SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
3 môn thể thao đơn giản nhưng giúp bạn kéo dài 5-10 năm tuổi thọ: Thực hiện đều đặn khí huyết được lưu thông, đột quỵ não cũng phải sợ
Ngoài ăn uống khoa học, việc tập luyện các bài tập thể dục cũng sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng chống được chứng đột quỵ khó lường.
Ly nước đầu tiên vào buổi sáng: Uống gì mới thực sự CÓ LỢI cho sức khỏe? 70% người vẫn chọn sai
Việc uống 1 cốc nước vào buổi sáng rất tốt nhưng nhiều người vẫn đang chọn sai khiến sức khỏe bị ảnh hương.
Những người sống lâu nhất thế giới luôn làm đủ 4 điều đơn giản này mỗi ngày để mạch máu trẻ khỏe, cả đời không lo bệnh tim mạch
Làm đủ 4 điều đơn giản giống người dân vùng xanh, chắc chắn bạn sẽ sống lành mạnh hơn. Đặc biệt mạch máu luôn sạch khỏe, sức khỏe tim mạch luôn ổn định.
ĐH Harvard: 45-59 tuổi là giai đoạn quan trọng của cuộc đời, duy trì 5 thói quen đẩy lùi bệnh tật, tuổi thọ nâng cao
Trong giai đoạn tuổi trung niên, duy trì những thói quen tốt là chìa khóa để nâng cao sức khỏe và tuổi thọ.
Dù nam hay nữ, nếu đi đại tiện đều đặn vào 2 khung giờ vàng trong ngày thì đường ruột khỏe mạnh, hạn chế bệnh trĩ, kéo dài tuổi thọ, đánh tan “cơn ác mộng” táo bón
Đại tiện là hoạt động bài tiết vô cùng quan trọng của cơ thể, vậy đâu mới là thời gian phù hợp nhất cho hoạt động này.
Loại rau bình dân được mệnh danh là "nhân viên dọn rác thải" trong máu, nuôi dưỡng dạ dày, chống lão hóa: Chợ Việt bán rất rẻ, ai cũng có thể ăn hàng ngày
Chỉ với giá cả “bình dân”, hóa ra lại rau này lại là “báu vật” thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe con người.
3 thực phẩm giúp tuổi thọ của người Nhật Bản luôn đứng đầu thế giới, nhiều người Việt không quen ăn
Theo số liệu mới nhất do Tổ chức Y tế Thế giới công bố, tuổi thọ trung bình của người Nhật Bản, đứng đầu thế giới trong 20 năm liên tiếp, đạt 83,7 tuổi, bao gồm 86,8 tuổi đối với nữ và 80,5 tuổi đối với nam giới. Tại sao người Nhật sống lâu và sống khỏe như vậy? Các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý rằng điều này xuất phát từ chính thói quen ăn uống và văn hóa của người Nhật Bản.
Có 50 thê thiếp, đây là 3 THÓI QUEN giúp vua Khang Hy có sức khỏe dẻo dai, sống thọ để trị vì lâu nhất lịch sử Trung Hoa
Muốn cơ thể dẻo dai, sống lâu sống thọ, hãy học ngay 3 thói quen này của hoàng đế Khang Hy trong lịch sử Trung Quốc.
6 kiểu tập thể dục KHÔNG kéo dài tuổi thọ, thậm chí còn gây ra tác dụng “ngược”, tăng tốc độ lão hóa, cần kịp thời sửa ngay
Không nên tập thể dục một cách mù quáng vì có thể dẫn đến "lợi bất cập hại".
10 “hành động” chuyên gia chỉnh hình khuyến cáo TRÁNH XA nhưng nhiều người vẫn làm thường xuyên: Phá hủy đầu gối, thắt lưng, ảnh hưởng xấu toàn bộ cơ thể!
Sự chắc khỏe của xương có liên quan mật thiết đến chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù ăn uống đầy đủ và thường xuyên tập thể dục nhưng thường làm những hành động sau đây thì hậu quả tai hại vẫn xuất hiện.
