Tăng cường sức khỏe
Loại củ Hàn Quốc quý như nhân sâm, Việt Nam lăn lóc bán đầy chợ
26/09/2019 08:05
Ở Hàn Quốc củ sen được ví như nhân sâm, dùng ngâm để uống tăng cường sức khỏe. Ở Nhật chúng là thứ may mắn, dùng để chế biến món ăn cho ngày đầu năm. Tại Việt Nam, loại củ này đang vào mùa bán đầy chợ.
Sức mạnh kỳ diệu của thiền chánh niệm, khiến Đức Đạt Lai Lạt Ma dành hẳn 5 tiếng/ngày để thực hành: Giảm stress, khai mở tâm trí, chống chọi bệnh tật!
19/09/2019 11:20
Khi muốn tìm lại bình yên cho tâm hồn, cả thiền sư Dalai Lama, "nữ hoàng truyền thông" Oprah Winfrey, siêu sao bóng rổ Kobe Bryant hay tỷ phú Ray Dalio đều tìm đến một phương pháp: thiền chánh niệm.
Obangsaek: Triết lý ngũ hành với 5 màu may mắn chứa đựng ý nghĩa hay ho về cuộc sống của người Hàn Quốc, có mặt trong mọi ngõ ngách, nhất là ẩm thực
15/09/2019 12:14
Triết lý Obangsaek đã tồn tại từ rất lâu và đến nay vẫn ảnh hưởng đến lối sống của toàn thể người dân Hàn Quốc.
Muốn giảm cân mà lười chạy bộ? Dưới đây là những lựa chọn thay thế bạn không thể bỏ qua
12/09/2019 23:47
Chạy bộ được xem là phương pháp tập luyện đơn giản và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng, đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên nói gì đi chăng nữa đây vẫn là một hoạt động khó, đặc biệt với những người gặp các vấn đề đau đầu gối hay gót chân.
Uống sữa có thực sự giúp bạn giải độc thủy ngân?
06/09/2019 09:38
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh khẳng định, trong tình hình hiện nay, nhiều người có suy nghĩ uống thật nhiều sữa mỗi ngày để giải độc thủy ngân đều cần xem xét lại.
5 chướng ngại vật trong thiền chánh niệm khiến người mới hay nản lòng: Vượt qua được sẽ thấy tĩnh tâm hơn!
05/09/2019 07:19
Thiền định không dễ dàng như chúng ta vẫn nghĩ. Nếu lần tới bạn vẫn gặp khó khăn, hãy thử dùng những cách sau đây để bình ổn lại tâm trí mình.
Những cấm kỵ khi ăn nhãn để cơ thể luôn khỏe mạnh
25/07/2019 01:33
Ăn nhãn chính vụ rất tốt, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng có một số điều cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe.
Hạt chia – "siêu thực phẩm" chống ung thư được nhiều siêu sao khắp thế giới tin dùng nhưng chuyên gia chỉ rõ 4 đối tượng cần tránh
23/07/2019 09:49
Theo các chuyên gia, hạt chia rất bổ dưỡng nhưng 4 nhóm người này thì nên cẩn trọng khi dùng.
Nếu có những bất thường như thế này trong khi ngủ, có thể gan của bạn đã bị tổn hại nghiêm trọng
22/07/2019 21:50
Khi gan bị tổn thương, nó sẽ gửi những tín hiệu cảnh báo ra bên ngoài cơ thể, trong đó có thể bao gồm cả những tín hiệu khi bạn đang ngủ.
Dù bế tắc và mỏi mệt đến đâu, cứ tạm buông xuôi nhưng đừng bỏ cuộc: Hãy nhớ, đằng sau lớp than đá xù xì luôn là viên kim cương chói lóa
22/06/2019 07:04
Sau lớp than đá luôn tồn tại một viên kim cương, cũng giống như khó khăn đến đâu cũng tồn tại những mặt tích cực đang chờ bạn khám phá.
