Tập thể duc
Hơn 2.000 người bịn rịn rời khu cách ly KTX ĐHQG TP HCM
05/04/2020 20:40
Sau thời gian thực hiện cách ly 14 ngày tại Ký túc xá Đại học Quốc gia TP HCM (KTX ĐHQG TP HCM), chiều 5-4 có 2.248 người được rời khỏi khu cách ly để trở về với gia đình, nâng tổng số người được về từ KTX ĐHQG hơn 3000.
Tại sao chúng ta thường nghe qua rất nhiều đạo lý, đọc qua rất nhiều quyển sách hay, nhưng vẫn sống cuộc đời tầm thường?
05/04/2020 13:58
Hầu hết mọi người đều tuân theo suy nghĩ quán tính, nghĩa là giải quyết các vấn đề hiện tại theo cách mà họ đã từng xử lý trong quá khứ. Nhưng không phải việc nào cũng được giải quyết theo cùng một cách. Thiếu hiểu biết về bản chất sự việc sẽ dẫn đến kết quả không như mong muốn khi thực hiện.
Không chỉ đơn giản là ngủ sớm dậy sớm: Nếu thực sự muốn sống kỷ luật, bạn còn cần luyện thành thục ba thói quen
05/04/2020 09:10
Chỉ cần quan sát kỹ một chút, bạn sẽ phát hiện ra rằng, cho dù là ở lĩnh vực nào đi nữa, những người thành công luôn có chung một đặc điểm: sống kỷ luật. Người sống kỷ luật đáng sợ đến mức nào? Câu trả lời là, họ có thể tận dụng triệt để 24 tiếng đồng hồ mỗi ngày, không để lãng phí dù chỉ một phút. Họ, bằng cách sống kỷ luật cao độ, đã biến chính mình trở thành một con người ưu tú.
Hà Nội: Đóng cửa công viên, nhiều người dân vẫn ra đường tập thể dục
05/04/2020 07:43
Chiều 4/4 toàn bộ các công viên trên địa bàn Hà Nội đã đóng cửa sau Chỉ thị của Chủ tịch UBND TP Nguyễn Đức Chung kiểm tra chặt chẽ những người ra ngoài không có việc cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người dân vẫn đi tập thể dục phía bên ngoài công viên.
Đại dịch Covid-19 bao trùm thế giới, hãy biết ơn vì chúng ta thực sự may mắn khi vẫn có việc để làm từ xa, có tiền để đặt hàng qua mạng...
04/04/2020 10:59
Cả thế giới đều đang bị ảnh hưởng nặng nề bởi đại dịch Covid-19. Nếu vẫn được làm việc tại nhà thì bạn còn may mắn. Vẫn có một căn hộ đủ thoải mái để làm việc và thậm chí vui chơi, luyện tập ngay tại đó thì chắc chắn, bạn hơn nhiều người.
Ngày thứ 3 'cách ly toàn xã hội', hồ Hoàn Kiếm vắng bóng người tập thể dục
04/04/2020 07:48
Lãnh đạo quận Hoàn Kiếm (TP Hà Nội) cử lực lượng túc trực quanh khu vực hồ Hoàn Kiếm, nhắc nhở người dân tụ tập, tập thể dục để phòng tránh sự lây lan dịch COVID -19 trong cộng đồng.
Bắt đầu một thói quen mới để làm nên cuộc sống khác biệt: "Chuyên gia sống cách ly" gợi ý cách giúp bạn "đổi đời" trong thời gian này
03/04/2020 11:32
Hãy tạo cho mình một thói quen mới. Hãy giữ bản thân luôn bận rộn và đừng để sự buồn chán chiếm lấy thời gian.
Người dân Sài Gòn vô tư tập trung hóng mát và tập thể dục trong ngày đầu tiên cách ly toàn xã hội
02/04/2020 09:01
Dù công viên Tao Đàn (TP.HCM) đã có thông báo ngừng hoạt động để phòng chống Covid-19, nhưng người dân vẫn tập trung đông đúc để chạy bộ, hóng mát trong ngày đầu tiên cách ly toàn xã hội.
Ngày đầu cách ly toàn xã hội: Người dân Hà Nội vẫn ra đường tập thể dục
01/04/2020 08:52
Sáng 1/4, sáng đầu tiên thực hiện cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày, người dân vẫn ra đường tập thể dục.
Ở nhà tránh dịch có thể chán nhưng còn hơn phải trả giá vì chủ quan
29/03/2020 17:12
Hạn chế ra đường, luôn đeo khẩu trang có thể bất tiện. Nhưng sự chủ quan dù rất nhỏ của bất cứ ai cũng có thể sẽ "tiếp tay" cho dịch bùng phát trong cộng đồng.
