Sức khỏe tim mạch
Loại quả được ví là 'mỹ dung thuỷ quả': Hè giải khát, đông trị ho, phòng bệnh cực tốt
18/01/2022 09:33
Loại trái cây này được dùng làm gia vị trong các món ăn, làm nước giải khát và là vị thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.
Súp lơ cực tốt, được ví như "kho thuốc sức khoẻ": Những người sau cần cẩn thận khi ăn
14/01/2022 13:08
Súp lơ trắng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, những nhóm người sau đây cần phải thận trọng khi ăn.
Một loại cây rất rẻ, có đầy chợ Việt là “thần dược” hạ đường huyết, chống oxy hóa cực tốt, kiểm soát và kích thích insulin tự nhiên
10/01/2022 18:30
Quế là 1 trong 4 vị thuốc quý của Đông y, bao gồm sâm, nhung, quế, phụ. Loại cây này thường xuyên được ứng dụng trong các bài thuốc cổ truyền, mang tới nhiều tác dụng.
Sau 50 tuổi, bữa ăn nào cũng duy trì đủ 4 thói quen sau, trái tim sẽ luôn trẻ, đến già cũng không lo mắc bệnh tim mạch
09/01/2022 18:35
Luôn có một số loại thực phẩm và thói quen ăn uống có thể giúp bạn có một trái tim trẻ khỏe dù ở bất cứ độ tuổi nào!
Đây là bữa sáng tồi tệ nhất cho phái nữ vì có thể khiến bạn già nhanh kinh hoàng, ai muốn trẻ muốn đẹp mãi mãi hãy xem lại!
31/12/2021 08:05
Bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể nhưng nếu bữa sáng thường xuyên ăn món này thì phụ nữ sẽ lão hóa nhanh, nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.
Yến mạch là "hung thần" số 1 của cholesterol "xấu", tiết lộ 10 cách ăn yến mạch vào buổi sáng giúp làm sạch và trẻ hóa mạch máu
26/12/2021 07:32
Beta-glucan trong yến mạch có tác dụng loại bỏ cholesterol mạnh đến mức Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra công bố và cho phép sử dụng với bất cứ ai có vấn đề sức khỏe tim mạch.
50% trường hợp đột qụy, đột tử liên quan đến tắc 2 loại mạch máu này, dùng thường xuyên 5 loại thực phẩm để "quét sạch rác trong máu", kéo dài tuổi thọ
25/12/2021 19:01
Mạch máu có sạch hay không sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe và liên quan trực tiếp đến tuổi thọ của mỗi người.
Mỡ máu cao là "kẻ giết người thầm lặng": 4 loại thực phẩm quen thuộc với mọi nhà giúp "gột sạch" mạch máu, điều hòa tim mạch
17/12/2021 06:14
Mỡ máu cao là thủ phạm đằng sau nhiều loại bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng ta có thể chủ động phòng tránh bằng việc bổ sung các loại thực phẩm rất quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình.
Sau 50 tuổi, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh: Áp dụng định luật 80/20 từ ăn uống đến tâm trạng để bệnh tật không quấy phá, khỏe mạnh cả đời!
16/12/2021 06:43
Sống lâu và khỏe mạnh là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng cách để đẩy lùi bệnh tật, gia tăng tuổi thọ thì không phải ai cũng biết.
80% tuổi thọ do chính mình quyết định, nếu tuân theo "quy luật 2-8" chắc chắn bệnh tật sẽ bị đẩy lùi, nhiều người tiếc là không biết sớm
11/12/2021 17:57
80% tuổi thọ của con người thực sự là do chính họ quyết định. Chúng ta nên nắm bắt quyền kiểm soát 80% tuổi thọ này như thế nào?
