Kéo đài tuổi thọ
Khi ngủ, nằm nghiêng bên trái hay bên phải sẽ tốt hơn? Sai lầm hơn 80% người mắc phải nhưng nhiều người vẫn ngủ theo tư thế này mỗi ngày
04/01/2022 00:30
Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân. Ngủ sai cách cũng sẽ gây ra những hậu quả nhất định.
Đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng đi thế này mới kéo dài tuổi thọ, ổn định đường máu, huyết áp, tránh xa gan nhiễm mỡ và lão hóa khớp
02/01/2022 09:54
Đi bộ nhanh hay chậm sẽ tốt cho sức khỏe? Đi bộ đúng cách đem lại những lợi ích nào cho cơ thể?
4 thói quen “hút cạn dương khí” ở nam giới: Không tránh được thì sớm muộn gì cơ thể cũng ốm yếu, rước đủ bệnh vào người
31/12/2021 22:25
Nam giới có khỏe mạnh, cường tráng hay không phụ thuộc rất nhiều vào dương khí trong cơ thể. Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống thì rất có thể bạn đang phạm phải 4 thói quen xấu khiến dương khí bị tổn thương nặng nề này.
Người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới nhờ 4 điều không bao giờ làm trong bữa tối, tiếc là người Việt lại hay làm ngược lại
29/12/2021 18:54
Nếu là một người quan tâm đến sức khỏe và mong muốn kéo dài tuổi thọ, bạn cũng nên tham khảo những bí quyết ăn tối của người Nhật.
Càng lạc quan thì càng sống thọ? Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng: Lạc quan thì tốt đấy nhưng lạc quan quá thì khó mà sống lâu
28/12/2021 23:53
Nghiên cứu chỉ ra rằng sống lạc quan vừa phải rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần, còn người lạc quan thái quá, thậm chí "nghiện ngập" hạnh phúc sẽ có tuổi thọ ngắn hơn.
Đàn ông có "2 nhỏ, 2 to, 2 trắng" là tướng YỂU MỆNH: Sau 40 tuổi nếu không có cái nào thì xin chúc mừng, hãy duy trì lối sống lành mạnh hiện tại để kéo dài tuổi thọ
28/12/2021 12:03
Một người đàn ông khỏe mạnh sẽ không có “2 nhỏ, 2 to và 2 trắng’’ này. Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể cơ thể bạn đang mang bệnh, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.
Đều đặn ăn sáng bằng 1 củ khoai lang, vài ngày sau cơ thể sẽ đón nhận 7 thay đổi lớn: Vừa giảm cân, chống ung thư lại còn kéo dài tuổi thọ
28/12/2021 08:52
Thời điểm ăn khoai lang tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, nếu bạn duy trì thói quen ăn 1 củ khoai lang vào bữa sáng, chỉ vài ngày sau cơ thể sẽ có 7 sự thay đổi lớn.
Hệ hô hấp kém, tuổi thọ cũng bị RÚT NGẮN: Lá phổi sợ nhất 5 điều, thích 4 việc, bỏ qua có ngày tiếc không kịp
26/12/2021 16:03
Phổi là cơ quan thiết yếu cho sự sống của con người nhưng không phải ai cũng chú ý và biết cách bảo vệ. Chúng ta cần nắm rõ những điều phải tránh và những việc nên làm để có một lá phổi khỏe mạnh hơn.
Sau 50 tuổi, hãy tuân thủ định luật 2-8: Bệnh tật sẽ không quấy phá, khỏe mạnh cả đời!
26/12/2021 07:45
Tuổi thọ cao là điều mà nhiều người mơ ước. Đặc biệt là đối với những người có cơ thể đã bắt đầu lão hóa sau tuổi 50 và nửa cuối cuộc đời. Những yếu tố nào ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người?
50% trường hợp đột qụy, đột tử liên quan đến tắc 2 loại mạch máu này, dùng thường xuyên 5 loại thực phẩm để "quét sạch rác trong máu", kéo dài tuổi thọ
25/12/2021 19:01
Mạch máu có sạch hay không sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe và liên quan trực tiếp đến tuổi thọ của mỗi người.
