Rèn luyện sức khỏe
Tiền bạc cho thấy bản lĩnh: 3 tầng kiếm tiền, bạn đang ở tầng mấy?
19/05/2021 09:02
Người yêu tiền đâu đâu chả có, nhưng người biết kiếm tiền lại chẳng được là bao, kiếm được bao nhiêu lại càng muôn hình vạn trạng. Cũng chính vì vậy mà một người kiếm được bao nhiêu tiền, ở một mức nào đó cho thấy bản lĩnh của anh ta tới đâu.
8 món đồ dùng “đắt xắt ra miếng”, là ước mơ của nhiều người nhưng có khi sắm về rồi lại thấy không như mình nghĩ
03/05/2021 23:46
Lò nướng sẽ giúp bạn làm được các món bánh ngọt, đồ ăn vặt cho con nhỏ và cả gia đình. Tưởng tượng thật tươi đẹp đúng không?
Vỡ oà cảm xúc Phu Quoc WOW Island Race 2021: Phiêu hết mình với cung đường trong mơ
29/04/2021 12:38
Sáng nay (29/4), giải chạy Phu Quoc WOW Island Race 2021 đã diễn ra và hoàn thành đầy cảm xúc, với những nụ cười trẻ thơ, những cái nắm tay thật chặt của các cặp tình nhân... cùng lời hứa quay trở lại.
Chuẩn bị trước được 8 điều này, cuộc sống về hưu của bạn sẽ không nghèo, không bệnh tật và không buồn chán!
21/04/2021 21:30
Nửa đời đầu tiên của mỗi người là làm việc chăm chỉ vì gia đình và tương lai. Còn nửa đời sau, tức là cuộc sống về hưu, chính là để sống cho bản thân mình.
Cùng có thói quen đi bộ mỗi ngày, tại sao có người sống thọ tới 90 tuổi, có người lại rước thêm bệnh? Hóa ra phụ thuộc 4 thói quen này
18/04/2021 10:26
Đi bộ đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích, có thể gia tăng tuổi thọ nhưng vì sao có những người vẫn bị vấn đề về khớp gối? Hóa ra xuất phát từ 4 yếu tố dưới đây.
Hơn một nửa phụ nữ Nhật khi về hưu không lo lắng chuyện tiền bạc, học hỏi ngay 5 bí quyết đơn giản mà kỳ diệu
08/04/2021 20:45
Họ tự tin có thể tự trang trải cho bản thân trong ba khía cạnh: phí chăm sóc người già, phí chữa bệnh và chi phí sinh hoạt hàng ngày.
Người bị 6 vấn đề này khi đi bộ thường có tuổi thọ ngắn: Nếu bạn không có, xin chúc mừng!
28/03/2021 15:54
Đi bộ là môn thể dục được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe, không tốn chi phí tập luyện và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người lại không thể đi bộ vì 6 vấn đề sau đây.
Đi bộ là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu bạn thực hiện kèm những việc nhỏ nhặt này
02/03/2021 10:25
Nếu chăm chỉ đi bộ, bạn có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giảm gánh nặng trao đổi chất, đồng thời cung cấp một giấc ngủ ngon.
Nhảy dây và chạy bộ – cách tập luyện nào tốt hơn cho sức khỏe: Khi lựa chọn, bạn cần đặc biệt lưu ý điều này
27/01/2021 00:01
Đều yêu cầu đơn giản, không cần nhiều dụng cụ, vậy bạn nên lựa chọn nhảy dây hay chạy bộ để rèn luyện sức khỏe hiệu quả?
Một thân thể không ốm đau, một tinh thần không loạn, ấy là hạnh phúc: Bỏ túi ngay 10 quy tắc cơ bản cho một sức khỏe tuyệt vời dưới góc nhìn khoa học
14/01/2021 19:00
Duy trì một cuộc sống khỏe mạnh không khó, điều quan trọng là bạn có sẵn sàng hay không!
