Loại hạt
Loại hạt “tí hon” nhưng là “gã khổng lồ” dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, chống lão hóa và bảo vệ mắt, ở Việt Nam rụng đầy gốc nhưng ít ai ăn
10/03/2026 15:24
VHO -Dù kích thước nhỏ, loại hạt này lại có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều axit béo không bão hòa, protein, carbohydrate cùng nhiều vi chất quan trọng.
Phụ nữ sau 30 tuổi nên chăm ăn 5 loại hạt để "già chậm", dẻo dai: Tóc dày, da trắng mịn, miễn dịch khỏe
09/03/2026 08:10
Không chỉ ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà 5 loại hạt quen thuộc dưới đây còn có thể trở thành 'vũ khí chống già' của chị em sau 30 đấy!
Loại hạt được mệnh danh là "thịt bò thượng hạng" của giới thực vật, có tác dụng ổn định đường huyết, bảo vệ mạch máu, cả gia đình đều có thể thưởng thức!
05/03/2026 14:19
Có hàm lượng protein tương tự như thịt bò, nhưng hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều lại giàu chất xơ, cung cấp protein chất lượng cao đã giúp loại hạt này được nhiều chuyên gia đánh giá cao.
"Nữ hoàng các loại hạt" đắt đỏ bậc nhất thế giới, ví như vàng nâu: Việt Nam có hẳn 1 thủ phủ chuyên trồng
24/02/2026 21:36
Trong thế giới các loại hạt dinh dưỡng, mắc ca (macadamia) từ lâu được mệnh danh là "Nữ hoàng" nhờ hương vị béo ngậy đặc trưng và giá bán thuộc nhóm cao nhất thị trường.
Thứ hạt rẻ tiền được gọi là “quả trường thọ”: Nghiên cứu trên hơn 200.000 người cho thấy giúp giảm 21% nguy cơ tử vong
22/02/2026 07:16
Là món ăn vặt quen thuộc, giá rẻ và dễ mua, lạc từ lâu được mệnh danh là “quả trường thọ”.
Loại hạt quen thuộc mỗi dịp Tết của người Việt, nay được khoa học coi là “siêu thực phẩm” bảo vệ não bộ, tim mạch
18/02/2026 06:40
Ít ai ngờ rằng, đằng sau món ăn vặt quen thuộc ngày xuân ấy lại là hàng loạt lợi ích sức khỏe đáng chú ý, từ hỗ trợ tim mạch, cải thiện đường ruột đến bảo vệ não bộ trước nguy cơ sa sút trí tuệ.
Cận Tết mua đồ khô đừng vội: Ghi nhớ 5 KHÔNG tránh "vàng thau lẫn lộn", vừa tiết kiệm vừa an tâm
30/01/2026 22:30
Thị trường ngày Tết có nhiều mặt hàng nên bạn càng cần cẩn thận khi mua sắm.
Loại hạt như 'viên bổ não', ngon hơn thịt, tốt hơn trứng, đi chợ thấy nhớ mua
24/12/2025 10:17
Với lượng đạm cao gấp hai lần trứng, được ví như viên bổ não, loại hạt này nấu được nhiều món ăn ngon thích hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ.
Ba loại hạt là khắc tinh của người cao tuổi
08/12/2025 12:44
Một số loại hạt dù được chứng minh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng lại không hoàn toàn phù hợp với người cao tuổi, khi sức đề kháng của cơ thể kém.
4 loại hạt có thể chứa độc tố aflatoxin "phá gan" cực mạnh
01/12/2025 20:38
Nhiều người coi hạt khô là món ăn vặt “lành mạnh nhất”. Tuy nhiên, ít ai biết rằng một số loại hạt quen thuộc có thể bị nhiễm aflatoxin, độc tố do nấm mốc sản sinh, được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào nhóm chất gây ung thư mạnh, đặc biệt nguy hiểm với gan.
Loại hạt bé nhỏ, "mỏng lét" nhưng là thần dược chống ung thư vú, giúp chị em dưỡng da, đẹp tóc, cân bằng nội tiết tố
24/11/2025 09:50
Những chị em chăm ăn loại hạt này không chỉ phòng ung thư vú, khỏe mạnh mà còn trẻ lâu hơn nữa đấy!
Tiết lộ loại hạt "nhỏ nhưng có võ", là "THUỐC GIẢI ĐỘC TỰ NHIÊN" cho gan: Chợ Việt nào cũng bán
15/11/2025 06:42
Loại hạt này thường được dùng đun nước uống, nấu cháo hay nấu chè đều tốt cho gan. Giá rất rẻ và người Việt đã quen thuộc từ lâu.
Đậu đen nấu cùng 2 loại hạt này thành "thần dược" cho nữ giới: Tăng sinh collagen, làm chậm lão hóa, giảm cân, kéo dài tuổi thọ
11/11/2025 08:40
Đậu đen vốn rất tốt cho phụ nữ, nhưng nếu biết nấu cùng 2 loại hạt quen thuộc dưới đây sẽ còn tốt gấp bội phần.
4 loại hạt đáng lẽ phải BỊ CẤM từ lâu, vậy mà nhiều người vẫn ăn
10/11/2025 11:36
Các loại hạt luôn được xem là nhóm thực phẩm tốt, giàu chất béo tốt, protein và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, 4 loại hạt này thì không.
Loại hạt bé xíu người xưa rất thích ăn để giữ ấm tay chân mùa đông, vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon khó cưỡng!
27/10/2025 15:05
Trong hành trình tìm kiếm những thực phẩm vừa giúp giữ ấm, vừa bổ dưỡng, hạt kê, một loại ngũ cốc dân dã nhưng giàu năng lượng, đang dần trở lại bàn ăn của nhiều gia đình hiện đại.
Loại hạt nhỏ xíu, thơm nức mũi nhưng là "báu vật" cho sức khỏe vào mùa lạnh: Bếp Việt nào cũng sẵn!
25/10/2025 08:00
Hạt này thường được dùng phổ biến trong các món ăn của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nó tốt cho sức khỏe thế nào, nhất là vào mùa lạnh.
Loại hạt được ví như 'thịt không xương', bổ ngang thịt bò, hỗ trợ ngừa ung thư
07/10/2025 17:27
Đậu tương – nguồn đạm thực vật dồi dào, giúp phòng ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch, tốt cho xương, nhưng cũng có thể gây hại nếu dùng sai cách.
Việt Nam có loại hạt dân dã, giàu omega-3 chẳng kém cá hồi: Hạ huyết áp, mỡ máu cực tốt
26/09/2025 17:24
Loại hạt này chứa nhiều omega-3, omega-6 cùng các hợp chất có lợi. Nhiều công trình khoa học đã chứng minh loại hạt này có thể giúp hạ huyết áp, mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Bác sĩ tiết lộ loại hạt là "vua thải độc từ tự nhiên" cho gan, người Việt nghe xong đều bất ngờ vì... QUÁ QUEN, QUÁ RẺ
26/09/2025 09:45
Dân dã là thế nhưng loại hạt nhỏ bé này rất giàu dinh dưỡng lại cực tốt cho gan. Người Việt quen dùng từ lâu nhưng không phải ai cũng biết ăn thế nào gan mới khỏe.
Sáng dậy, nhân lúc bụng đói ăn vài hạt "rẻ bèo" này ngang đồ đại bổ cho sức khoẻ, sắc đẹp: Bếp Việt thường có sẵn
16/09/2025 09:20
Loại hạt này bé nhỏ nhưng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Chỉ cần vài ba hạt nhưng ăn đúng thời điểm thì lợi ích nhận về nhiều bất ngờ.
