Sức khỏe tim mạch
Buổi tối, đem luộc loại quả này để ăn sẽ vừa đẹp da, tiêu mỡ, giải độc, giảm cân lại cải thiện trí não
25/10/2020 18:16
Không phân biệt nam nữ, ăn táo luộc vào buổi tối, không chỉ cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết mà còn có thể trị ho và tiêu chảy, dưỡng da, trị mất ngủ.
"Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất": dưỡng sinh khoa học, ắt trường sinh bất lão
19/10/2020 10:53
“Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất. Trước 40 tuổi, bắt buộc phải tập thể dục thể thao; trước 50 tuổi, tập vừa phải; sau 60, tuổi, không tập, bảo dưỡng nhiều hơn.”
Mùa nào thức ấy: Không có thời điểm nào tốt hơn mùa thu để bổ sung 10 loại rau quả giàu chất dinh dưỡng, củng cố sức khỏe tim mạch hiệu quả này
12/10/2020 17:45
Súp lơ và hạt lựu là hai loại thực phẩm theo mùa được ưa chuộng mà bạn có thể kết hợp để tạo thành một món ăn dinh dưỡng tốt cho tim mạch của bạn.
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu sau khi tập bạn có 4 dấu hiệu này nghĩa là cơ thể đang "cầu cứu", cần phải dừng tập luyện ngay
08/10/2020 10:23
Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.
Hai loại cá này là "bể chứa" formaldehyde và kim loại nặng, cho dù rẻ đến mấy đi nữa cũng nên loại bỏ chúng khỏi bàn ăn
21/09/2020 08:51
Thịt cá ít calo, giàu vitamin và có chứa nhiều nguyên tố vi lượng có tác dụng bồi bổ tốt hơn so với các loại thịt khác nên cá luôn là lựa chọn hàng đầu cho bữa ăn của các gia đình Việt. Tuy nhiên các bà nội trợ cũng cần chú ý tránh chọn nhầm những loại cá có hại cho sức khỏe.
Đậu nành - một trong thực phẩm gây ra nhiều tranh cãi nhất: Chúng có thật sự tốt cho sức khỏe?
11/09/2020 17:50
Đậu nành rất giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi. Tuy nhiên, một số người lo lắng về những mặt trái tiềm ẩn của đậu nành như ảnh hưởng lâu dài đến tăng trưởng, tiêu hóa, hình thành giới tính, sức khỏe tuyến giáp và nguy cơ ung thư vú.
Ăn mỗi ngày 10 loại thực phẩm chống viêm, giảm cholesterol này, bạn yên tâm sẽ có trái tim khoẻ mạnh suốt đời
31/08/2020 11:53
Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là cách đơn giản và hiệu quả nhất để chống viêm, giảm cholesterol, bảo vệ sức khoẻ tim mạch toàn diện.
5 thói quen tàn phá hủy sức khỏe xương khớp mạnh mẽ nhưng rất nhiều người vẫn mắc phải
30/08/2020 19:35
Duy trì xương khớp chắc khỏe luôn là yếu tố quan trọng góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Khoai lang: Thực phẩm "đa chức năng", ngoài tác dụng giảm cân còn hạn chế nguy cơ trầm cảm và căn bệnh tử thần này
24/08/2020 09:51
Khoai lang là loại thực phẩm dễ tìm và đặc biệt có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn chúng ta tưởng.
7 dấu hiệu sức khỏe của bạn đang "xuống dốc không phanh", chần chừ đợi đến khi phải gặp bác sĩ thì đã quá muộn
10/07/2020 21:03
Bạn có thể dùng những cách rất đơn giản để kiểm tra sức khỏe của bạn thân để kịp thời điều chỉnh lối sống, tìm cách cải thiện thể chất của chính mình.