Chương trình hưởng ứng ngày hội sức khỏe toàn cầu thu hút sự tham gia của gần 400 em nhỏ
10/06/2019 14:08
Hưởng ứng Ngày hội Sức khỏe Toàn cầu mùng với chủ đề "Chú trọng xây dựng cộng đồng sức khỏe trên toàn thế giới", khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe toàn diện Alba Wellness Valley by Fusion tổ chức chương trình đặc biệt dành cho gần 400 trẻ em độ tuổi từ 10 đến 15 đến từ các khu vực lân cận nhằm giúp các em có cơ hội tiếp cận với tầm quan trọng của việc không ngừng tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bài bấm huyệt thông 7 lỗ làm khỏe nội tạng nổi tiếng Đông y: 5 phút để khỏe mạnh ít bệnh
28/05/2019 22:37
Bài bấm huyệt này là bí quyết cổ xưa của Đông y về cách sử dụng huyệt để làm thông "7 lỗ" trên mặt giúp bạn có được sức khỏe và năng lượng, làm cho nội tạng hoạt động hiệu quả.
Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3
25/05/2019 20:30
Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải đối mặt với bất kỳ loại bệnh tật nào nữa.
Mồng tơi, "rau vua" của ngày hè vì sao người sỏi thận lại không nên ăn?
02/05/2019 13:36
Mồng tơi không chỉ là một món ăn mà còn có tác dụng nhiều trong việc chữa bệnh. Tuy nhiên, theo lương y Bùi Hồng Minh một số người không ăn được rau mồng tơi nhất là người mắc sỏi thận.
10 thay đổi tích cực trong cơ thể nếu ăn 2 nhánh gia vị này mỗi ngày: Hữu ích toàn thân
01/05/2019 09:35
Chúng ta không biết rằng đinh hương chính là một gia vị tuyệt vời cho sức khỏe nếu chưa tham khảo thông tin dưới đây. 10 lợi ích lớn hơn những gì bạn nghĩ nếu ăn 2 nhánh mỗi ngày.
9 vật dụng bạn cần vứt bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe của bạn
09/04/2019 21:59
Hãy kiểm tra những gì bạn nên vứt bỏ ngay hôm nay để tăng cường sức khỏe của bạn và gia đình.
Những nuối tiếc khôn nguôi của người "gần đất xa trời" khiến số đông thức tỉnh, càng ngẫm càng đau: Ở đời không có 2 chữ "giá như", khôn thì sống mà dại thì trả giá đắt!
04/04/2019 17:44
Có bao giờ bạn tự hỏi nếu bản thân đang đứng giữa ranh giới của sự sống và cái chết, bạn sẽ hối tiếc về những điều gì chưa? Lời chia sẻ của những người "gần đất xa trời" sau đây chắc hẳn sẽ phần nào khiến bạn thức tỉnh và ngẫm lại về những tiếc nuối của bản thân.
Muốn khỏe đẹp nhưng không có thời gian tập thể thao? Đây chính xác là bí quyết bất cứ người bận rộn nào cũng cần!
20/03/2019 07:03
Ngay cả những hoạt động thường ngày trong cuộc sống cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của mình.
Các bài tập cải thiện vóc dáng, giảm đau cổ vai gáy hiệu quả
17/03/2019 22:31
Nếu đang vật lộn với việc tìm cách tăng cường sức khỏe dẻo dai và thân hình hoàn hảo, hãy tham khảo những bài tập dưới đây.
Quy tắc "động – tĩnh": Bí quyết dưỡng sinh kỳ diệu thời cổ xưa đang thành trào lưu mới
15/02/2019 11:35
Quy tắc dưỡng sinh "Động - Tĩnh" vốn là tinh hoa chăm sóc sức khỏe Đông y nổi tiếng, sau nhiều thế hệ, giờ đây chúng đang được người dân tập trở lại như một trào lưu.
