Quá trình lão hóa
Bí quyết vàng giúp chiến thắng quá trình lão hóa tự nhiên của bộ não: Là những nguyên tắc đơn giản ai cũng được dạy từ khi còn nhỏ
22/06/2020 19:53
Rèn luyện cả về trí tuệ và thể chất chưa bao giờ là điều đơn giản, nó đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực nhưng bù lại đây là một trong những cách tốt nhất để làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ tự nhiên.
Sau 45 tuổi, cơ thể có "3 nơi" càng sạch thì càng sống thọ
13/06/2020 21:27
Giai đoạn tuổi từ 46-55 tuổi, 10 năm đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Sau 45 tuổi, cơ thể có 3 nơi càng sạch, tuổi thọ càng dài, nếu mọi người biết càng sớm càng tốt.
Ngồi thiền không chỉ giúp bạn đối phó với sự căng thẳng mà còn có thể giữ cho bộ phận quan trọng này của cơ thể không bị lão hóa
07/06/2020 18:57
Nếu có thể, hãy dành thời gian để thực hành thiền định ngay hôm nay.
6 nguyên tắc sống thọ đúc kết qua hàng nghìn năm của người Nhật: Đa phần chúng ta đều phạm phải điều số 4 và 6
03/06/2020 21:05
Trường thọ có liên quan trực tiếp tới sức khỏe, cách ăn uống và phương thức sinh hoạt từ thời đại Showa truyền lại của người Nhật Bản, đã tạo ra kỳ tích về dân tộc sống thọ nhất thế giới. Cho tới ngày nay, người Nhật hiện đại bổ sung thêm những bí quyết mới làm phong phú thêm kho tàng kiến thức dưỡng sinh. Và, theo bảng xếp hạng, họ vẫn là dân tộc có tuổi thọ cao, đứng top đầu của thế giới. Bí quyết không ở đâu xa...
Sáng nào thức dậy cũng thấy 6 tín hiệu kỳ lạ này nghĩa là cơ thể của bạn đang lão hóa và già đi quá nhanh: Hãy tìm hiểu để khắc phục nó!
09/05/2020 07:40
Quan sát sự lão hóa của cơ thể nên được thực hiện vào buổi sáng bởi đây là thời điểm cơ thể khỏe khoắn nhất, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cũng sẽ dễ tìm ra hơn.
Phụ nữ chăm chỉ ăn 10 loại quả này có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen, loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt và khỏe mạnh mỗi ngày
03/05/2020 13:28
Lựa chọn các loại hoa quả phù hợp có thể giúp chị em chống lại lão hóa và cải thiện sức khỏe vô cùng tốt.
Trồng một cây nguyệt quế bên hiên nhà: Riêng lá cây đã có 8 lợi ích "đáng nể" cho sức khỏe
01/05/2020 14:38
Nguyệt quế vừa được xem là cây cảnh vì có hoa đẹp lại thơm, trong khi đó, nó được đánh giá là cây thuốc, cây gia vị với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bạn muốn trồng chứ?
Chỉnh sửa gen giúp các nhà khoa học tăng 500% tuổi thọ của giun, tương đương 400 năm ở con người
14/01/2020 18:11
Thật trùng hợp, hai mã gen IIS và TOR cũng xuất hiện trên người.
8 thực phẩm ăn vặt ít calo: Cứ yên tâm ăn mà chẳng sợ béo!
11/12/2019 01:41
Bạn muốn ăn các bữa ăn nhẹ nhưng không dám ăn vì sợ lên cân? Đừng lo vì chúng tôi đã phát hiện ra những thực phẩm đáp ứng nhu cầu đó của bạn. Dưới đây là 8 thực phẩm ăn vặt ít calo vừa ngon vừa bổ dưỡng, đặc biệt bạn sẽ không phải lo việc tăng cân.
Lợi ích không ngờ từ việc ăn 1 quả táo mỗi ngày: Thay vì lãng phí tiền của vào thuốc bổ, sao không chọn thứ ngon tốt rẻ này?
