác hại đáng sợ.
Nhịp tim khỏe, tuổi thọ cao: Đây là bí quyết giúp bạn củng cố sự ổn định của nhịp tim
03/03/2021 22:51
Nếu bạn muốn nhịp tim của mình chậm lại, bạn cũng có thể làm nhiều những việc sau đây hơn để cơ thể khỏe mạnh, tạo nền tảng cho cuộc sống lâu dài hơn.
6 căn bệnh nguy hiểm nảy sinh sau khi bạn bị mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém
27/02/2021 22:00
Các bậc danh y thường nói, giấc ngủ quyết định tuổi thọ. Nam khỏe nhờ ăn, nữ khỏe nhờ ngủ. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc. Nếu thiếu, dễ sinh 6 bệnh sau đây.
5 tình trạng xuất hiện trên cơ thể ngầm cho thấy bạn đang tập luyện quá sức
20/02/2021 06:27
Tập luyện là một thói quen tốt nhưng nếu tập quá sức thì bạn sẽ rất dễ gặp phải những vấn đề sau.
5 điều tuyệt vời nhất mà bạn nên làm mỗi ngày: Sẽ "chuyển bại thành thắng" khi sức khỏe xuống dốc
04/02/2021 20:00
Dưới đây là 5 lối sống và cách tận hưởng cuộc sống tuyệt vời mà bạn có thể làm. Đặc biệt tốt cho tuổi trung niên để giữ sức khỏe tối ưu nhất.
Nam giới thận khỏe mạnh thường có 4 thói quen tốt trước khi ngủ, chỉ cần sở hữu 1 đến 2 cái cũng chứng tỏ thận của bạn đang rất cường tráng
23/01/2021 21:10
Nếu bạn duy trì ít nhất từ 1-2 trong 4 thói quen dưới đây thì chức năng thận sẽ ngày càng được cải thiện.
Bỏ xe máy, đi xe đạp trong 3 tháng để đi làm, cuộc sống của tôi đã thay đổi bất ngờ: Tiết kiệm hơn, hạnh phúc hơn, trí não sắc bén hơn...
02/01/2021 19:45
Đạp xe giúp bạn có khả năng tự mình khám phá những con đường, định vị trong đầu mình cách để tới nơi bạn cần tới, cho bạn cảm nhận rõ rết về phương hướng, điều này thực sự thú vị và nó là một trong những kĩ năng sinh tồn cần thiết.
Muốn biết mình có khỏe mạnh hay không, kiểm tra cơ thể ngay xem có đủ 8 dấu hiệu sức khỏe này: Càng nhiều thì càng tốt!
23/12/2020 07:23
Chú trọng các phương pháp dưỡng sinh ngay từ thói quen thường ngày sẽ giúp ích cho việc phòng chống bệnh tật một cách có hệ thống, bảo vệ cơ thể khỏi sự đe dọa của bệnh tật, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, kéo dài tuổi thọ.
Cơ thể chúng ta sẽ ra sao nếu 36 giờ liền không ngủ? Câu trả lời khiến nhiều người phải suy nghĩ lại về thói quen của mình
15/12/2020 21:02
Ai cũng biết nên ngủ đủ nhưng có lẽ mọi người không thể tượng tượng được cơ thể bị tàn phá như thế nào nếu thường xuyên thức đêm.
