Sức khỏe tim mạch
Chế độ ăn này một lần nữa được xếp hạng tốt nhất cho năm 2021, chế độ ăn Keto ít chất béo, ít carb giúp giảm cân nhanh lại xếp cuối cùng
08/01/2021 21:41
Chế độ ăn có liên quan đến tuổi thọ, nhấn mạnh trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, hạt và thậm chí có thể uống rượu vang đỏ vừa phải... lại tiếp tục được xếp ở vị trí đầu tiên.
Chạy bộ hay đạp xe có lợi hơn cho sức khỏe? Câu trả lời từ trang sức khỏe hàng đầu của Mỹ khiến nhiều người bất ngờ
05/01/2021 20:37
Mặc dù chạy bộ đốt cháy nhiều calo hơn, nhưng đạp xe sẽ nhẹ nhàng hơn với các khớp, điều này có thể cho phép bạn tập thể dục lâu hơn và đốt cháy nhiều calo hơn.
8 thói quen hại tim ai cũng có thể mắc phải: Đọc để biết phòng tránh kịp thời
30/12/2020 15:52
Nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh, hãy tránh xa các thói quen dưới đây!
Sắc tố "lạ mà quen" là kẻ thù số một của các loại bệnh nguy hiểm top đầu: Dù quan trọng nhưng nhiều người chẳng hề để ý
26/12/2020 09:18
Hai nghiên cứu mới đây đã đưa ra những con số bất ngờ về dinh dưỡng và sức khỏe, nhắc nhở mọi người bổ sung thêm loại vitamin quan trọng này trong bữa ăn hàng ngày.
Khoai lang có tốt không? Lưu ý đặc biệt khi ăn khoai lang ai cũng cần biết
25/12/2020 20:42
Khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng có một số lưu ý đặc biệt khi ăn khoai lang. Hãy cũng đọc xem những lưu ý này là gì nhé!
Đây chính xác là ba thời điểm vàng để nâng cao sức khỏe: Dù bận rộn đến mấy tuyệt đối đừng bỏ qua
24/12/2020 23:18
Nếu quá bận rộn và không thể dành 30 phút liên tục để tập thể dục, đây có thể là giải pháp hữu ích dành cho bạn để bảo vệ sức khỏe.
Bài test sức khỏe tim mạch cực kỳ đơn giản, không cần máy móc cầu kỳ: Đừng bỏ qua vì cả quá trình chưa đến 2 phút!
24/12/2020 06:18
Các nhà nghiên cứu cho biết thời gian đi bộ lên 4 tầng có thể là một chỉ số phản ánh sức khỏe tim mạch của họ.
8 loại gia vị trong nhà bếp là bí quyết giúp tim mạch khỏe mạnh
21/12/2020 15:54
Chúng ta cần gia vị để thêm vào các món ăn, giúp món ăn thơm ngon hơn. Ngoài tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn, gia vị còn có tác dụng lớn đối với sức khỏe của tim mạch.
Uống 1 ly nước chanh vào thời điểm này, phụ nữ vừa ngừa đủ bệnh mà còn giúp da mịn màng, trẻ đẹp
17/12/2020 12:10
Mỗi ngày cố duy trì uống nước chanh là đã tốt lắm rồi, nhưng nếu biết tận dụng vào thời điểm này, chị em sẽ vừa trẻ khỏe lại còn giảm cân nhanh.
Chỉ phụ nữ sống thọ mới có hết 7 đặc điểm này trên cơ thể, bạn có bao nhiêu điểm trong đây?
12/12/2020 20:14
Các nghiên cứu đã chứng minh những người có tuổi thọ cao thường sẽ có hết 7 đặc điểm dưới đây trên cơ thể.
Đang tập thể dục mà có 4 dấu hiệu này, bạn cần dừng ngay lập tức kẻo làm tổn thương cơ thể hoặc đột quỵ
11/12/2020 10:54
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập quá sức có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ đột quỵ và chấn thương cực cao.
3 loại thực phẩm màu trắng là "kẻ thù" của gan và thận
05/12/2020 07:34
Những loại thực phẩm này đều rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng việc ăn chúng vô tội vạ có thể gây hại tới sức khỏe của bạn từ bên trong.
6 loại thực phẩm giúp kháng viêm, ăn mỗi miếng đều là bảo vệ sức khỏe tim mạch
22/11/2020 19:21
Tình trạng viêm có thể dẫn tới các căn bệnh như ung thư, đái tháo đường, bệnh tim, viêm khớp. Những loại thực phẩm sau giúp chống viêm còn "tốt hơn cả thuốc".
Nghiên cứu kéo dài suốt 20 năm của Harvard chỉ ra lợi ích tuyệt vời của tắm nước nóng: Không chỉ thư giãn mà còn cực kỳ tốt cho hệ tim mạch
21/11/2020 21:34
Một trong những nét đặt trưng của văn hóa Nhật Bản được các nhà khoa học chứng minh là rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Khoa học chỉ ra 5 chỉ số có thể dự báo tuổi thọ: Tất cả đều liên quan đến một thói quen ít tốn kém lại nâng cao sức khỏe bền vững nhất!
20/11/2020 16:02
Lựa chọn lối sống tích cực, năng động để nâng cao sức khỏe chính là bí mật để "sống lâu trăm tuổi".
Lạ lùng kiểu ăn của người tiền sử được chứng minh là “khắc tinh” của những căn bệnh thời đại: Nguyên tắc chỉ có một, biết càng sớm cơ thể càng biết ơn bạn!
19/11/2020 09:00
Các nhà nghiên cứu cho biết ăn như những người tiền sử có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì và tiểu đường.
Đây là loại quả giàu vitamin gấp 35 lần táo, 9 lần chanh và 3 lần cam: Tốt cho sức khỏe của tim, gan và ruột nhưng trước khi ăn cần nhớ rõ lưu ý này
13/11/2020 14:42
Xoài xanh không đơn thuần chỉ là một món tráng miệng mà còn là "thuốc bổ" đem lại cho con người rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ăn thanh long tốt cho sức khỏe nhưng có 5 điều cần tránh mà người mê ăn uống phải chú ý kẻo bệnh tật gõ cửa
11/11/2020 16:37
Thanh long rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều caroten, vitamin A, B, C, canxi và chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai, lúc nào cũng có thể ăn được.
Thiền 15 phút mỗi ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ
09/11/2020 20:18
Thiền là một cách rất hiệu quả để tránh tử vong sớm do các bệnh lý tim mạch. Các nhà khoa học cho biết.
Tại sao hải sâm được ví như “cao lương mỹ vị”, ai nên và không nên sử dụng món ăn "thập toàn đại bổ" này?
04/11/2020 08:07
Hải sâm là một trong những món ăn đặc trưng của Châu Á với hình thù lạ mắt và nhiều công dụng tuyệt vời trong ẩm thực và y học.
