Kéo dài tuổi thọ
Sau 50 tuổi, đi bộ 10.000-20.000 bước/ngày có thực sự kéo dài tuổi thọ? Bác sĩ thẳng thắn chỉ ra kết quả không ngờ
21/12/2023 15:35
Ngày càng nhiều người bắt đầu quan tâm đến sức khỏe, muốn kéo dài tuổi thọ bằng cách đi bộ. Đặc biệt, không ít người trung niên và người cao tuổi còn nhất quyết đi bộ 10.000 - 20.000 bước mỗi ngày. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự tốt hay không?
Startup ‘thuốc hồi xuân’ nức tiếng Thung lũng Silicon: Tham vọng kéo dài 10 năm tuổi thọ con người, được Sam Altman hậu thuẫn
20/12/2023 22:17
Retro Bioscatics - công ty do Betts-LaCroix thành lập cùng với các nhà khoa học Matt Buckley và Sheng Ding muốn tạo ra cho con người thêm 10 năm tuổi thọ.
Tuổi già hạnh phúc là khi biết buông bỏ 3 thói quen "đoản mệnh" này, nhờ vậy cuộc sống bình lặng, an tâm hưởng lạc
19/12/2023 21:57
Ông cha ta dạy rằng: “Tâm rộng một tấc, bệnh lui một thước”. Người hiểu được điều này mới sở hữu tuổi già an yên.
Nghiên cứu của Harvard: Cách hít thở “đặc biệt” giúp kéo dài tuổi thọ 50%? Tiết lộ 5 thói quen trường thọ được người trăm tuổi công nhận
19/12/2023 11:10
Từ 55 - 65 tuổi, người trung niên nên lưu ý những điều này để trải qua “bước ngoặt” quan trọng của sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Sau 60 tuổi, đây là 4 bài tập hiệu quả để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước
19/12/2023 00:05
Những bài tập này được chứng minh có lợi cho sức khỏe tim mạch và xương khớp, cải thiện thể lực cũng như giảm nguy cơ tử vong, đặc biệt là với người sau 60 tuổi.
Loại hạt là “thần dược” hạ mỡ máu, chắc khỏe xương, bổ tim mạch : Có trong thực đơn của người trăm tuổi, sẵn ở chợ Việt
17/12/2023 22:12
Loại hạt này được nhiều chuyên gia sức khỏe đánh giá cao bởi tác dụng với huyết áp, xương khớp và khả năng hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa.
Thời điểm đi bộ dễ đột quỵ nhất trong ngày lạnh, người sau 40 tuổi nhất định nên tránh
17/12/2023 14:33
Không phải thời điểm nào trong ngày cũng an toàn để đi bộ, nhất là vào những hôm thời tiết trở lạnh.
55-65 tuổi là giai đoạn cực quan trọng, cần học 4 thói quen chung của 2.000 người trăm tuổi để kéo dài tuổi thọ
14/12/2023 22:08
Với những người vừa bước qua tuổi trung niên, nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm tăng cao vậy nên cần chú ý đến sức khoẻ và có nhiều thói quen lành mạnh hơn.
Không ăn mỡ lợn có thực sự tốt cho tuổi thọ? Bác sĩ khẳng định: Dùng 3 cách "đặc biệt" sẽ thấy được lợi ích
14/12/2023 11:06
Nhiều người loại bỏ hẳn mỡ lợn khỏi khẩu phần ăn hàng ngày vì nghĩ đây là thủ phạm chính của bệnh tim mạch, không tốt cho tuổi thọ. Suy nghĩ này có thực sự đúng hay không? Các bác sĩ sẽ chỉ ra sự thật đằng sau.
Chỉ khi 70 tuổi, tôi mới nhận ra mình không nên đặt nhiều hi vọng vào 5 điều: Sống lâu chưa chắc đã tốt, đừng quá tin vào câu "nhiều con thì nhiều phúc", hãy dựa vào chính mình
13/12/2023 20:40
Khi đã 70 tuổi tôi mới thấy, nằm trên giường 3-5 năm sẽ kéo dài tuổi thọ thêm vài năm, nhưng có ích gì? Ngồi trên xe lăn và di chuyển xung quanh giống như một khúc gỗ. Ban đầu, con cái có thể chăm sóc tốt cho bố mẹ, nhưng sau thời gian dài, mấy ai có thể chịu đựng được.
