Chế độ ăn uống
3 loại trái cây và 3 loại rau cực tốt cho người tiểu đường: Giúp hạ đường huyết rất nhanh, phòng ngừa được nhiều biến chứng
01/12/2021 10:29
Để đạt được lợi ích tăng cường dinh dưỡng và hạ đường huyết cho người tiểu đường, bác sĩ khuyên nên ăn nhiều 3 loại trái cây, 3 loại rau xanh dưới đây.
Không kén ăn là phúc khí, nhưng ăn uống có chọn lọc mới là khôn ngoan: Cách dưỡng sinh tiên tiến nhất gói gọn trong 1 từ!
30/11/2021 11:46
Không phải tập thể dục hay ngủ đúng giờ, muốn trường thọ sống lâu hãy bỏ túi 1 chữ này để khoẻ mạnh dài lâu.
Áp dụng 5 thói quen này thường xuyên, người bị huyết áp cao có thể thuyên giảm nhanh, ổn định chỉ số tốt
29/11/2021 20:10
Muốn hạ huyết áp, bạn cần có một sự kiên trì trong thời gian dài và phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống lẫn thói quen sống.
Đàn ông 40-45 tuổi xuất hiện "3 lớn, 2 hôi và 1 đau" thì đang lão hóa rất nhanh: Nếu thấy cơ thể chưa có thì xin chúc mừng, bạn vẫn còn sung sức, khỏe mạnh!
29/11/2021 12:06
Quá trình lão hóa của đàn ông bắt đầu tăng nhanh sau 40 tuổi. Để biết cơ thể đang ở mức độ lão hóa nào hãy cùng khảo sát qua 6 biểu hiện.
Bệnh nhân tiểu đường ăn như thế nào cực kỳ quan trọng: Nạp thực phẩm vào cơ thể "NGƯỢC CHIỀU" để kiểm soát đường huyết hiệu quả, người khỏe mạnh cũng nên áp dụng
29/11/2021 10:23
Theo các chuyên gia, người mắc tiểu đường cần ghi nhớ rằng muốn kéo dài tuổi thọ thì phải ăn đủ nhưng phải đúng.
Chuyên gia dinh dưỡng và não bộ của Harvard: Đây là 5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày để tăng trí nhớ và khả năng tập trung
28/11/2021 22:04
Bộ não và chế độ ăn uống của chúng ta đóng một vai trò rất quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ.
Thực phẩm số 1 giúp đánh bay mỡ nội tạng, mùa đông khỏi lo béo bụng
28/11/2021 21:29
Mỡ nội tạng tuy không nhìn thấy nhưng lại là loại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hạn chế tối đa khả năng tích mỡ nội tạng là điều bất cứ ai cũng nên quan tâm.
11 triệu người trên toàn thế giới tử vong vì "vui miệng, ăn nhầm", chuyên gia nhắc nhở 4 điểm cần lưu ý để có thể sống lâu hơn
27/11/2021 18:10
Bệnh tật từ miệng mà ra, nhiều bệnh liên quan đến thói quen ăn uống kém. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hàng năm có không ít người chết vì “vui miệng, ăn nhầm”, đây là lời cảnh tỉnh cho chúng ta.
9X mắc bệnh tiểu đường chia sẻ 5 bước kiểm soát tổng lượng calo trong chế độ ăn uống: Không khắc nghiệt, vẫn ngon miệng, khoẻ mạnh hơn!
25/11/2021 16:30
Đừng ăn quá nhiều đồ ngọt, sẽ dễ gây bệnh béo phì và biến chứng qua tiểu đường, tốt nhất nên ăn xen kẽ với ít hoa quả...
Món ăn quen thuộc và rẻ tiền đến bất ngờ là “vua của omega-3”, dưới 70 tuổi nên ăn thường xuyên giúp trí não nhạy bén!
25/11/2021 12:35
Bất kể người già hay trẻ nên ăn cá nhiều lần trong tuần, sẽ giúp não bộ hoạt động nhạy bén. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng ăn đúng lượng cá cơ thể cần, có thể giúp tránh các bệnh về mạch máu hay chứng sa sút trí tuệ.
