Kéo đài tuổi thọ
Những loại thực phẩm mà bạn cần tránh xa ngay nếu muốn kéo dài tuổi thọ
06/03/2021 21:47
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số loại thực phẩm có hại cho sức khỏe và có thể rút ngắn vài năm tuổi thọ của bạn.
Loại "thiên dược" giá rẻ này giúp kéo dài tuổi thọ nhưng lại bị xem thường - 90% người Mỹ không ăn đủ
05/03/2021 19:52
Loại thực phẩm này có thể giúp kéo dài tuổi thọ, theo nghiên cứu mới nhất từ Đại học Harvard.
BS lý giải mối liên hệ giữa nhịp tim và tuổi thọ: Người biết điều này có thể sống lâu hơn
02/03/2021 14:38
Duy trì nhịp tim ổn định sẽ có một mức độ bảo vệ nhất định đối với tuổi thọ của con người, vì vậy nhịp tim có mối quan hệ trực tiếp với tuổi thọ.
Đi bộ là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu bạn thực hiện kèm những việc nhỏ nhặt này
02/03/2021 10:25
Nếu chăm chỉ đi bộ, bạn có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giảm gánh nặng trao đổi chất, đồng thời cung cấp một giấc ngủ ngon.
Nửa tiếng sau bữa ăn là thời điểm vàng để bồi bổ dạ dày, làm đúng thì sống thọ, làm sai coi như tự hại mình
28/02/2021 17:45
Nửa tiếng sau bữa ăn là thời gian chính để bồi bổ dạ dày, chỉ cần bạn tận dụng tốt thời gian này thì việc bảo vệ dạ dày, tăng cường sức khỏe trở nên dễ dàng.
Người Nhật sống lâu vì họ không mắc phải 4 sai lầm trong bữa tối, trong khi nhiều người Việt thì có
20/02/2021 19:55
Tránh xa 4 sai lầm trong bữa tối này chính là bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới dù ít tập thể dục.
Chỉ người sống thọ mới thực hiện đủ "5 NHIỀU - 5 ÍT" này mỗi ngày, bạn cần xem ngay để thay đổi bản thân
20/02/2021 08:23
Tờ Aboluowang đã thực hiện phỏng vấn với 3 chuyên gia và đã đưa ra thói quen "5 NHIỀU - 5 ÍT" nên thực hiện mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra một quy luật mới về tuổi thọ và sống lâu hơn 20 năm
15/02/2021 23:45
Nếu có thể giảm 30% lượng bữa ăn tối hàng ngày thì sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Sự kỳ diệu của phương pháp trị liệu và tăng tuổi thọ: Ghi chép và tự nói chuyện với chính mình
14/02/2021 22:46
Bạn có thể tự chữa bệnh, giúp bản thân vui vẻ, khỏe mạnh, sống lâu hơn bằng cách nói chuyện với chính mình? Thật khó tin nhưng đây chính là một thực tế không thể phủ nhận.
Gia vị sẵn có trong bếp Việt được công nhận có thể giảm nguy cơ ung thư 23%, kéo dài tuổi thọ
14/02/2021 08:35
Bất ngờ với việc ăn loại gia vị này có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ ung thư và rất nhiều tác dụng sức khỏe khác.
Lời khuyên dưỡng sinh ngày 30 Tết của danh y 91 tuổi: "3 chữ vàng" để khỏe mạnh, sống lâu
11/02/2021 20:39
Danh y Ký sinh vào tháng 10/1930, năm nay 91 tuổi, sức khỏe vẫn rất tốt, ông không chỉ ngồi ở phòng mạch bác sĩ để làm việc thường xuyên mà còn tham gia nhiều nghiên cứu y học.
Nhật Bản tiết lộ 6 "quy tắc sống" để kéo dài tuổi thọ: Tất cả đều đơn giản nhưng không phải người dân quốc gia nào cũng làm được
07/02/2021 16:55
Nhắc đến Nhật Bản, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến bí quyết sống thọ đó là ăn cá. Xong thực tế, các quy tắc sống thú vị của họ mới là chìa khóa làm nên điều đó.
CNN: Không cần nhiều, chỉ tập bài thể dục 11 phút/ngày này có thể tăng cường thể chất và kéo dài tuổi thọ
03/02/2021 06:32
CNN đã đưa ra một bài báo cho rằng chỉ cần tập thể dục 11 phút mỗi ngày có thể giảm bớt nguy cơ của việc ít vận động, tăng cường thể chất và kéo dài tuổi thọ.
Cụ bà người Anh 106 tuổi sống khoẻ mạnh, vượt qua cả Covid-19, bí quyết sống thọ là nhờ thứ này mỗi ngày
02/02/2021 07:47
Thứ mà cụ bà cao tuổi này chia sẻ rất quen thuộc với mọi người, giá thành rẻ, dễ tìm mua, có thể bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.
Người sống thọ khỏe mạnh đều có 6 thói quen: Hóa ra để sống lâu lại không hề vất vả
25/01/2021 20:33
Nhiều người muốn sống khỏe mạnh nhưng lại không tìm ra giải pháp tốt nhất để áp dụng. Đây chính là gợi ý giúp bạn, hãy thực hiện càng sớm càng tốt.
Uống sữa buổi sáng nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này cần dừng ngay để phòng bệnh
24/01/2021 06:59
Uống sữa đúng cách có thể tăng cường sức khỏe kéo dài tuổi thọ, ngược lại uống không đúng lại có thể mang bệnh vào người.
Người Nhật ăn sô cô la và uống Coca-cola vẫn có thể sống rất thọ: Hóa ra có một bí mật mà các nhà khoa học phương Tây không hề biết
19/01/2021 16:16
Nếu nghĩ rằng người Nhật sống thọ nhờ kiêng các loại thực phẩm không tốt, thì sự thật lại hoàn toàn ngược lại.
Sau 45 tuổi, chỉ cần tuân thủ "3 nhiều 4 không" để luôn trẻ trung và sống thọ
15/01/2021 09:59
Lão hóa là một vấn đề mà nhiều phụ nữ không muốn đối mặt, phụ nữ chỉ cần tuân thủ "3 nhiều 4 không" có thể kéo dài tuổi thọ và trì hoãn sự lão hóa?
3 loại thực phẩm "rửa gan" tốt, ăn thường xuyên sẽ giải độc gan và mang lại cuộc sống khỏe mạnh
04/01/2021 12:29
Người ta thường nói nuôi dưỡng gan cũng giống như nuôi sống cơ thể, người có lá gan tốt sẽ rất khỏe mạnh, nguyên nhân chính là do gan tham gia vào hoạt động của toàn bộ cơ thể, quá trình trao đổi chất, giải độc, thải độc đều cần sự hỗ trợ của gan.
5 tác dụng phụ của việc uống quá nhiều trà: Dân nghiện trà đừng bỏ qua!
02/01/2021 20:27
Mặc dù trà là một trong những thức uống lành mạnh nhất, nhưng uống quá nhiều trà có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
