Sống thọ
Không phải chạy bộ, cụ ông 95 tuổi tiết lộ 1 bộ môn tập luyện có thể trị bách bệnh, cứu tinh người giảm cân
20/12/2023 00:08
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn cùng vợ của mình tập luyện bộ môn này hàng ngày. Không chỉ tốt cho sức khoẻ thể chất, việc luyện tập thường xuyên bộ môn này còn mang đến những lợi ích về tinh thần.
Sau 60 tuổi là “thập kỷ vàng” của cuộc đời: lưu ý 6 thay đổi về thể chất này để sống khỏe đến trăm tuổi
15/12/2023 22:18
Như người ta thường nói: Bạn biết được vận mệnh của mình ở tuổi sáu mươi. Ở độ tuổi này, chúng ta phải chú ý hơn đến các chỉ số thể chất của mình để có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh hơn trong những năm cuối đời.
Bà cụ sinh 10 người con, 100 tuổi vẫn ra đồng làm ruộng như người trẻ, 117 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 3 thói quen 0 đồng
15/12/2023 21:41
3 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cụ bà 117 tuổi ở Trung Quốc.
Khảo sát 1.000 người sống thọ trên 100 tuổi phát hiện thói quen trường thọ: Không phải tập thể dục, ai cũng làm được
14/12/2023 20:37
(Tổ Quốc) - Nhiều người trăm tuổi còn không nghĩ mình có thể sống được lâu đến vậy.
Cụ bà 102 tuổi vẫn khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 1 củ, 1 nước sẵn ở chợ Việt: Giá chỉ từ vài nghìn đồng
10/12/2023 22:15
Người phụ nữ Trung Quốc này duy trì nhiều thói quen tốt cho sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ được bác sĩ đánh giá cao.
1 loại quả có ở chợ Việt được người dân ngôi làng trường thọ nhất thế giới dùng hàng ngày, giúp hạ đường huyết, chống ung thư
09/12/2023 22:00
Bạn sẽ không ngờ rằng loại quả thân thuộc này lại mang nhiều công dụng cho người sử dụng.
Phụ nữ sống thọ hay không, chỉ cần nhìn phần dưới cơ thể: Chưa có 3 tín hiệu này thì chúc mừng, bạn vẫn rất trẻ trung
09/12/2023 00:15
Đối với phụ nữ, khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể sẽ có những thay đổi rõ rệt và thường xuất hiện ở những nơi này.
Nghiên cứu phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa những bà mẹ sống thọ trăm tuổi và những người con sống lâu, nhưng gen tốt chưa phải là tất cả
05/12/2023 14:45
Những người có mẹ sống thọ và khỏe mạnh có thể cũng sẽ trường thọ. Nhưng những người khác cũng có thể tự xây dựng sự trường thọ nhờ lối sống tích cực.
6 thực phẩm "kim cương" trong thực đơn trường thọ, chợ Việt bán rất nhiều: không cần kiêng cữ vẫn có sức khỏe sống cả trăm năm
03/12/2023 20:36
Các loại đậu, rau, thảo mộc và trà là những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn kiêng ở 5 Vùng xanh trên thế giới - nơi cư dân có xu hướng sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn những vùng khác.
Cụ bà U80 vẫn khỏe như thanh niên: chống đẩy 50 lần, gập bụng 20 lần/ngày, càng luyện tập lại càng vui khỏe yêu đời
30/11/2023 15:29
Sắp bước sang tuổi 80, cụ bà này vẫn đủ sức khỏe để chống đẩy 50 lần và gập bụng 20 lần mỗi ngày
Sau tuổi 50, nếu có đủ những đặc điểm thể chất này thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu "vóc dáng trường thọ"
29/11/2023 10:06
Sống khỏe và sống lâu là mục tiêu lý tưởng mà con người theo đuổi từ xa xưa, tuy nhiên, sau khi bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là sau tuổi 50, nhiều người sẽ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.
Sau khi nghỉ hưu, hãy học cách từ bỏ 3 điều này: Tuổi già càng sống lâu sống thọ, thoải mái và thêm viên mãn
29/11/2023 09:25
Học cách từ bỏ một vài điều sẽ giúp bạn cuộc sống sau nghỉ hưu thoải mái hơn.
Phát hiện mối quan hệ giữa số răng và tuổi thọ: Người nhiều hay ít răng sẽ sống thọ hơn?
28/11/2023 01:00
Nhìn vào số răng đang có sẽ dễ dàng đoán được tuổi thọ của bạn.
Phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa chiều cao và tuổi thọ: Người cao hay người thấp sống thọ hơn?
26/11/2023 22:00
Nhiều nghiên cứu khoa học đã kết luận chiều cao ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ, có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim.
Cụ ông sống thọ 75 tuổi tiết lộ: Giảm mỡ máu không hẳn do tập thể dục nhiều, mà là làm tốt cả 4 việc sau
26/11/2023 00:52
Đây là những bí quyết "tưởng dễ nhưng hóa ra không hề dễ" để vừa giảm mỡ máu, vừa tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Sau 60 tuổi, người kiên trì 4 thói quen đơn giản này càng sống càng thọ, không lo ngã bệnh
24/11/2023 06:13
4 thói quen đơn giản này sẽ giúp những người sau 60 tuổi duy trì một cơ thể dẻo dai, làm chậm quá trình lão hoá.
Một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp chữa lành thân, tâm trí, ai cũng có thể áp dụng để sống khỏe sống thọ
23/11/2023 10:01
Liệu pháp âm thanh sử dụng tần số cụ thể của sóng âm thanh để tác động đến não và hệ thần kinh, có tác dụng trị liệu cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Một “món ăn tinh thần” của người dân vùng đất Blue zones: Ngừa đột quỵ, bệnh tim mạch, giúp nhiều người sống thọ trăm tuổi
21/11/2023 09:47
Người dân ở vùng đất Blue zones trường thọ nhờ thường xuyên hưởng thụ âm nhạc, chơi một loại đạo cụ, nhảy múa, nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho các thú vui, thay vì làm việc quá sức.
1 loại thực phẩm được cụ ông 100 tuổi sử dụng hàng ngày, kiểm soát đường huyết cực tốt: Rất quen thuộc với người Việt
16/11/2023 22:32
Loại thực phẩm này quá quen thuộc với người Việt với những công dụng tuyệt vời dành cho sức khoẻ.
3 loại thực phẩm giúp người dân vùng đất Blue zones sống thọ đến 100 tuổi, rất phổ biến ở chợ Việt, giá lại rẻ
16/11/2023 09:35
Ngô, các loại bí và đậu là ba loại thực phẩm chủ chốt, được nhiều thế hệ ở vùng xanh Nicoya sử dụng trong suốt 6.000 năm để tăng tuổi thọ.