Chạy bộ hay đạp xe có lợi hơn cho sức khỏe? Câu trả lời từ trang sức khỏe hàng đầu của Mỹ khiến nhiều người bất ngờ
05/01/2021 20:37
Mặc dù chạy bộ đốt cháy nhiều calo hơn, nhưng đạp xe sẽ nhẹ nhàng hơn với các khớp, điều này có thể cho phép bạn tập thể dục lâu hơn và đốt cháy nhiều calo hơn.
Khoa học chỉ ra 5 chỉ số có thể dự báo tuổi thọ: Tất cả đều liên quan đến một thói quen ít tốn kém lại nâng cao sức khỏe bền vững nhất!
20/11/2020 16:02
Lựa chọn lối sống tích cực, năng động để nâng cao sức khỏe chính là bí mật để "sống lâu trăm tuổi".
4 bí quyết khiến 'khắc tinh' của Gia Cát Lượng thọ gần gấp đôi truyền nhân của Tào Tháo
19/11/2020 20:27
Tư Mã Ý dù làm việc bận rộn nhưng rất hiếm khi bị ốm, ông là người có tuổi thọ cao nhất trong số những nhân vật kiệt xuất cùng thời. Vậy đâu là bí mật sống thọ của nhân vật này?
Từ 10 đến 20 là khoảng cách 10 năm, nhưng từ 20 đến 30 khoảng cách bằng cả cuộc đời! Được mấy ai hiểu hết?
19/11/2020 09:34
Tuổi đôi mươi, chúng ta chẳng có gì trong tay: Không danh tiếng, không kinh nghiệm, không tiền bạc. Nhưng chính những năm tháng này lại quyết định toàn bộ cuộc đời về sau "nở hoa hay bế tắc".
WOW Marathon Vinpearl Phú Quốc và trải nghiệm hoàn toàn khác biệt: Vừa rèn luyện sức khỏe, vừa thưởng thức trọn vẹn vẻ đẹp của đảo ngọc
16/11/2020 16:51
Các vận động viên tham gia WOW Marathon Vinpearl Phú Quốc thực sự đã có một kỳ nghỉ trọn vẹn: Vừa trải nghiệm cung đường chạy đẹp nhất Việt Nam và tận hưởng không gian nghỉ dưỡng đẳng cấp, gần gũi với thiên nhiên.
Bí quyết giữ gìn vóc dáng của nữ diễn viên từng đạt giải Quả cầu vàng: 41 tuổi mà cứ ngỡ như đôi mươi!
14/11/2020 19:17
Là bà mẹ của 3 đứa con, nhưng Kate Hudston vẫn tự tin với vóc dáng gọn gàng. tưởng chừng cô phải có chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng thực tế không hoàn toàn như chúng ta nghĩ.
3 việc quyết định đến sự sống còn, thay đổi vận mệnh của con người: Vận vào ai cũng đúng!
13/11/2020 20:04
Hãy xem bạn đã thực hiện tốt 3 việc này hay chưa.
4 nguyên tắc ăn tối đặc biệt mà người Nhật áp dụng để đảm bảo không bị béo phì, tuổi thọ luôn trong top 1 thế giới
28/10/2020 20:59
Nhiều người sẽ thắc mắc vì sao gạo là thực phẩm chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì, tim mạch... nhưng vì sao người Nhật vẫn dùng cơm đều đặn trong bữa tối? Câu trả lời chính là 4 thói quen ăn tối rất đặc biệt của họ.
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi nhưng bác sĩ chuyên khoa nhấn mạnh 1 điều bất kỳ ai cũng phải chú ý khi tập môn thể thao này
13/10/2020 10:59
Dậy sớm chạy bộ là một thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, ở mỗi lứa tuổi cần có những điều lưu ý nhất định để đảm bảo hiệu quả nhiều nhất, hạn chế chấn thương tốt nhất.
Mỗi tuần 2 lần luyện kiểu ngược đời này, người già có thể thọ trăm tuổi
11/10/2020 20:00
Nghiên cứu mới từ Na Uy cho thấy điều bất ngờ sẽ xảy ra với người cao tuổi nếu họ tập luyện theo một kiểu tưởng chừng chỉ dành cho tuổi trẻ.