36 tuổi không rượu bia, thuốc lá bỗng nhập viện khẩn cấp trong đêm: Nguyên nhân đến từ 1 hành động mà gia đình nào cũng có thể thấy
03/12/2021 13:36
Anh Hồ (36 tuổi) thường ngày không hút thuốc, không uống rượu bia nhưng vẫn bất ngờ bị đột quỵ tim, cả nhà hốt hoảng đưa tới bệnh viện cấp cứu ngay trong đêm. Nguyên nhân hóa ra bắt nguồn từ 1 trận cãi vã của hai vợ chồng.
Ăn một miếng tương đương với uống "một thùng dầu”: Người phụ nữ 29 tuổi qua đời vì nhồi máu não chỉ vì mê ăn loại trái cây này
26/11/2021 08:29
Bác sĩ cảnh báo loại quả này làm cho đường huyết tăng lên nhanh chóng, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và nhồi máu não.
Có 5 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, lại luôn nằm trong căn bếp mà bạn không bao giờ nghĩ tới
23/11/2021 06:25
Để sống lâu khỏe mạnh, mọi người thường dùng nhiều cách khác nhau từ ăn kiêng, tập thể dục, thư giãn thường xuyên... Nhưng ít người để ý đến 5 loại thực phẩm luôn hiện hữu trong căn bếp nhà mình.
Ăn 2 loại cá này thường xuyên rất tốt cho việc giảm lượng đường trong máu và tăng điều tiết insulin, đặc biệt người tiểu đường rất nên ăn nhiều
22/11/2021 18:12
Bác sĩ khẳng định việc bỏ cơm hoàn toàn là không đúng. Chúng ta nên ăn một lượng cơm nhất định, ngoài ra nên tăng cường ăn các loại cá để đường huyết được ổn định hơn.
Sáng sớm đi bộ 3km lúc bụng đói, cơ thể xuất hiện ngay 4 thay đổi chóng mặt: Da dẻ hồng hào, trao đổi chất tốt hơn gấp đôi
22/11/2021 05:30
Một thói quen mà rất nhiều người thực hiện mỗi ngày hóa ra có thể đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Đặc biệt, có 4 thay đổi rõ rệt mà mọi người nhận được ngay khi đi bộ sáng sớm.
Khoa học chứng minh: Bất kể già hay trẻ chỉ cần đi ngủ vào thời điểm này không lo đau tim, đột quỵ lại còn kéo dài tuổi thọ
15/11/2021 23:32
Thời gian bạn đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim. Mới đây, các nhà nghiên cứu cho biết, có một thời điểm tốt cho sức khỏe tim mạch là nên đi ngủ từ 10-11 giờ tối.
Nghiên cứu chỉ ra thời gian lý tưởng nhất để đi ngủ nhằm bảo vệ sức khỏe tim mạch, không phải cứ ngủ thật sớm là tốt
13/11/2021 20:30
Theo nghiên cứu này, không phải cứ ngủ thật sớm là tốt cho tim mạch.
Các chất thay thế muối có cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn không? Đây là câu trả lời từ các chuyên gia
15/10/2021 06:45
Ngoài việc sử dụng các chất thay thế, hiện nay có rất nhiều cách để giảm hấp thụ muối trong chế độ ăn hàng ngày.
6 loại thực phẩm ngon-bổ-rẻ, được mệnh danh là “vệ sĩ của tim”: Bổ sung mỗi ngày giúp trái tim khỏe mạnh, tuổi thọ sẽ ưu ái bạn hơn
06/10/2021 06:08
Khi chúng ta già đi, các cơ quan khác nhau của cơ thể sẽ bị lão hóa, đặc biệt chức năng của cơ tim. Mà tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Chỉ khi tim khỏe thì máu mới được vận chuyển đến các bộ phận khác, cơ thể mới dồi dào sức sống.
Tập bộ môn này 15 phút mỗi ngày tương đương chạy bộ nửa tiếng, đặc biệt còn có 5 lợi ích sức khỏe khác bạn không thể bỏ qua
24/09/2021 20:59
Đây là môn thể thao mà ai cũng có thể dễ dàng tập luyện ngay tại nhà, không đòi hỏi nhiều thiết bị hỗ trợ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
