Kéo đài tuổi thọ
Ngủ mấy tiếng mỗi ngày thì sống thọ? Nghiên cứu cho biết "không phải 8 tiếng/ngày", đây mới là thời gian ngủ giúp kéo dài tuổi thọ
07/03/2024 22:30
Các chuyên gia cho rằng thời lượng giấc ngủ thay đổi tùy theo nhu cầu, độ tuổi của mỗi người.
10 thực phẩm hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ của người Nhật, 4 cách kết hợp thực phẩm ngăn ngừa xơ cứng động mạch và bệnh Alzheimer
06/03/2024 17:45
Chương trình truyền hình Nhật Bản đã phỏng vấn 300 người trên 100 tuổi và hỏi: "Bạn ăn gì trong 3 ngày trở lên mỗi tuần?". Sau khi kiểm phiếu, nhóm chương trình đã liệt kê ra được 10 loại thực phẩm.
Chỉ cần làm một việc này là có thể kéo dài tuổi thọ tới 20 năm, ai cũng làm được
05/03/2024 14:49
Nghiên cứu của Viện Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ (NIA) cho thấy ăn ít đi một chút, bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm.
5 hành vi âm thầm rút ngắn tuổi thọ, khiến sức khỏe sụt giảm nhanh chóng: Sau 50 tuổi cần đặc biệt lưu ý
05/03/2024 12:07
50 tuổi là thời kỳ các cơ quan trong cơ thể dễ gặp vấn đề. Do đó, từ độ tuổi này trở đi, mọi người cần tránh làm 5 việc sau để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Cứ ăn ít như này kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề, nhưng thật tiếc vì không phải ai cũng biết!
05/03/2024 09:53
Chế độ ăn uống quyết định phần lớn giúp kéo dài tuổi thọ.
Người ngủ trưa và không ngủ trưa có tuổi thọ khác biệt thế nào? Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ
29/02/2024 12:05
Ngủ trưa sẽ tác động như thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.
Bác sĩ 63 tuổi tiết lộ 5 bí quyết ăn kiêng và tập thể dục để trẻ trung, khỏe mạnh đến cuối đời
23/02/2024 10:08
Ai cũng muốn sống lâu, nhất là khi cuộc sống hiện tại ngày càng nhiều màu sắc và trải nghiệm. Chính vì vậy, những kinh nghiệm sống khỏe, "tấm gương" sống thọ luôn rất được mọi người quan tâm và học hỏi.
3 bài tập kéo dài tuổi thọ hàng đầu, toàn là môn thể thao nhiều người Việt chơi
22/02/2024 23:21
Tập thể dục là “toa thuốc phổ quát” để cải thiện sức khỏe. Có rất nhiều loại hình tập thể dục, loại nào hiệu quả hơn trong việc kéo dài tuổi thọ?
5 'siêu thực phẩm' giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên ăn thường xuyên
22/02/2024 10:26
Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp nâng cao sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 107 tuổi nhờ 1 bộ môn trị bách bệnh, giúp hạ đường huyết hiệu quả
21/02/2024 23:00
Bộ môn này mang nhiều tác dụng tuyệt vời cho người rèn luyện.
Người đoản thọ thường có “2 nhỏ, 2 to”, muốn sống thọ cần để ý dấu hiệu quan trọng ngay hôm nay
19/02/2024 21:36
Khi theo dõi 1 số đặc điểm cơ thể, chúng ta có thể đoán ra được phần nào tình trạng sức khỏe của mình.
Phát hiện “mối liên hệ kỳ lạ” về tuổi thọ của một cặp vợ chồng
15/02/2024 09:52
Cặp đôi đều có mối liên hệ kỳ diệu về tâm lý và thể chất.
Cặp vợ chồng sống thọ hơn 115 tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục hay nghỉ ngơi
14/02/2024 21:36
5 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi ở Trung Quốc.
Khảo sát 500.000 người phát hiện ra: Làm đủ 5 điều này có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 đến 9 năm nữa
12/02/2024 12:05
Với những người đã sở hữu đủ 5 điều sau đây thì xin chúc mừng, bạn nên duy trì thật tốt để gia tăng khả năng kéo dài tuổi thọ của mình.
Không phải chạy bộ, ĐH Harvard tiết lộ 3 bài tập lợi đủ đường: Vừa kéo dài tuổi thọ, vừa hạ đường huyết hiệu quả
08/02/2024 00:02
3 bài tập này rất đơn giản song lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ người tập.
Ngôi làng ở Ý 'khỏe mạnh nhất thế giới' nhờ ăn 1 loại gia vị: Là "thuốc" hạ đường huyết tự nhiên, giúp não bộ bớt “ì ạch”
06/02/2024 22:06
Loại gia vị đặc biệt này chính là bí mật để sống lâu hơn của người dân ở ngôi làng Acciaroli của Ý.
Cụ bà 103 tuổi vẫn khỏe mạnh, lái ô tô như người trẻ nhờ 2 thói quen đơn giản: Không phải tập thể dục
05/02/2024 22:20
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc rất đơn giản nhưng hiệu quả nhưng ít người biết để áp dụng.
Nam giới sau 55 tuổi vẫn hứng thú với 6 "sở thích" này, chứng tỏ thể lực và tinh thần còn rất sung mãn
04/02/2024 00:25
55 tuổi là độ tuổi quan trọng của cuộc đời, chứng kiến sự thay đổi của cơ thể. Nếu một người vẫn hứng thú làm tốt những điều sau đây, họ có nhiều cơ hội kéo dài tuổi thọ hơn.
ĐH Harvard nghiên cứu 80 năm: Không phải tập thể dục khỏe, đây mới là 3 nguyên tắc trường sinh, kéo dài tuổi thọ
28/01/2024 09:40
Cơ thể cường tráng, khỏe mạnh không phải yếu tố duy nhất quyết định tuổi thọ của bạn.
Đại học Harvard mất 80 năm khám phá bí quyết sống lâu liên quan đến 3 việc cần làm được
27/01/2024 18:34
Trong nghiên cứu này, bí quyết sống lâu không phải là một cơ thể cường tráng như nhiều người nghĩ. Điều mà mọi người cần là làm được 3 việc sau đây.