Nhà nghiên cứu về tuổi thọ có bà cố sống tới 115 tuổi bật mí 4 "bí mật" sống thọ của những người trăm tuổi ở Nhật Bản
11/12/2023 09:59
Yumi Yamamoto đã gặp những người sống thọ nhất Nhật Bản và chính bà cố của cô cũng sống thọ tới 115 tuổi. Cô nhận thấy một số điều mà những người sống trên trăm tuổi ở Nhật Bản làm có thể góp phần kéo dài tuổi thọ của họ.
Cụ bà 102 tuổi vẫn khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 1 củ, 1 nước sẵn ở chợ Việt: Giá chỉ từ vài nghìn đồng
10/12/2023 22:15
Người phụ nữ Trung Quốc này duy trì nhiều thói quen tốt cho sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ được bác sĩ đánh giá cao.
Nghiên cứu hơn 467.000 người phát hiện cách tăng 10 năm tuổi thọ đơn giản với 4 loại thực phẩm luôn sẵn có ở chợ Việt
08/12/2023 22:27
Nghiên cứu này cho thấy chỉ cần thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống cũng có thể kéo dài tuổi thọ đáng kể ở cả nam và nữ.
Không ăn thịt có thực sự kéo dài tuổi thọ? Bác sĩ chỉ ra: Sau 55 tuổi, 3 loại thịt “đặc biệt” nên ăn nhiều
08/12/2023 15:05
Bên cạnh khối lượng thức ăn thì việc lựa chọn loại thực phẩm cũng là một khía cạnh mà các nhà khoa học đặt mối quan tâm. Trên thực tế, tránh ăn thịt có thực sự giúp chúng ta gia tăng tuổi thọ hay không?
Nghiên cứu 800.000 người chỉ ra: Đây mới là môn thể dục có thể tăng 47% khả năng sống thọ, không phải chạy bộ hay bơi lội
07/12/2023 09:32
Đây là cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm tỷ lệ tử vong một cách đáng kể, tốt hơn cả tỷ lệ mà chạy bộ hay bơi lội đem lại.
Khảo sát hơn 500.000 người phát hiện 1 cách kéo dài tuổi thọ hiệu quả chính là hạn chế tiêu thụ 1 loại gia vị
07/12/2023 06:41
Để sống thọ hơn, bạn nên hạn chế tiêu thụ và kiểm soát lượng gia vị này khi nạp vào cơ thể.
“Thần dược” tự nhiên của mạch máu được người Nhật rất thích, có ngay ở chợ Việt: Đánh lùi máu đông, đàn hồi tốt như “trẻ hóa” chục tuổi
06/12/2023 18:30
Không phải tự nhiên mà người Nhật rất thích loại thực phẩm này và ăn liên tục quanh năm.
3 sai lầm khi ăn tối đang rút ngắn tuổi thọ, nhiều người biết sai nhưng khó sửa
03/12/2023 14:48
Ăn tối sai cách không chỉ hại dạ dày mà còn âm thầm rút ngắn tuổi thọ của mỗi chúng ta. Nếu đang mắc phải những sai lầm này khi ăn tối thì bạn cần sửa càng sớm càng tốt.
Hóa ra đây là thực phẩm mà nội tạng của bạn "thích" nhất, càng chăm tẩm bổ về già càng không sợ bệnh
03/12/2023 13:22
Hãy cùng tìm hiểu xem món đậu nào là món mà các cơ quan nội tạng của bạn "thích nhất". Nếu bạn chăm tẩm bổ, về già ắt cũng không sợ bệnh.
Người tuổi thọ cao thường có chung 1 “bộ phận” MỀM MẠI: Ai sở hữu thì xin chúc mừng
02/12/2023 12:25
Những ai duy trì được sự “mềm mại” của nhân tố này có khả năng kéo dài tuổi thọ lâu hơn.