Làm thế nào để có được động lực, giữ và sử dụng "đòn bẩy" này hiệu quả ngay cả khi bạn đang ở trong đại dịch?
28/03/2020 23:11
Bạn đang phải sống trong một đại dịch toàn cầu đầy sợ hãi và lo lắng, vậy bạn phải làm gì để tìm ra động lực và giữ lửa cho động lực đó để có thể vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân? Câu trả lời hóa ra cực kỳ đơn giản.
Kiên trì tập quỳ gối 15 phút/ngày: Cơ thể có tới 3 sự thay đổi khác hẳn chỉ sau 3 tháng
28/03/2020 00:00
Tập thể dục không có nghĩa chỉ chạy, nhảy hay vận động mạnh. Đôi khi, chỉ cần ngồi, nhưng ngồi cho đúng cách, bạn vẫn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho mình, chẳng hạn như động tác quỳ gối dưới đây.
Cách ly xã hội (social distancing) mùa dịch: Cơ hội sống chậm lại, gắn kết với gia đình hơn, nấu ăn nhiều hơn và giao tiếp xã hội nhiều hơn
26/03/2020 09:14
Tôi hy vọng có một nút khởi động lại trong tâm trí con người để họ có thể học cách tận hưởng những niềm vui nho nhỏ, như bên cạnh những người thân yêu của mình. Tôi hy vọng mọi người nhận ra rằng đi du lịch vào mỗi kỳ nghỉ không phải là việc họ cần làm.
Bác sĩ BV Việt Đức cảnh báo 20 sai lầm ai cũng mắc khi phòng dịch Covid-19, phải sửa ngay trong giai đoạn nhạy cảm này
24/03/2020 00:02
Đây đều là những sai lầm tai hại, có thể khiến bạn và những người xung quanh gặp nguy hiểm trong mùa dịch Covid-19 này.
Cứ 4 người mắc thì có 1 người chết vì bệnh tim: Thay đổi ngay chế độ ăn để bảo vệ bản thân và gia đình!
23/03/2020 23:00
Muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần quan tâm hơn tới chế độ ăn uống của mình. Làm thế nào để cắt giảm bớt lượng calo hấp thụ mỗi ngày hay hấp thụ bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Những kết quả nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn định hình lại chế độ ăn uống mỗi ngày.
Fashionista Châu Bùi: "Chống dịch Covid-19 tại nhà" chính là thay đổi thái độ sống và học thói quen mới như tập thể dục, sống chậm lại, đọc sách...
23/03/2020 15:55
19 đối với nhiều người trong chúng ta có thể nỗi sợ bệnh tật hay rời bỏ "vùng an toàn" là ngôi nhà của mình. Tuy nhiên, nếu biết cách thay đổi thái độ thì đây cũng là một trải nghiệm đặc biệt giúp chúng ta "sống chậm lại, yêu thương nhiều hơn".
Đây là những dấu hiệu cho thấy "hình bóng" suy thoái kinh tế đang "rình rập" nền kinh tế hàng đầu thế giới
22/03/2020 19:15
Thiệt hại kinh tế từ Covid-19 đã và đang tạo ra sự "đình trệ tàn khốc" tại vô số nhà hàng, khách sạn, rạp chiếu phim, phòng tập thể dục và các nhà cung cấp dịch vụ khác, với hàng triệu nhân viên bị giảm giờ làm hoặc thất nghiệp.
CLIP: Hết cách ly, người dân phố Trúc Bạch nhộn nhịp sắm sanh, thể dục
21/03/2020 13:28
Cuộc sống người dân ở phố Trúc Bạch (quận Ba Đình, Hà Nội) đã nhộn nhịp trở lại sau 14 ngày bị cách ly phòng dịch Covid-19.
Khoa học tiết lộ: 10.000 bước đi bộ mỗi ngày không phải là tiêu chuẩn vàng, để khỏe mạnh bạn cần hiểu rõ 1 điều đơn giản
21/03/2020 00:13
Các nhà nghiên cứu tiết lộ 10.000 bước đi bộ mỗi ngày không phải là tiêu chuẩn vàng cho sức khoẻ. Hoạt động thể chất vừa phải mới là quan trọng nếu bạn muốn có một cuộc sống năng động, khỏe mạnh.
Cuộc sống trong khu cách ly gần sân bay Tân Sơn Nhất
20/03/2020 14:48
Người được cách ly tập trung tại trường Quân sự Quân khu 7 (quận 12, TPHCM) được đảm bảo chế độ ăn uống, chăm sóc y tế tốt nhất. Khuôn viên khu cách ly bố trí các máy móc, thiết bị tập thể dục và có cả sân rộng để mọi người chơi bóng đá...rèn luyện sức khỏe.
