Sức khỏe tim mạch
Trứng thực sự không chứa cholesterol xấu, thủ phạm thực sự mới khiến bạn phải ngã ngửa
06/03/2020 18:35
Nhiều người e dè ăn trứng bởi lo lắng lượng cholesterol xấu tăng cao. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ cực sai lầm bởi thủ phạm thực sự lại không phải món ăn dinh dưỡng này.
3 thói quen khi uống nước không chỉ ảnh hưởng thận mà còn khiến tim bị suy yếu
23/02/2020 16:59
Khi uống nước, cần phải biết phương pháp uống nước chính xác, nếu có những thói quen uống nước sai lầm, cũng có thể dẫn đến tổn hại sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến tim.
Bác sĩ khuyên tôi đi bộ 15.000 bước mỗi ngày để tránh tối đa nguy cơ bệnh tật: Thực hiện đều đặn thì vừa sảng khoái tinh thần, vừa tăng cường sức khỏe
20/02/2020 18:29
Khoa học đã chứng minh, đi bộ là bài tập đơn giản mà tốt nhất cho sức khỏe. Mỗi bước chân có tác dụng tái tạo cơ thể và tâm trí của bạn, khiến bạn trở nên hạnh phúc, sáng tạo, năng động và khỏe mạnh hơn.
8 thứ mà trái tim của bạn "sợ" nhất, chỉ cần thay đổi bạn sẽ phòng chống được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm
13/02/2020 21:36
Tim là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể, một khi tim gặp vấn đề thì hậu quả sẽ không thể lường trước được, thậm chí là dẫn đến tử vong đột ngột. Vậy nên, bạn cần phải tránh ngay 8 điều mà tim "sợ" nhất...
Bí mật đáng kinh ngạc của sự "THA THỨ": Thay đổi tim mạch, huyết áp, ung thư và nhiều bệnh
18/12/2019 22:23
Đây là những con số thống kê đáng kinh ngạc về tác dụng tuyệt vời của sự tha thứ tác động lên sức khỏe mỗi người. Nếu bạn chưa biết thực hành bí quyết này thì quả thật đáng tiếc.
Chỉ cần 30 giây kiểm tra với dụng cụ đơn giản để đảm bảo trái tim của bạn vẫn luôn khỏe
16/12/2019 07:52
Bài kiểm tra đơn giản ai cũng có thể thực hiện tại nhà giúp bạn đánh giá sức khỏe tim mạch của bản thân thường xuyên.
Chạy bộ 1 giờ tinh thần hưng phấn, sau 1 tháng giảm căng thẳng, 1 năm sức bền tăng, cuộc sống thay đổi: Thì ra đó là lí do nhiều người "nghiện" môn thể thao này đến vậy
10/12/2019 08:38
Nếu bắt đầu chạy bộ và duy trì được thói quen này tới 1 tháng, một năm và lâu hơn nữa, bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi với những hơi thở gấp gáp nữa mà thay vào đó là sự thận hưởng trong mỗi bước chạy.
Ăn hỗn hợp này mỗi ngày trong 1 tuần và khi bụng đói: Giới chuyên gia ví là thần dược, thuốc bổ đến mấy cũng chẳng sánh nổi
06/12/2019 14:59
Mặc dù hương vị có vẻ hơi nồng hơi hắc nhưng hỗn hợp tỏi trộn mật ong lại siêu tốt cho sức khỏe đến chuyên gia cũng phải ngưỡng mộ bất ngờ.
Tập thể dục 90 phút/tuần có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư: Lời giải thích của chuyên gia sẽ giúp bạn thêm động lực!
03/12/2019 15:47
Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách giảm sưng viêm, kiểm soát cân nặng trong mức cho phép và cải thiện hệ miễn dịch.
Hành tây, hành lá và tỏi loại nào tốt nhất cho sức khỏe? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ
02/12/2019 19:49
Đôi khi chỉ với việc thường xuyên ăn các loại gia vị xung quanh ta cũng có thể đẩy lùi bệnh tật, thậm chí là cả những bệnh ung thư nguy hiểm.
Điều khiến Tim, Gan, Lách, Phổi, Thận sợ nhất: Người nào biết bảo vệ thì thân vô bệnh
07/11/2019 15:59
Ngũ tạng khỏe mạnh thì toàn thân mới khỏe mạnh. Do đó chúng ta cần hiểu rõ những đặc điểm của các cơ quan nội tạng để chăm sóc đúng cách mỗi ngày. Đây là bí quyết của chuyên gia.
7 lợi ích sức khỏe không ngờ của hẹ tây mà lâu nay chúng ta chưa biết để tận dụng
14/10/2019 23:56
Được biết đến là phiên bản “nhỏ” hơn của hành, hẹ tây cũng thuộc họ với các loại hành khác, chủ yếu là do ngoại hình của chúng, cùng với màu sắc khác nhau từ vàng nâu đến đỏ hồng.
Muốn sống lâu không khó, chỉ cần tuân thủ "dậy sớm 3 không làm", "sau ăn 3 không vội", "trước ngủ 3 đừng", tiếc rằng lại không có nhiều người vi phạm
13/10/2019 17:37
Tổ chức y tế thế giới cho biết sức khỏe và tuổi thọ của một người: 15% do di truyền, 10% do các nhân tố xã hội, 8% do điều kiện y tế, 7% do ảnh hưởng khí hậu và 60% là do bản thân. Có thể thấy, một người muốn sống lâu hay không, quan trọng vẫn phụ thuộc vào bản thân họ.
Chuối xanh: Lợi ích sức khỏe và rủi ro khi ăn mà ai cũng cần biết
11/10/2019 17:03
Chuối là một trong các loại quả giàu dinh dưỡng nhất. Chuối thường được ăn khi chín nhưng chúng cũng có thể ăn được khi còn xanh, sau khi chế biến.
Các loại hạt làm giảm 17% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ
08/09/2019 16:21
Nghiên cứu đã chỉ ra: Ăn ít nhất 2 lần/tuần các loại hạt không ướp muối như hạt óc chó, hạnh nhân, quả hồ trăn… làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì mắc bệnh tim mạch hay đột quỵ.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả chuối mỗi ngày
11/08/2019 10:35
Chuối đặc biệt là một nguồn cung cấp vitamin C tốt, giúp đánh bại sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất xơ cao của chúng làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Nghiên cứu mới: Không nhất thiết phải ăn chay, ăn thịt đúng cách kiểu này sẽ sống lâu hơn
10/08/2019 22:13
Trong một nghiên cứu mới cho biết ăn nhiều thực vật và giảm số lượng thịt đã giúp chúng ta có một cuộc sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày
29/07/2019 22:35
Bí quyết của vị bác sĩ cao tuổi này là luôn bảo vệ mạch máu, điều này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.
13 thay đổi "ngầm" trong cơ thể sau khi tập Yoga: Đừng bỏ qua cơ hội trẻ khỏe dài lâu
06/07/2019 17:35
Có rất nhiều người đang tập yoga, nhưng không phải ai cũng đã biết được những thay đổi khác biệt sau khi tập luyện. Đây là thông tin bạn cần để việc luyện tập của bạn hiệu quả hơn.
Vì sao đi bộ là bài tập tốt nhất cho sức khỏe và tâm trí, tới mức chỉ nửa giờ mỗi ngày, cuộc sống có thể hoàn toàn thay đổi?
19/06/2019 06:13
Đi bộ là môn thể dục đơn giản ai cũng có thể thực hiện được nhưng đáng tiếc là không phải ai cũng giá trị vô cùng lớn của nó đối với sức khỏe.
