Tập gym
Cậu bé chỉ có 1% mỡ tập gym từ năm 3 tuổi, ngoại hình tuổi 30 gây ngỡ ngàng
06/12/2024 06:36
Người đàn ông này khi còn nhỏ từng được mệnh danh là "cậu bé khỏe nhất hành tinh".
Cụ ông 95 tuổi vẫn tập gym, chống đẩy, gập bụng mỗi sáng: Bí quyết dẻo dai nằm ở 5 chữ, ai cũng dễ làm
23/10/2024 10:01
Dù đã gần 100 tuổi nhưng với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt điều độ vẫn giúp cụ ông có được sức sống khoẻ mạnh và cơ thể dẻo dai.
Hé lộ diễn biến vụ người đàn ông tử vong khi tập gym ở Hà Nội: 2 phút định mệnh
22/10/2024 06:45
Từng chi tiết, các mốc thời gian trong vụ người đàn ông tử vong khi tập gym ở Hà Nội đều đã được làm rõ.
Thân Gen Z nhưng “hệ điều hành” siêu nhân: Học 2 ngành 2 nơi vẫn làm thêm, đi gym đều, ngủ đủ 8 tiếng và chill chữa lành, nể!
15/05/2024 14:49
MXH đang truyền tay nhau những bạn trẻ có “siêu năng lực” khiến chúng ta tự vấn: Liệu mình có thực sự bận như mình nghĩ?
Cụ bà U70 nhưng có vóc dáng săn chắc, gợi cảm như thiếu nữ 20: Tất cả chỉ gói gọn trong 1 thói quen duy trì suốt 8 năm
02/05/2024 23:00
Bạn sẽ không ngờ rằng bí quyết "chậm già" của người phụ nữ này chỉ bắt đầu từ 1 thói quen mà ai cũng có thể dễ dàng áp dụng.
Vi khuẩn ẩn nấp từ thiết bị tập luyện đến quần áo tập, đừng ai chủ quan khi đi tập gym!
23/04/2024 22:45
Đừng để chuyện đi tập gym nâng cao sức khỏe bỗng phản tác dụng chỉ vì bẩn nhé!
Suýt liệt 2 chân sau khi tập gym: Chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân và cách bảo vệ
09/03/2023 20:25
Giới chuyên gia nhận định, tai nạn có thể xảy ra khi tập gym nhưng chỉ xuất hiện ở những trường hợp tập quá sức, tập sai cách...
Chloe Ting - Búp bê tập Gym hay thiên tài Marketing: Cách tạo ra 1,8 tỷ lượt xem YouTube chỉ trong hơn 1 năm Covid
03/04/2021 14:05
Hãy cùng khám phá hành trình gây dựng 1,8 tỷ lượt xem chỉ trong vọn vẹn hơn 1 năm của cô gái 34 tuổi này.
Nên ăn chuối vào thời điểm nào trong ngày để tốt nhất cho sức khỏe?
23/11/2020 18:10
Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe những không phải ăn chuối vào bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng tốt.
Vì sao người tập thể thao thường xuyên ăn chuối? Không chỉ đơn giản là ngon và bổ dưỡng!
02/08/2020 11:12
Bài viết chỉ ra những lợi ích của chuối so với những loại hoa quả khác, đặc biệt giúp bổ sung cho sự cân đối về mặt thể chất và giảm nguy cơ xảy ra chấn thương lúc luyện tập như chuột rút.
Mùa dịch COVID-19: nếu vẫn muốn đi tập gym thì chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ 4 điều sau
16/03/2020 18:57
Trong một không gian có nhiều thiết bị máy móc và nhiều mồ hôi, hơi người thì phòng tập gym là nơi có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy hại giữa mùa dịch COVID-19. Vậy bạn cần phải làm gì khi đến phòng tập để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh?
Chạy theo các xu hướng sức khỏe mà không kiểm chứng có thể dẫn đến hậu quả khôn lường: Từ tập gym với uống vitamin đều phải cẩn trọng!
27/08/2019 21:21
Bạn cho đó là tốt và đang thực hiện đúng nhưng thực tế lại không phải vậy.
Vì sao ra phòng gym tập hùng hục để xả stress là quan niệm cực sai lầm của chị em công sở?
27/07/2019 08:58
Vận động mạnh sau nhiều giờ làm việc căng thẳng đã được chứng minh là gây hại cho sức khỏe.
Đổ xô đi tập gym để khỏe hơn nhưng ai cũng mắc 10 sai lầm cơ bản này: Tránh sớm ngày nào hay ngày ấy!
23/07/2019 12:32
Tốn nhiều tiền đi tập gym nhưng không thấy có hiệu quả, đó là do bạn đã mắc những sai lầm cơ bản sau.
Muốn đốt cháy calo nhanh nhất, đây là 7 tư thế yoga bạn cần "bỏ túi" riêng mình
11/01/2019 07:40
Từ lâu, yoga đã được biết đến là một phương pháp hoàn hảo giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt hơn, với những phương pháp tập yoga sau đây, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường.
Những bài tập này sẽ giúp bạn có được sức khỏe tuyệt vời mà chẳng cần phải đến phòng gym
30/07/2018 10:21
Là người bận rộn với công việc, đôi lúc bạn khó có thể sắp xếp thời gian đến phòng gym. Hãy thử những bài tập dưới đây để rèn luyện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và độ dẻo dai của cơ thể.
Đầu bếp Nhà Trắng chống đẩy 2222 cái, ăn 2 chục trứng luộc, 4 con gà mỗi ngày cho khỏe
23/07/2018 21:34
Chia sẻ với Men's Health, đầu bếp Nhà Trắng cho biết anh đã chăm chỉ tập gym từ thời niên thiếu, mười mấy tuổi đã nâng được tạ 70kg.
![[Case Study] Gym - Kiếm tiền trên “những giấc mơ dang dở”: Dụ khách hàng đăng ký thật lâu rồi hy vọng họ sớm bỏ cuộc](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/2018/6/18/photo1529288787269-15292887872691993608689.png "[Case Study] Gym - Kiếm tiền trên “những giấc mơ dang dở”: Dụ khách hàng đăng ký thật lâu rồi hy vọng họ sớm bỏ cuộc")
[Case Study] Gym - Kiếm tiền trên “những giấc mơ dang dở”: Dụ khách hàng đăng ký thật lâu rồi hy vọng họ sớm bỏ cuộc
18/06/2018 09:28
Trên thực tế, chỉ có 18% người đăng ký các gói Gym nhiều tháng theo đuổi được đến cùng.
Thời gian tốt nhất để tập thể dục không phải lúc sáng sớm, cơ bắp sẽ khỏe hơn 30% nếu bạn rèn luyện vào buổi tối
11/05/2018 18:53
Nhiều người thường có thói quen tập thể dục vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy. Nhưng liệu đó có phải là thời gian tốt nhất dành cho việc tập luyện?
Tập gym hăng say, thế nhưng nhiều người không biết những cách 'nghỉ ngơi' sau mỗi lần tập này có thể giết chết sức khỏe của bạn
14/10/2017 10:01
Tập gym xong mệt mỏi, nóng nực, bạn có thể đi tắm. Thế nhưng, việc nhiệt độ cơ thể thay đổi quá đột ngột làm hại cơ thể bạn, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Điều tương tự xảy ra với ngồi phòng lạnh, uống nước lạnh, hay ăn kẹo sau khi tập gym