Cụ ông 82 tuổi bị tụt natri máu nặng do thói quen ăn uống THIẾU loại gia vị này: Bác sĩ cảnh báo ăn nhiều hay ít đều gây hại, chớ nên chủ quan mà rước bệnh vào người
25/11/2021 12:06
Để kiểm soát huyết áp, cụ ông gần như không thêm loại gia vị này vào bữa ăn nên mới bị tụt natri máu nặng, nhập viện trong tình trạng hôn mê.
Nước, trà, rau và thịt để qua đêm, thứ nào nhất định ĐỪNG ăn: Bỏ ngay đi trước khi nguy hại, nhẹ thì ngộ độc, nặng thì ung thư
25/11/2021 07:05
Nếu không biết cách, thực phẩm để qua đêm có thể sản sinh ra hàng loạt độc chất gây hại cho cơ thể, tiềm ẩn nguy cơ ung thư, đe dọa tính mạng vô cùng nghiêm trọng.
Tư duy kẻ mạnh: Ngẩng đầu nhìn đường, cúi đầu bước đi
24/11/2021 10:24
Những người thực sự tài giỏi, không phải là những người theo chủ nghĩa cơ hội, mà là những người theo chủ nghĩa đường dài.
Cậu bé 16 tuổi ghét ăn ngọt nhưng vẫn bị bệnh tiểu đường ‘đánh gục’, bác sĩ chỉ ra ‘thủ phạm’ là những MÓN NGON quen thuộc
24/11/2021 08:26
16 tuổi, căn bệnh tiểu đường tuýp 1 khởi phát nhanh chóng với những biến chứng nguy hiểm đã "cướp" đi tuổi trẻ và hoài bão của cậu.
Muốn cơ thể dẻo dai sống lâu sống thọ, hãy học ngay 3 thói quen này của Khang Hy hoàng đế
22/11/2021 23:12
Nhìn qua những thói quen này khá đơn giản nhưng để thực hiện cần phải có một sự kiên trì bền bỉ nếu không cũng khó lòng đạt được hiệu quả như mong đợi.
“1 không” sau bữa ăn, “2 không” trước khi đi ngủ để tránh nguy cơ mắc bệnh về dạ dày, đặc biệt là ung thư
22/11/2021 22:32
Bên cạnh chế độ ăn uống, những thói quen sinh hoạt cũng là yếu tố đe dọa đến sức khỏe của dạ dày. Nếu bạn duy trì “1 không” sau bữa ăn, “2 không” trước khi ngủ này, dạ dày sẽ thầm “biết ơn” bạn.
Khi đi mua thịt lợn cần tránh 7 loại "bẩn nhất chợ" này, ngay cả người bán cũng sợ chẳng bao giờ dám ăn
22/11/2021 08:46
Một người bán thịt lợn lâu năm trên tờ Aboluowang đã chỉ ra kiến thức khi lựa chọn thịt lợn, khi mua nếu thấy có 7 dấu hiệu dưới đây thì hãy tránh xa vì chúng không đảm bảo chất lượng.
Khám phá món súp tốt nhất giúp bụng phẳng được chuyên gia dinh dưỡng ca ngợi hết lời: 3 thứ không được bỏ qua để có vòng eo siêu nhỏ
21/11/2021 22:35
Từ nay, bạn có thể tăng cường hỗ trợ giảm cân nhờ cách ăn súp được nấu theo công thức này rồi nhé!
Nếu đáp ứng được 4 điểm này thì thận của bạn phải rất khỏe, chiếm được một trong số đó cũng là điều đáng ghen tị
21/11/2021 21:40
Thận có thể nói là cơ quan quan trọng của cơ thể, đặc biệt là đối với nam giới, nhưng đây cũng là cơ quan dễ bị bỏ quên nhất. Muốn biết thận của mình có khỏe hay không, bạn có thể nhìn vào 4 điểm này trên cơ thể.
Sau tuổi 50, chế độ ăn hàng ngày luôn có 6 loại thực phẩm này, đảm bảo bạn sẽ trẻ lâu từ trong ra ngoài
21/11/2021 16:53
Những thực phẩm này có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tuổi tác, suy giảm nhận thức và xóa cả những nếp nhăn trên khuôn mặt bạn.
