đau lưng
90% người Việt đang ngủ sai tư thế mà không biết – và đây là lý do bạn đau lưng mỗi sáng
20/11/2025 00:46
Con người dành ít nhất một phần ba cuộc đời trên giường. Điều đó có nghĩa là tư thế ngủ và chiếc nệm bạn đang sử dụng tác động lên cơ thể nhiều hơn bất kỳ tư thế làm việc nào.
Đêm nằm xuống chuẩn bị ngủ mà thấy 4 điều kỳ lạ này thì XIN CHIA BUỒN, nhiều loại khối u "núp" trong người bạn
12/11/2025 10:22
Thông thường, chúng ta nằm xuống để nghỉ ngơi hoặc ngủ. Nhưng trong trạng thái nghỉ ngơi mà cơ thể xuất hiện 4 cảm giác này chỉ e ung thư đang "phá" cơ thể.
Sau 50 tuổi, đây là bộ môn tốt nhất để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ nhưng ít ai biết: Không phải đi bộ hay cầu lông
07/11/2025 05:18
Bài tập này giúp tăng cường sức khoẻ cơ bắp và thể chất nói chung cho người sau 50 tuổi, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Một động tác đơn giản hơn đi bộ, mỗi ngày 10 phút, cơ thể nhận ngay ít nhất 3 lợi ích lớn!
15/10/2025 06:04
Ít ai biết rằng, chỉ cần một động tác đơn giản là “đứng lên”, bạn đã giúp cơ thể mình khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Loài ký sinh bị nông dân “ruồng rẫy”, nay hóa “mỏ vàng” giá hơn chục triệu/kg
08/06/2025 09:10
Chúng có hình dáng giống chổi lông gà, thường chiếm mất chất dinh dưỡng của cây trồng nhưng lại ẩn chứa giá trị quý.
Tại sao các gia đình Nhật Bản chi hàng chục triệu đồng để mua chiếc cặp này cho con, dù vẻ ngoài "thô kệch"?
13/05/2025 20:02
Đây là vật dụng không thể thiếu trong hành trang đến trường của học sinh tiểu học Nhật Bản.
Bước qua tuổi trung niên tôi mới nhận ra: 4 "kho báu" này còn quý hơn tiền bạc, cần tích lũy càng sớm càng tốt
15/04/2025 20:58
Khi về già, chúng ta sẽ phải cảm ơn chính mình vì đã cố gắng tích lũy những “kho báu” này ngay từ bây giờ.
5 dấu hiệu cho thấy thận suy yếu, có một cũng cần đến bệnh viện ngay
17/12/2024 11:06
Thận là cơ quan quan trọng đảm nhiệm chức năng lọc máu, loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Khi thận gặp vấn đề, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Dưới đây là 5 dấu hiệu bất thường trên cơ thể cảnh báo thận đang suy yếu, bạn cần đặc biệt lưu ý.
13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?
12/12/2024 10:34
Chỉ 13 giây thôi, cụ bà khiến tất cả phải dừng lại ngoái nhìn.
Chàng trai 29 tuổi bị đau lưng, BS nói chỉ còn sống được nửa năm, nguyên nhân do căn bệnh ung thư "giỏi ngụy trang"
26/08/2024 10:50
Đau thắt lưng cũng dễ bị nhầm lẫn với căng cơ thắt lưng, thoát vị đĩa đệm thắt lưng... Do đó, nhiều người thường bỏ qua khiến cho thời gian điều trị tốt nhất bị bỏ lỡ.
“Cứ 10 người thì có 9 người đau lưng”: Ăn loại thịt này thường xuyên để bổ thận, tăng cường cả cơ bắp và xương khớp
12/05/2024 12:02
Thường xuyên bổ sung loại thịt này vừa giải nhiệt cho mùa hè, vừa rất tốt cho xương khớp, còn có tác dụng giảm cholesterol hiệu quả.
Dân văn phòng ngồi nhiều sau vài năm thấy lưng đau còn không quay được cổ, chuyên gia đưa ra lời khuyên hữu hiệu
11/05/2024 13:29
Việc ngồi quá lâu có thể dẫn đến tình trạng đau lưng, đau cổ vai gáy.
Người phụ nữ 34 tuổi dán mắt vào điện thoại hơn 4 giờ/ngày, cơ thể chịu dày vò không tưởng, cứ thức dậy là đau đớn
02/02/2024 10:57
Dùng điện thoại 4 tiếng mỗi ngày, người phụ nữ phải chịu hậu quả dày vò suốt hơn 1 năm qua.
Chỉ đau lưng, người phụ nữ bất ngờ khi đi khám bác sĩ gắp ra 382 viên sỏi
25/12/2022 15:29
Các bác sĩ ở Ấn Độ đã vô cùng sửng sốt sau khi lấy được 382 viên sỏi từ túi mật của một người phụ nữ kêu đau lưng trong nhiều tháng.
5 thực phẩm trị đau lưng hiệu quả hơn cả thuốc, thậm chí còn giúp trẻ khỏe và ngừa lão hóa nếu chăm ăn
15/09/2021 22:07
Để mau chóng thoát khỏi tình trạng đau lưng khó chịu, bạn nên tăng cường ăn thêm 5 thực phẩm sau vì chúng giúp cơ thể chống viêm và giảm đau nhanh.
Nếu bạn muốn giảm đau lưng, đừng quên lựa chọn những tư thế ngủ này vào ban đêm
16/05/2021 22:34
Chỉ với thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong tư thế ngủ, bạn có thể giảm áp lực tới lưng và hạn chế những cơn đau xuất hiện.
Những bộ phận này của phụ nữ sau 40 tuổi càng "mỏng" càng sống thọ, đặc biệt là điều đầu tiên
31/08/2020 13:22
Phụ nữ sau 40 tuổi có những bộ phận này càng "mỏng" thì quá trình lão hóa càng chậm, đồng nghĩa với việc phụ nữ sống ngày càng thọ.
Thường xuyên ngồi một chỗ làm việc "ăn mòn" sức khỏe của bạn theo cách ít ai ngờ: Tập ngay thói quen đi bộ 2 phút mỗi giờ để "cứu" cơ thể!
25/05/2020 16:31
Thói quen ngồi một chỗ làm việc, ít vận động khiến sức khỏe của bạn gặp rất nhiều vấn đề. Hình thành lối sống lành mạnh là giải pháp tích cực để bảo vệ chính bạn.
Tự đi đấm bóp khi đau lưng, chàng trai 27 tuổi suýt liệt tứ chi: Bác sĩ Trần Quốc Khánh cảnh báo 5 lưu ý khi chữa căn bệnh ai cũng từng gặp này
21/05/2020 13:45
Những bài tập, cách chữa đau lưng truyền miệng, gia truyền ở các cơ sở không chính thống vô cùng nguy hiểm. Chúng có thể khiến bạn phải trả giá đắt, gây liệt vĩnh viễn, đe dọa sức khỏe.
Không phải ngẫu nhiên mà 7 tư thế yoga này lại phổ biến đến độ ai mới tập cũng biết: Tập đơn giản mà hiệu quả lại không ngờ!
15/11/2019 06:48
Chỉ cần tập yoga 30 phút/ngày với tần suất 3 lần/tuần, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