Đu đủ là "kho báu" từ thịt đến hạt nhưng hãy chú ý đến 3 điểm khi ăn để tránh đầu độc cơ thể, thậm chí là vô sinh
27/06/2020 13:06
Đu đủ có quanh năm, phần thịt quả giàu chất dinh dưỡng với vitamin C, A và các chất chống oxy hóa... thậm chí phần hạt cũng đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không chú ý đến 3 điểm khi ăn đu đủ, bạn có thể đang tự đầu độc các tế bào trong cơ thể, có thể gây vô sinh.
Thay đổi nhỏ trong cơ cấu bữa ăn hỗ trợ cải thiện sức khỏe không ngờ, hạn chế rủi ro bệnh tật ở mọi lứa tuổi
22/06/2020 17:46
Những người ăn nhiều chất xơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta lại đang có chế độ ăn mất cân bằng, thiếu chất xơ hàng ngày.
Ngao ngọt béo lại rất bổ dưỡng nhưng có 5 nhóm người cần nói KHÔNG với loài hải sản này
16/06/2020 18:03
Với giá trị dinh dưỡng dồi dào, ngao được biết tới là một món hải sản được nhiều bà nội trợ tìm mua để chế biến trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, có một số người lại được khuyến cáo không nên ăn ngao để tránh gây tổn hại đến sức khỏe.
Phát hiện khó tin về mối liên hệ thực sự giữa trứng và đột quỵ
31/05/2020 21:23
Nghiên cứu trên hơn 215.000 người trong suốt 30 năm của Đại học Harvard đã đảo ngược hoàn toàn suy nghĩ trước đây của giới y khoa về món trứng và nguy cơ đột quỵ - nhồi máu cơ tim.
Bác sĩ viện tim mạch quốc gia cảnh báo các dấu hiệu "trái tim lên tiếng": Người trẻ ngày càng gặp nhiều, xử lý càng chậm tính mạng càng nguy hiểm
29/05/2020 12:37
Các triệu chứng ban đầu của bệnh tim thường rất nhỏ, không dễ dàng khiến mọi người chú ý. Thậm chí, không ai biết mình có bệnh cho đến khi bác sĩ thông báo. Bởi vậy chúng ta rất cần có kiến thức để nhận biết hiệu sớm của bệnh.
Tập thể dục có thể xua tan cảm giác lo âu, mất ngủ vì dịch Covid-19, nhưng phải vào thời điểm này trong ngày mới đạt hiệu quả cao
21/04/2020 20:50
Việc tập thể dục, dù diễn ra dưới bất kỳ hình thức nào, cũng đều đem lại những lợi ích to lớn về mặt sức khỏe. Một trong số đó chính là giảm thiểu các “tác dụng phụ” do dịch bệnh Covid-19 gây ra như lo âu, mất ngủ và stress.
Trong đại dịch, bạn chợt nhận ra điều quan trọng này chính là "liều thuốc" giảm đau, xoa dịu tất cả, giúp số đông có động lực vực dậy mọi thứ
04/04/2020 17:12
Lòng tốt hay việc tử tế là những điều tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được.
Dầu cá có thực sự ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe hay không: Câu trả lời bất ngờ từ các chuyên gia
23/03/2020 23:03
Dầu cá đã được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng từ nhiều thế kỷ nay, nhưng liệu nó có thực sự đem lại lợi ích cho sức khỏe hay không vẫn còn là một chủ đề gây tranh cãi.
Cứ 4 người mắc thì có 1 người chết vì bệnh tim: Thay đổi ngay chế độ ăn để bảo vệ bản thân và gia đình!
23/03/2020 23:00
Muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần quan tâm hơn tới chế độ ăn uống của mình. Làm thế nào để cắt giảm bớt lượng calo hấp thụ mỗi ngày hay hấp thụ bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Những kết quả nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn định hình lại chế độ ăn uống mỗi ngày.
5 hiểu lầm về sức khỏe tim mạch các chuyên gia khuyên bạn nên ngừng tin ngay lập tức
06/03/2020 21:01
Có không ít những hiểu lầm phổ biến về sức khỏe tim mạch mà ngay cả những người hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe cũng có thể mắc phải.