3 loại ngũ cốc được mệnh danh là “gạo trường thọ”: Giúp thông ruột, bổ dạ dày, giá lại rẻ bèo, bếp nhà nào cũng có nhưng ít người biết cách tận dụng
24/12/2021 12:15
Chẳng cần cao lương mỹ vị, 3 loại ngũ cốc quen thuộc này cũng đã mang đến giá trị dinh dưỡng chẳng thể ngờ được, vậy mà đa số chúng ta thường bỏ qua chúng.
Trước 8h sáng, chưa làm được 8 thói quen "nhỏ" này thì đừng tính những chuyện xa xôi: Đầu có xuôi đuôi mới lọt, muốn cuộc sống dễ thở thì đừng ngại bỏ công
24/12/2021 06:26
8 thói quen tưởng chừng như rất nhỏ lại là chìa khóa để mở ra cánh cửa thành công trong cuộc đời bạn sau này.
Bác sĩ mách bảo: Cứ ăn ít như thế này sống thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề, nhưng thật tiếc khi nhiều người trung niên và cao tuổi lại không biết!
23/12/2021 18:02
"Tuổi thọ" luôn là một vấn đề nóng trong nghiên cứu của cộng đồng khoa học và các nhà nghiên cứu cũng đã xác nhận thông qua các thí nghiệm rằng chế độ ăn uống và tuổi thọ thực sự có liên quan với nhau.
Một năm mua sắm 'tưng bừng' đậm chất người giàu của tỷ phú Jeff Bezos
23/12/2021 14:28
Tỷ phú Jeff Bezos trong năm 2021 đã có một siêu du thuyền, một bất động sản mua cùng bạn gái và bay vào không gian từ tàu vũ trụ New Shepard.
Nam giới bị đau những bộ phận này là dấu hiệu của thể lực SUY KIỆT: Chần chừ một ngày, sinh mạng ngắn thêm một gang
21/12/2021 15:55
Có những căn bệnh tiến triển âm thầm và biểu hiện bằng những cơn đau ở một số bộ phận. Tuy nhiên nhiều người chủ quan bỏ qua, khi trở nặng thì đã không kịp nữa rồi.
Có đủ "2 kiên trì vào buổi sáng, 3 không vào buổi tối" này thì xin chúc mừng bạn, bệnh tật hiếm khi bén bảng, tuổi thọ cũng kéo dài hơn
20/12/2021 06:28
Từ 55-65 tuổi, cần duy trì những thói quen nào để có thể khỏe mạnh và sống lâu hơn?
Nghiên cứu 20 năm của ĐH Harvard: Ăn quả óc chó giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, nhưng tuyệt đối không được ăn theo 3 cách sau kẻo hại thân
19/12/2021 07:29
Óc chó được coi là “quả trường sinh”, có tác dụng bổ não, giảm cholesterol, kéo dài tuổi thọ. Vậy nên làm thế nào để tận dụng tối đa dinh dưỡng của loại thực phẩm này?
Sau 60 tuổi, thực hiện đầy đủ '3 KHÔNG' và '4 NÊN' này sức khỏe tự khắc nâng lên, tuổi thọ được kéo dài
17/12/2021 13:05
Trường thọ là điều mà từ lâu mọi người đều theo đuổi. Tuy nhiên, sinh, lão, bệnh, tử là điều mà chẳng ai có thể tránh được. Người ngoài 60 tuổi cần chú ý ‘3 KHÔNG’ và ‘4 NÊN’ để có cuộc sống vui khỏe và dài lâu hơn!
Sau 50 tuổi, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh: Áp dụng định luật 80/20 từ ăn uống đến tâm trạng để bệnh tật không quấy phá, khỏe mạnh cả đời!
16/12/2021 06:43
Sống lâu và khỏe mạnh là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng cách để đẩy lùi bệnh tật, gia tăng tuổi thọ thì không phải ai cũng biết.
5 bất thường tưởng không liên quan nhưng là dấu hiệu phổi đang SUY YẾU: 4 lưu ý để dưỡng phổi tốt, sinh khí lưu thông, kéo dài tuổi thọ
15/12/2021 18:08
Mùa thu đông, không khí lạnh tràn về, phổi mềm yếu dễ tổn thương, đường mũi họng và bì mao thông với không khí bên ngoài, gió độc rất dễ xâm nhập gây ra các bệnh về hô hấp như ho, hen suyễn. KHi có các biểu hiện này thì phổi của bạn đã suy yếu, cần thăm khám gấp để bồi dưỡng, sớm phục hồi.
