Chế độ ăn uống
Hai loại cá tốt nhất cho sức khỏe và một loại tệ nhất cần tránh
09/11/2024 11:15
Cá là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nếu biết ăn đúng cách, có nghĩa là ưu tiên những loại cá giàu dinh dưỡng và tránh xa những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao.
Cụ bà U85 vẫn làm mẫu ảnh cho tạp chí áo tắm: Bí quyết tươi trẻ, năng động nằm ở 4 điều đơn giản, ai cũng dễ áp dụng
08/11/2024 19:36
Đây là nữ tỷ phú tự thân đầu tiên của Hoa Kỳ. Ở tuổi ngoài 80, bà vẫn quyến rũ và tươi trẻ.
Ai đó nói có cách giúp ăn thoải mái không lo béo, MC VTV 2 con khẳng định luôn "Không có mùa xuân ấy đâu!"
08/11/2024 15:40
Bà mẹ này khẳng định chỉ có tập luyện, ăn uống khoa học mới giúp các mẹ sở hữu thân hình gọn gàng.
Người thích ăn thịt và người không ăn thịt, ai sống thọ hơn? Nghiên cứu 178.000 người phát hiện điểm chung của trường thọ
07/11/2024 23:00
Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người không ăn thịt sẽ ít có khả năng tử vong hơn so với những người ăn thịt.
Hành trình giảm 27kg của 'ông trùm làng nhạc': Bí quyết ở thói quen hàng ngày
06/11/2024 13:55
Hành trình giảm 27kg của “ông trùm làng nhạc" Simon Cowell là nhờ thói quen này.
Loại hạt được ví như “vàng đen”, cứ ra chợ là thấy nhưng không phải ai cũng biết
06/11/2024 09:54
Gạo lứt đen từng là loại gạo chỉ dành cho giới quý tộc thời xưa. Ngày nay, nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, gạo lứt đen đã trở nên phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là một số lý cho bạn nên chọn loại gạo này cho chế độ ăn hàng ngày.
Người đàn ông 50 tuổi kiêng ăn thịt để “hạ mỡ máu”, một năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ
06/11/2024 08:10
Người đàn ông có tên Vương Mưu (50 tuổi, sống ở Trung Quốc) đã không ăn tất cả các loại thịt trong vòng một năm với mong muốn “hạ mỡ máu”.
Mỹ nhân U50 dùng 1 cốc nước bổ hơn sâm, giá vài ngàn để da căng bóng, trẻ trung không thua kém gái trẻ
06/11/2024 07:48
Bí quyết của cô không phải là một liệu pháp đắt tiền mà đơn giản chỉ là… nước gừng ấm! Đây chính là bước đầu tiên trong quy trình giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe của nữ MC.
Loại cây mọc dại đầy vườn, xưa không ai hái nay lại được chuộng vì tốt ngang thuốc bổ, là “kho” omega-3 dưỡng mắt bổ tim
05/11/2024 23:30
Loại rau này ngày càng được ưa chuộng bởi công dụng kiểm soát đường huyết, tốt cho tim mạch và giảm nguy cơ ung thư.
Chiều cao có liên quan đến tuổi thọ: Người cao hay thấp sẽ sống lâu hơn, câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
05/11/2024 23:09
Các nghiên cứu khoa học sẽ cho bạn kết quả bất ngờ về mối liên hệ mật thiết giữa chiều cao và tuổi thọ.
Đừng chỉ ăn lá, củ loại cây này quý như "nhân sâm người nghèo" nhà nào cũng ăn mà không biết
05/11/2024 18:45
Một loại cây ăn được cả lá và củ được biết đến như "nhân sâm mùa đông" giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch… Bỏ túi cách chế biến sau để nắm trọn dinh dưỡng.
Cụ ông 95 tuổi vẫn kéo tạ mỗi ngày, tất cả nhờ 3 bí quyết đơn giản: Ai làm được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
05/11/2024 17:07
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn minh mẫn và nhanh nhẹn nhờ những bí quyết chẳng tốn kém.
Nên ăn lúc nào để đỡ bị tăng cân? Chuyên gia: Tránh 4 thời điểm này nếu không muốn vòng 2 tăng nhanh bất thường
05/11/2024 11:50
Các chuyên gia đã phát hiện ra, trong một ngày, có tới 4 khung giờ dễ khiến cơ thể tăng cân nhất.
"Chị đẹp" Minh Tuyết U50 vẫn cực sexy, quyến rũ nhờ 1 kiểu ăn giảm cân và mẹo chăm da đáng học hỏi
05/11/2024 09:22
Từng giảm 6kg trong 4 tháng lại chịu khó giữ da săn chắc, Minh Tuyết đang chứng minh đẳng cấp của mình đúng nghĩa "gừng càng già càng cay" trong "Chị đẹp đạp gió".
Nhà văn 29 tuổi nhưng tuổi sinh học chỉ 16 tiết lộ bí quyết mỗi năm chỉ tăng trung bình 0,62 tuổi, trẻ hơn 99% người cùng tuổi
05/11/2024 08:45
Siim Land (nhà văn Mỹ) đã tiết lộ kết quả báo cáo kiểm tra tuổi sinh học năm ngoái với tuổi thực tế là 28 nhưng tuổi sinh học chỉ là 16.
7 loại quả là “kẻ thù” của tế bào ung thư, vừa rẻ vừa dễ mua ngoài chợ Việt nhưng nhiều người chưa biết
05/11/2024 07:40
Xung quanh chúng ta có nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, có thể chống lại tế bào ung thư nhưng không phải ai cũng biết để tận dụng.
Cân nặng có liên quan đến tuổi thọ: Người sống thọ, khoẻ mạnh thường có chỉ số cơ thể ở mức này, kiểm tra ngay bạn đã cân đối chưa
04/11/2024 20:08
Cân nặng có ảnh hưởng đến tuổi thọ, bên cạnh các dấu hiệu khác liên quan đến ngoại hình và thói quen, lối sống.
Khoai lang ruột vàng, trắng hay cam ngon và bổ dưỡng hơn?
04/11/2024 13:02
Khoai lang ruột vàng, ruột trắng hay ruột cam ngon và bổ dưỡng hơn là câu hỏi nhiều người đặt ra trước sự đa dạng của loại củ này.
Làm thế nào để sống lâu đến 100 tuổi: Không chỉ tập thể dục, bác sĩ Mỹ khuyên cần làm ngay 4 việc đơn giản này
04/11/2024 00:25
Những thói quen này tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần, góp phần kéo dài tuổi thọ.
5 KHÔNG trên bàn ăn tối của những người sống thọ, học theo chẳng khó
03/11/2024 16:59
Đôi khi, bí quyết khỏe mạnh và sống thọ lại nằm ở những điều nhỏ nhặt, dễ học theo. Nhất là trong chế độ ăn uống hàng ngày.
