SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
Bí quyết trường thọ của người Nhật gói gọn trong 3 bữa ăn: Cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện
Nhật Bản là một trong những vùng xanh có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Bí quyết trường thọ của họ thực chất chỉ gói gọn trong 3 bữa ăn hàng ngày.
Xoa bóp kỹ bộ phận này khi tắm giúp giảm huyết áp, tiểu đường và sống thọ
Chăm chỉ kỳ cọ, xoa bóp 4 bộ phận này khi tắm giúp cơ thể luôn sạch sẽ, thoải mái, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 bí quyết sống thọ của chuyên gia tuổi thọ hàng đầu nước Anh: Không thể đơn giản hơn
Dưới đây là 5 bí quyết sống thọ được đúc kết từ một chuyên gia tuổi thọ ở Anh mà bạn có thể áp dụng để sống lâu hơn.
Tập thể dục là "đơn thuốc" trường thọ giá rẻ nhất: 4 kiểu tập thể dục giúp hạ đường huyết, củng cố sức khỏe
Theo một báo cáo khảo sát liên quan đến 80.000 người, 4 môn thể thao sau đây có tác động rất lớn đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người.
Dạ dày quyết định độ dài của tuổi thọ: Có 5 kiểu ăn uống khiến dạ dày "sợ nhất", tăng nguy cơ hình thành ung thư
Dạ dày của chúng ta tuy là cơ quan tối quan trọng nhưng sự thật là nó ôm rất nhiều 'nỗi sợ'.
4 vị trí trên cơ thể đàn ông 40 tuổi ngày càng phát tướng thì hãy coi chừng, nhớ kỹ 4 việc cần làm để tránh lão hóa sớm
Là con người, ai cũng phải trải qua sinh lão bệnh tử, đó là quy luật tất yếu của tự nhiên. Lão hóa cũng chính là một giai đoạn trong cuộc đời không ai tránh khỏi. Đối với nam giới sau tuổi 40, các bộ phận trên cơ thể đều sẽ suy yếu và lộ rõ dấu hiệu đầu lão hóa.
4 điều vốn rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu làm sai thì sẽ gây hại không ngờ
Chăm sóc sức khoẻ là tốt nhưng cũng cần lưu ý ̀4 điều dưới đây để tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ.
Không phân biệt nam hay nữ, 4 ĐAU trên cơ thể là tín hiệu cảnh báo đại bệnh ập đến
Dù là nam hay nữ, già hay trẻ, gặp phải 4 cơn đau này cũng không nên chủ quan.
5 thói quen thể dục mà bạn cần bỏ khi bắt đầu gần tới tuổi trung niên
Sau khi bước qua tuổi 50, điều quan trọng là phải đảm bảo bạn đang thực hiện quy trình tập luyện an toàn để bảo vệ sức khỏe của mình.
6 thói quen xấu nhưng có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm tới 20 năm: Thì ra thích trì hoãn và phung phí lại có lợi ích không ngờ!
Có những thói quen tưởng chừng như không lành mạnh nhưng đôi khi thả lỏng bản thân một chút lại có thể giúp bạn xóa tan mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ đến 20 năm.
