Tập thể duc
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang đi vào lối sống kỷ luật cao, trở thành người năng động và tiến tới thành công trong cả sự nghiệp và cuộc sống
29/04/2020 13:36
Càng tuân thủ những giá trị kỷ luật, bạn càng tối ưu hóa giá trị của bản thân, đạt được tự do chân chính trong cả công việc lẫn đời sống nhờ năng lực tự chủ của chính mình.
Nếu vẫn còn việc làm sau đại dịch, bạn may mắn hơn hàng triệu người: Đừng quên duy trì điều này để không tụt lại phía sau guồng quay
29/04/2020 10:44
Bạn không hề cô đơn nếu không cảm thấy tha thiết với công việc trong đại dịch COVID-19. Đừng bỏ quên việc duy trì năng lượng tích cực để tự tạo động lực liên tục cho bản thân trong mùa dịch.
Động lực giống như đi tắm, không kéo dài lâu nhưng ngày nào cũng phải làm: Cuộc sống càng khó khăn, càng phải lên dây cót tinh thần để vượt qua
27/04/2020 19:04
Không có mục đích, bạn sẽ không bao giờ bắt tay vào hành động được. Trong hoàn cảnh khó khăn, động lực lại càng trở nên quan trọng, bởi nó chính là mái chèo đưa ta vượt qua mọi giông bão của cuộc đời.
Người Sài Gòn thư giãn cuối tuần sau thời gian 'cách ly xã hội'
26/04/2020 17:34
Ngày chủ nhật đầu tiên sau thời gian cách ly, nhiều hàng quán, công viên ở TP HCM đã mở trở lại. Người Sài Gòn thư thái vận động, tận hưởng không khí trong lành cuối tuần.
Thiết bị tập thể dục tại nhà đắt hàng
26/04/2020 14:14
Xác định nhu cầu mua dụng cụ tập thể dục tại nhà chỉ tăng trong một thời gian ngắn nên người bán hàng không tăng giá, thậm chí còn giảm mạnh để hút khách.
Ảnh: Hà Nội ngày đầu tiên sau 3 tuần cách ly, cuộc sống đang dần "hồi sinh"
23/04/2020 20:19
Sáng đầu tiên nới lỏng giãn cách xã hội ở Hà Nội, bạn đã làm gì?
Kiên trì chạy bộ, từ một người không thể chạy quá 100m đến ẵm giải nhất marathon, tôi đã học được bài học lớn
23/04/2020 13:16
Nếu mình đã thực sự muốn làm một điều gì đó, chỉ cần kiên trì thì chắc chắn mình sẽ làm được. Đó chính là câu chuyện tập chạy của tôi.
Nhiều người dọn dẹp cửa hàng lúc đêm khuya sau lệnh dừng cách ly
23/04/2020 11:14
Đêm 22/4, sau khi UBND TP Hà Nội thông báo kế hoạch giãn cách sau Chỉ thị số 16 của Thủ tướng Chính phủ, nhiều người dân thủ đô ra đường, lên hồ Gươm hóng gió, gặp gỡ bạn bè. Trong khi đó, một số chủ cơ sở kinh doanh rục rịch sửa soạn hàng quán chuẩn bị mở cửa trở lại.
Trải qua đại dịch chưa từng có tôi nhận ra, cách để mài giũa bản thân ngày càng "đáng giá" phụ thuộc vào 1 điều đơn giản: Bạn phải là người giám sát, "buộc" mình vào những thói quen
23/04/2020 10:38
Sau khi đại dịch này kết thúc, đừng bỏ thật nhanh những thói quen tốt mà bạn đã tạo dựng được để quay lại với những lối mòn cũ. Duy trì những thói quen này đều đặn, cuộc sống của bạn sẽ không ngừng phát triển.
Tập thể dục có thể xua tan cảm giác lo âu, mất ngủ vì dịch Covid-19, nhưng phải vào thời điểm này trong ngày mới đạt hiệu quả cao
21/04/2020 20:50
Việc tập thể dục, dù diễn ra dưới bất kỳ hình thức nào, cũng đều đem lại những lợi ích to lớn về mặt sức khỏe. Một trong số đó chính là giảm thiểu các “tác dụng phụ” do dịch bệnh Covid-19 gây ra như lo âu, mất ngủ và stress.