27/11/2019 23:11
Nhiều người vẫn hay nói tới chuối như một loại quả cực bổ dưỡng. Nhưng thực ra, táo cũng nằm trong danh sách những loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta.
Không báo hiệu tuổi già, những nếp nhăn trên khuôn mặt báo hiệu sức khỏe đang “xuống cấp” nghiêm trọng
11/10/2019 06:40
Không phải lúc nào nếp nhăn trên khuôn mặt cũng thể hiện tuổi tác, đó còn là tấm gương phản ánh tâm trạng và sức khỏe của bạn.
Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 nhóm người này thèm mấy cũng không nên ăn
29/08/2019 10:54
Nhãn đang vào mùa vô cùng ngon ngọt nhưng có những người phải tránh xa nhãn kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Quyết định tập thể dục giữa trưa để "đánh bay" cơn uể oải lúc 3h chiều, tôi nhận về lời khuyên bất ngờ của chuyên gia: Hiệu quả nhưng ai cũng lười làm!
23/08/2019 15:13
Sau một thời gian dài chống chọi với cơn buồn ngủ vào buổi chiều, tôi đã quyết định tập thể dục vào giữa trưa để xem thói quen này có cải thiện năng suất làm việc của mình hay không.
Sách cổ Đông y chỉ ra 10 đặc điểm trên gương mặt của người sống thọ
03/08/2019 01:38
“Hoàng Đế nội kinh” là một trong những quyển sách cổ vừa thần bí vừa trí tuệ về y lý, y luận và y phương, có sức ảnh hưởng lớn và xuyên suốt đến hậu thế hàng ngàn năm qua.
Niksen - lối sống nghe vô lý nhưng lại đang "làm mưa làm gió" tại Hà Lan: Khi hạnh phúc là không làm gì cả!
24/07/2019 12:57
Lần cuối bạn không làm gì là khi nào? Không lướt điện thoại, không xem các chương trình TV, chỉ ngồi một chỗ, không bị xao nhãng, và… không làm gì cả như niksen - triết lý kỳ lạ của người Hà Lan.
8 bài tập rèn luyện não bộ, cải thiện trí nhớ gắn với những điều rất quen thuộc của dân văn phòng: Một chút để tâm giúp bạn có trí tuệ minh mẫn không kể tuổi tác
13/06/2019 06:35
Khi bước qua tuổi 40, trí nhớ của bạn có thể bị giảm sút do quá trình lão hóa. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện những thói quen này hàng ngày, bạn có thể cải thiện trí nhớ và duy trì một trí tuệ minh mẫn hiệu quả.
Ngăn ngừa nếp nhăn và đẩy lùi lão hóa mà chẳng lo tốn tiền với những bí quyết sau
28/05/2019 00:56
Thực tế, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Việc nhận biết những nguyên nhân và có giải pháp ngăn ngừa từ sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da của mình.
Sau 50 tuổi, nếu cơ thể còn lưu giữ 3 "phẩm chất" sau thì tuổi thọ càng dài lâu, tâm trí càng thông tuệ
27/05/2019 23:59
Kiếm tiền bao nhiêu mà không có sức khỏe và tuổi thọ thì cũng khó có thể coi là thành công.
Tỷ phú hàng đầu thế giới cũng sợ chết như người thường và đây là những cách họ sử dụng để trở nên “bất tử”: Từ truyền máu trẻ đến đông lạnh thi thể chờ hồi sinh
16/05/2019 23:56
Tỷ phú Sam Altman hy vọng có thể "tải" bộ não của mình lên đám mây để tồn tại mãi mãi dưới dạng kỹ thuật số.
Nếu còn tiếp tục 10 thói quen sai lầm này, đừng hỏi vì sao trí nhớ của bạn ngày càng tệ, thậm chí não còn bị "tàn phá" nghiêm trọng
15/05/2019 21:14
Bộ não là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Vì thế đừng quên chăm sóc nó tốt hơn bằng cách sửa ngay những thói quen xấu.