Kẻ thù lớn nhất trên con đường thành công chính là bản thân: 7 sai lầm không ngờ khiến bạn tự "hạ giá" chính mình
21/04/2020 14:09
Bạn đặt ra rất nhiều mục tiêu cho cuộc đời mình, thế nhưng bạn thường xuyên thất bại trong việc chinh phục những mục tiêu đặt ra. Vấn đề nằm ở đâu?
Bài học từ vị ẩn sĩ 14 năm sống một mình ở "ngôi làng ma" trên dãy Alps: Hạnh phúc bắt nguồn từ bản thân mỗi người
20/04/2020 19:41
Nếu người dân trên toàn thế giới đang bức bối vì không thể ra ngoài thì vị “ẩn sĩ” này lại vẫn hết sức ung dung tận hưởng những tháng ngày cô độc ở ngôi làng ma tách biệt với xã hội.
10 năm kiên trì tập gym, tôi ngẫm thấu 7 bài học cuộc sống: Giỏi chịu đựng chưa là gì, bạn phải có năng lực "đạp lên nỗi đau mà bước"
19/04/2020 11:11
Đừng so sánh bản thân với một ai khác. Phép so sánh quan trọng nhất cuộc đời là bản thân bạn hôm nay so với ngày hôm qua có tốt hơn hay không?
Mê mẩn thiết kế hiện đại của căn hộ 132m2
16/04/2020 17:37
Với 134m2, chủ nhân căn hộ đã có thể bày trí đầy đủ các không gian thiết yếu như phòng khách, bếp, phòng ăn, 2 phòng ngủ và phòng đa năng.
Tâm sự của người làm việc tại nhà trong 3 năm: "Có đến 7 sai lầm tôi ước mình đã không phạm phải"
16/04/2020 07:31
Hãy cùng đến với câu chuyện của Maria - một tác giả trên Bright Side và đã làm việc tại nhà trong hơn 3 năm. Mới đây, cô đã chia sẻ về những sai lầm mình đã mắc phải, cùng cách để công việc tại gia trở nên suôn sẻ và hiệu quả hơn.
10 lý do cực thuyết phục để bạn đón bình minh từ 5:30 ngay cả trong những ngày dịch: Kết nối bản thân với nguồn năng lượng cao nhất, tái sinh để thay đổi cuộc sống
15/04/2020 05:15
Duy trì thói quen dậy sớm vào lúc 5 giờ sáng liên tục trong vòng 30 ngày bạn sẽ thấy nhận được những lợi ích tuyệt vời.
Nườm nượp người tập thể dục trên cầu Long Biên chiều cuối tuần
12/04/2020 19:40
Người chạy, người đi bộ, thậm chí đi giữa đường ray tàu hỏa giữa lúc Hà Nội đang thực hiện giãn cách xã hội để phòng dịch COVID - 19.
Yêu bếp, Nghiện nhà, Ghét bếp, Không nghiện nhà: Nhìn về trend lập group mùa dịch, thấy bao nhiêu chuyện hay của con người
12/04/2020 16:36
Mọi chuyện không chỉ dừng lại ở một chút tếu táo tự trào; lượng follow đông đảo của 2 nhóm đã tạo sự chia rẽ trên mạng xã hội thành hai trường phái soi xét và khó chịu với nhau.
Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ
07/04/2020 01:12
Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy cùng phân tích các mặt lợi và hại để xem xét đâu là thời gian tập luyện thích hợp nhất cho bạn.
Cách khởi động buổi sáng giữa những ngày cách ly có thể thay đổi tương lai: Ngủ nướng rồi bắt đầu ngày mới với sự lo lắng, vô định thì đương nhiên thất bại!
06/04/2020 06:03
Trong những ngày cách ly toàn xã hội này, hãy cùng nhau xây dựng thói quen khởi đầu ngày mới đầy năng lượng và hiệu quả với những mẹo nhỏ dưới đây.
